Iarna este sinonimă cu supe și tocănițe și caserole copioase, dar și salatele ar trebui să aibă un loc pe masă. Iată cinci rețete pe care le veți reveni în repetate rânduri.
Avem tendința să ne gândim la salate ca la mâncăruri ușoare pe care le luăm în timpul verii - mai ales că vara înseamnă și sezonul bikinilor. Dar există o serie de opțiuni fantastice de salată când vine vorba de lunile de iarnă; nu uitați, trebuie să primim în continuare 7 până la 10 porții de fructe și legume pe zi. Iată cinci rețete pe care vă garantăm că veți dori să le adăugați în cartea de rețete în această iarnă.
Salată de iarnă cu broccoli, nuci și fructe
Ai verdețul pământesc al broccoli-ului (momentan în sezon!), Crăpătura satisfăcătoare de nuci și dulceața naturală a rodiilor și a mierii... Ce nu trebuie să-ți placă salata cu broccoli, nuci si fructe? Bucurați-vă de el la prânz (călătorește bine) sau în paralel cu cina dvs. de somon prăjit.
Salată caldă de iarnă
Nu se poate nega că vrem alimente calde să ne umple burta atunci când este frig afară - și iată un delicios salată caldă de iarnă care folosește asa de multe dintre legumele sezonului (dovlecei de nucă, sfeclă, broccoli, varză de Bruxelles și cartofi dulci). Și pentru a termina, niște slănină. Nu este totul mai bun cu slănină?
Salate de fructe de iarnă
Există prea multe fructe senzaționale care sunt în sezon în timpul iernii pentru a nu le pune în lumina reflectoarelor într-un mod minunat de răcoritor salata de fructe. Trezește-ți gusturile cu portocale, kiwi, rodii și grapefruit. Saliva? Nu așteptați - accesați secțiunea dvs. de produse acum!
Salată crudă de kale și grapefruit
Două dintre produsele noastre preferate, extrem de hrănitoare, bogate în antioxidanți, într-o singură salată simplă: salată de kale și grapefruit, simplu, dar cu un pumn aromat. Este inimă, înțepătoare și crocantă (datorită adăugării de nuci de pin). Memorați această rețetă, deoarece doriți să o faceți cel puțin o dată pe săptămână.
Salată de mandarină, țelină și brânză albastră
Nu putem uita mandarinele dulci și suculente care sunt în prezent în sezon. Iubitorii de brânză albastră (fie că iubești, fie că urăști această brânză înțepătoare - pur și simplu nu pare să existe un punct de mijloc!) Vor adora acest lucru salată de mandarină, țelină și brânză albastră pentru contrastul dulce pe care îl oferă mandarinele împotriva albastrului cremos, în timp ce țelina adaugă o crăpătură plăcută la maxilar.
Mai multe rețete
5 caserole delicioase
Tocană de vită Crock Pot
Beneficiile pentru sănătate ale fructelor și legumelor portocalii
