Dacă doriți să vă formați sau să slăbiți, înscrierea la o cursă este o modalitate excelentă de a rămâne motivați pe termen lung. Veți fi greu de găsit un curs care necesită antrenament corporal complet și angajament la fel ca un Tough Mudder.
Cel mai dur eveniment de pe planetă
Știi că o cursă va fi o provocare atunci când va fi promovată drept „probabil cel mai dur eveniment de pe planetă”. Deși unii s-ar putea să nu fie de acord cu asta declarație, nu există o mulțime de curse acolo care să vă impună să vă aruncați în rezervoare de apă înghețate și să faceți sprint prin fire sub tensiune, toate în timp ce rulați 16-19 kilometri. Deci, dacă doriți să vă provocați corpul și mintea într-un mod cu totul nou, faceți o Tud Mudder ar putea fi pentru tine.
Ce este un Tud Mudder?
Cursele provocatoare de aventură care implică alergarea prin noroi și depășirea obstacolelor au devenit din ce în ce mai populare în ultimii doi ani. Acestea variază de la „curse de noroi” simple de 5 kilometri până la drumeții la distanță de aproape jumătate de maraton. Având în vedere că Tough Mudders au fost proiectate de Forțele Speciale Britanice, sunt cu siguranță la capătul spectrului. Acestea implică alergarea de 16-19 kilometri în timp ce abordează o varietate de obstacole, cum ar fi gropi de noroi, ziduri înalte de 12 picioare, căi de incendiu, târâre de rețea de încărcare, câmpuri de sârmă subțire și multe altele.
Dar ceea ce este cel mai important este că Tough Mudders se referă la munca în echipă. În timp ce maratoanele și alte curse de alergare se referă la timpul dvs. personal, multe dintre obstacolele dintr-un Tough Mudder nu pot fi realizate fără ajutorul colegilor de curse. Așadar, indiferent dacă vă înscrieți singur sau cu un grup de prieteni, vă asigurați că niciun bărbat sau femeie nu rămâne în urmă și că cei din jur vor face același lucru pentru dvs. Nu este vorba despre cursă; este vorba de provocare. Acum este un concept nou și interesant!
La ce te poți aștepta?
Antrenorul personal certificat și instructorul de fitness Holly Greene a făcut primul ei Tough Mudder anul trecut și a avut un explorați (în timp ce învățați câteva lecții importante pe parcurs!) Vă întrebați care sunt unele dintre cele mai grele obstacole? Greene a găsit cada cu apă înghețată prin care trebuie să înotați (denumită în mod indicativ „Clisma Arctică”) pentru a fi deosebit de dureroasă de făcut - și pentru a vă recupera. „Zidurile Berlinului” cu o înălțime de 12 picioare nu erau nici o plimbare în parc și nu puteau fi realizate fără ajutorul altora.
Așadar, pentru a vă asigura că sunteți pregătit pentru orice provocări care vă sunt aruncate, ea vă recomandă să construiți forța superioară a corpului și să vă obișnuiți cu apă rece cât mai mult posibil. Și faceți o mulțime de alergări pe deal - alergați aproape de un semimaraton, la urma urmei! Și, deși Greene a avut norocul de a nu fi șocată prea grav în cele două obstacole de sârmă vii, a observat că au încetinit pe cei care au făcut-o. Dar nu lasa teama de antrenamente grele si de a te confrunta cu obstacole dure sa te sperie!
Nu te simți niciodată singur când faci un Tough Mudder. Greene afirmă că cursa nu este atât de competitivă, cât și de voință și de a lucra împreună pentru a se asigura că toată lumea trece peste linia de sosire. Sarcinile ar putea părea imposibile, dar cu ajutorul celorlalți puteți ajunge la final și puteți obține un sentiment de realizare care va dura o viață întreagă.
Cum te poți implica?
În prezent, există trei locații în Canada care dețin Tough Mudders: Vancouver, Toronto și Montreal. Dar evenimente sunt ținute peste tot în lume dacă sunteți pregătit pentru o mică călătorie. Vă puteți înregistra ca persoană fizică sau dacă aveți nevoie de mai mult motivare, întrebați câțiva prieteni dacă ar fi interesați să vi se alăture și să vă înființați propria echipă. Apoi, înscrie-te și primește antrenament!
Mai multe curse grozave
Ce este Ironman?
Maratoanele de top din Canada
Evenimente de ciclism de verificat în această vară
