Instrumentele și ingredientele potrivite facilitează pregătirea gustărilor după școală!
t 
Ați avut vreodată una dintre acele zile în care pur și simplu mergeați, mergeți, mergeți, toată ziua, de la un minut la altul?
Știu. În fiecare zi, nu?
t te aud.
Am avut una dintre acele zile deosebit de nebunești recent și în timp ce alergam dintr-un loc în altul pe tot parcursul zilei, am încercat să-mi dau seama ce le-aș putea oferi copiilor mei pentru un after-school sănătos gustare.
Mă bazez pe after-school-ul nostru gustări în două scopuri: În primul rând, copiii mor de foame când intră de cele mai multe ori și au nevoie de un pick-me-up. În al doilea rând, gustarea după școală la noi acasă este de obicei și desertul zilei, deoarece încerc să nu fac deserturi noaptea prea des. Nu-mi place ca copiii să se culce cu burta plină.
t Chiar dacă este desert, totuși încerc să mențin gustările cu un conținut scăzut de grăsimi și cu un conținut scăzut de zahăr cât mai des posibil.
Deci, în această zi, în timp ce mergeam cu mașina, mi-am distrus creierul încercând să mă gândesc cum aș avea timp să trag o gustare sănătoasă după școală înainte ca toată lumea să ajungă acasă. Totuși, încet, mi-a venit în cap, de vreme ce mi-am dat seama că am o mulțime de ingrediente bune acasă și o mulțime de instrumente pentru a face prepararea gustării rapidă și ușoară. Știam, de asemenea, că am Mott’s Fruit Punch Rush și Mott’s Wild Grape Surge, două dintre cele mai noi arome de suc care au cu 40% mai puțin zahăr decât sucurile de fructe și nu au îndulcitori artificiali. Mott’s este un nume în care pot avea încredere și știam că copiii vor fi încântați să-și vadă noile arome preferate alături de o gustare delicioasă.
t 
t Când am ajuns acasă, am luat două cutii de budincă instantaneu fără zahăr, cu aromă de banane și i-am adăugat 2-3 / 4 căni de lapte. De curând am cumpărat un blender de imersie, care a venit și cu un accesoriu de tip whisk, iar viața mea nu a mai fost aceeași de atunci. În această zi, am fost atât de recunoscător încât am putut literalmente să biciuiesc această budincă și să o pun direct în frigider să se răcească.
t 
Am folosit sucitorul meu greu pentru a zdrobi niște biscuiți graham în firimituri fine. Imaginam o gustare rapidă și ușoară, asemănătoare cu o plăcintă cu cremă de banane, dar nu chiar atât de formală.
t 
Încerc să-mi fac gustările întotdeauna cât mai sănătoase posibil, chiar dacă asta înseamnă să mă strecor în câteva fructe și legume în plus, ori de câte ori pot. Pentru această gustare, am folosit feliatorul de banane pentru a prepara trei banane întregi. Odată ce le-am tăiat felii, am început să îmi stratez ingredientele: firimituri de biscuiți graham pe fund, banane feliate în continuare, toate acoperite în budinca de banane fără zahăr.
t 
t De la început până la sfârșit, cred că pregătirea mea după gustare după școală nu a durat mai mult de 20 de minute. Când fiica mea cea mai mare a sosit acasă de la școală, gustarea se răcea în frigider și am reușit să pregătim totul pentru sosirea surorilor ei mai mici, puțin mai târziu. Distracția mea nouă, gustarea bananelor după școală, a obținut toate degetele mari de la fete și au devorat băuturile cu suc Mush’s Wild Grape Surge și Fruit Punch Rush! M-am bucurat și eu, pentru că, deși gustarea mea era delicioasă, avea un conținut scăzut de zahăr și umplut cu fructe!
tÎn timp ce tot conținutul de pe SheKnows.com reflectă opiniile oneste ale experților noștri, Mott’s a sponsorizat această postare.
