4 rețete cu pui rotisor - SheKnows

Puiul rotisor este disponibil în aproape orice supermarket în aceste zile. Alegeți una dintre cele patru rețete super ușoare și delicioase, toate folosind pui rotisor și simplificați opțiunile de cină și prânz pentru săptămână.

Poveste asemănătoare. Rachael Ray tocmai a distribuit o marinată ușoară de pui balsamic care înlocuiește total sosul nostru pentru grătar

Puii rotisori pot fi un salvator dacă sunteți prea ocupat să gătiți cina sau să vă pregătiți prânzul pentru muncă. Luați ghiciurile și stresul din faptul că trebuie să pregătiți un pui întreg și să bateți aceste patru rețete fantastice.

Se servește 4 (2 tacos per persoană)

Ingrediente:

• Spray de gatit
• 8 tortilla de mărimea taco-ului (puteți utiliza cochilii taco dure dacă preferați)
• 2 piept de pui rotisor, tăiat cubulețe sau mărunțit
• 1 cana de romaine, tocata
• 1/2 cană de roșii, tăiate cubulețe
• 1-1 / 2 căni de brânză mexicană mărunțită
• Salsa pentru garnitură

Directii:

1. Pulverizați o tigaie cu spray de gătit și încălziți la foc mediu. Adăugați puiul tăiat cubulețe și gătiți doar cât să încălziți puiul.
2. Încălziți tortilla la cuptorul cu microunde timp de 20-30 de secunde sau până când sunt calde. Împărțiți puiul între tortilla și acoperiți cu brânză, salată și roșii. Se ornează cu și salsa. Serviți imediat.

Serveste 4 persoane

Ingrediente:

• 4 tortillas mari
• 2 piept de pui (de la puiul rotisor), cubulete sau mărunțite
• 1/2 cană sos de grătar
• 1/2 cană felii proaspete de piersică
• 1 cană de brânză Monterey Jack mărunțită
• Ceapă verde feliată pentru garnitură
• Spray de gătit sau unt

Directii:

1. Încălziți o tigaie mare la foc mediu. Împărțiți puiul între cele patru tortilla și așezați puiul pe jumătate din tortilla lăsând cealaltă jumătate simplă. Completați fiecare cu sos de grătar, felii de piersici și un strop de brânză și împăturiți tortilla.
2. Pulverizați tigaia cu spray de gătit sau adăugați o cantitate mică de unt, suficient cât să acoperiți tigaia. Așezați una dintre tortilla în tigaie și gătiți 2-3 minute, răsturnând și gătind încă 2-3 minute. Repetați cu quesadillas rămase.
3. Se ornează cu ceapă verde și se servește cald.

Produce 4 sandvișuri

Ingrediente:

• 8 felii de pâine proaspătă cu aluat
• Unt, înmuiat
• 2 piept de pui rotisor, tăiat cubulețe sau mărunțit
• 1/4 - 1/2 cană pesto de busuioc (de casă sau cumpărat din magazin)
• 1/4 ceașcă maioneză ușoară
• 1 cană de spanac proaspăt
• 2 roșii coapte, tăiate felii
• Ardei după gust

Directii:

1. Într-un castron, adăugați puiul, pesto-ul, maiaua și piperul, amestecând bine. Pus deoparte.
2. Încălziți o tavă din fontă (sau o tavă antiaderentă) la foc mediu-mare. Întindeți 2 felii de pâine cu aluat cu unt. Prăjește pâinea în tigaie până când are o culoare maro aurie frumoasă și repetă cu pâinea rămasă.
3. Răspândiți salata de pui peste o felie de pâine prăjită. Adăugați copilul spanac, roșia și deasupra cu alte felii de pâine. Serviți imediat.
4. Notă: Începeți cu 1/4 ceașcă de pesto și mergeți de acolo. Deoarece conține brânză parmezană, pesto-ul poate fi puțin sărat, așa că adăugați mai mult în timp ce mergeți, decât dintr-o dată.

Serveste 4 persoane

Ingrediente:

• 2 piept de pui rotisor, tăiat cubulețe sau mărunțit
• 1/2 cană sos de arahide pregătit
• 1/2 cană morcovi mărunțiți
• 1 ardei gras roșu, feliat
• 1/2 cană de castraveți tăiați felii
• 1/4 cană de ceapă roșie, feliată foarte subțire
• Frunze de salată română
• 4 tortilla

Directii:

1. Împărțiți puiul între cele 4 tortillas. Se acoperă cu morcovi, castraveți, ceapă și romaine. Stropiți sosul de arahide peste blaturi și înfășurați-l bine.
2. Tăiați folia în două și serviți imediat.

Idei de rețete mai rapide și ușoare

Rețete simple de sandwich
5 mese ușoare, dar sănătoase de familie
Moduri ușoare de a mânca pe fugă

Lasa un comentariu

Comentariile sunt închise.