Chiar și snack-urile dvs. pot fi în sezon când încorporați ingrediente potrivite. Pentru toamnă, adăugăm dovleac și condimente calde pentru a actualiza această gustare vegană sănătoasă din mers.
Chiar și snack-urile dvs. pot fi în sezon când încorporați ingrediente potrivite. Pentru toamnă, adăugăm dovleac și condimente calde pentru a actualiza această gustare vegană sănătoasă din mers.
Poveste asemănătoare. Dulceață de busuioc de căpșuni într-un aparat de preparare a gemurilor
Baruri de ovăz cu dovleac
Serveste 8
Ingrediente:
-
t
- 1 cană de apă
- 1 cana lapte de migdale
- 1/2 cană zahăr brun ambalat
- 2 lingurite condimente placinta cu dovleac
- Un praf generos de sare
- 1-1 / 4 cani de ovăz tăiat din oțel
- 1 (15 uncii) poate purea de dovleac pur
- 1 cană semințe de dovleac crude
- 6 uncii de ciocolată neagră tocată
t
t
t
t
t
t
t
t
Directii:
-
t
- Pulverizați un vas de copt pătrat de 9 inci cu spray de gătit.
- Într-o cratiță medie, combinați apa, laptele de migdale, zahărul, condimentele cu plăcintă de dovleac și sarea. Se aduce la fierbere la foc mare.
- Se amestecă ovăzul și se reduce focul la mediu. Se fierbe timp de 15 minute, amestecând ocazional.
- Se amestecă dovleacul și semințele de dovleac. Se toarnă amestecul în vasul pregătit.
- Așezați vasul la congelator timp de 20 de minute pentru a seta amestecul de ovăz.
- Tăiați în bare și puneți deoparte.
- Topiți ciocolata în partea de sus a unui cazan dublu peste apă care fierbe. Se amestecă până când ciocolata este topită și netedă.
- Scufundați fundul batoanelor în ciocolată și puneți-le pe dos pe o foaie de copt tapetată cu hârtie cerată. Puneți la congelator până când ciocolata este pregătită.
- Întoarceți barele și stropiți blaturile cu ciocolată. Înghețați până când este setat.
- Serviți imediat sau depozitați într-un recipient etanș stratificat cu hârtie cerată timp de până la 4 zile.
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Mai delicioase rețete de gustări vegane!
