Păstrați-vă atenția și rămâneți pe drumul cel bun atunci când lucrați de acasă, urmând aceste sfaturi și trucuri simple. Creșteți-vă productivitatea și stabiliți limite pentru familie și prieteni și reduceți lista de sarcini la zero!
Munca de acasă poate fi atât o binecuvântare, cât și un blestem. Deși este fantastic să ai libertatea de a-ți alege propriile ore de lucru, de a reduce timpul de deplasare și de a-ți face toată munca din confortul propriei case (oh ce binecuvântare în timpul iernii!), înseamnă și că există distrageri care se ascund după fiecare colț.
Prietenii și familia ar putea crede că biroul dvs. de acasă înseamnă că pot suna sau intra în orice oră, copiii dvs. ar putea să nu înțeleagă de ce mama nu vrea să se joace cu ei în timp ce sunt acasă, iar partenerul tău poate crede că acest lucru îți oferă timp să faci toate spălările, să faci curățenie în casă și să gătești cina, în timp ce îți faci tot munca de asemenea.
Dacă vă simțiți stresat când lucrați de acasă, poate fi timpul să stabiliți noi reguli, să stabiliți limite pentru familia și prietenii dvs. și să faceți o diviziune clară între muncă și viață. Pregătește-te pentru a-ți spori eficiența și productivitatea... acum!
Folosiți un calendar și un jurnal
Poate sună ca unul evident, dar mulți dintre noi nu ne folosim calendarele și jurnalele în mod eficient. De cele mai multe ori, avem o grămadă de Post-Its, un calendar pentru telefoane inteligente, un calendar de e-mail și un jurnal de hârtie pe jumătate uitat undeva de asemenea... Simplificați-vă numeroasele liste de sarcini, investind într-un jurnal de o pagină întreagă pe zi și notând toate sarcinile dvs. zilnice într-unul. loc. Marcați termenele majore (precum și sărbătorile) și întâlnirile cheie din calendarul dvs., astfel încât acestea să fie clar vizibile în avans.
Descompuneți-vă sarcinile
Sigur, munca ta se poate simți copleșitoare atunci când o vezi pe toate ca pe o singură corvoadă mare. În schimb, încercați să vă împărțiți proiectele în sarcini mai mici și mai ușor de gestionat, astfel încât să se simtă mai ușor de lucrat și să vă puteți bucura de satisfacția de a bifa lucrurile pe tot parcursul zilei.
Stabiliți orele de lucru stricte
Dacă descoperi că ești atât de stresat încât lucrezi toată ziua, chiar la prânz, și seara târziu, fără nici măcar o pauză pentru o cupă, este posibil să fie timpul să vă reevaluați volumul de muncă. Stabilind orele de lucru stricte și asigurându-vă că faceți pauze decente, puteți determina cât de multă muncă vă puteți încadra în mod realist.
Mănâncă bine
Toată lumea are nevoie de somn adecvat, aer proaspăt, apă curată și o dietă echilibrată pentru a obține o sănătate bună. Dacă vă simțiți obosit sau lent, reflectați la stilul dvs. de viață și vedeți dacă puteți face modificări minore. De exemplu, petreceți-vă pauza de prânz făcând o plimbare rapidă în jurul blocului înainte de a face o salată proaspătă sau schimbați-vă zilnic băutura răcoritoare cu un suc de fructe proaspăt făcut. Profită de faptul că tu lucru de acasă!
Să ai obiective
Munca către un termen cheie sau realizare este o modalitate fantastică de a te motiva. Dacă vrei cu adevărat să câștigi acea campanie, impresionează-ți șeful sau finalizează un proiect, identifică-ți obiectivele și repetă afirmații pozitive pentru a te motiva. Și dacă orice altceva eșuează, o recompensă vă va ajuta să vă oferiți un impuls motivațional suplimentar! O nouă pereche de pantofi, poate?
Stabiliți limite
Este important să trasezi linia cu prietenii, familia și cu tine însuți. Învață-i copiilor tăi că, atunci când ușa este închisă, mama lucrează din greu și să nu fie deranjată decât dacă există o urgență. În mod similar, explică-le prietenilor tăi că, deși lucrezi de acasă, nu înseamnă că te lenești în casă gata să renunți la toate pentru a te îndrepta și a le întâlni. Acest lucru este valabil și pentru limitarea presiunilor pe care le puneți asupra dumneavoastră. Trageți linii clare între timpul de lucru, timpul de curățare a casei și timpul liber - și nu fiți tentați să începeți aspirarea când ar trebui să finalizați lucrarea care plătește facturile!
Mai multe sfaturi de carieră
Ești pregătit pentru o schimbare de carieră?
Folosiți social media pentru a vă avansa cariera
Ghid pentru mame de lucru: Faceți-vă timp pentru copiii voștri
