Locuirea cu adolescenții vă poate face uneori să vă simțiți părinți cu o Regina George din viața reală, indiferent de cine sunteți (da, chiar și voi, „mama mișto”). Într-un moment, s-ar putea să râzi cu adolescenții, iar în următorul, s-ar putea să te regăsești în mijlocul unui meci care țipă. Pe măsură ce lumea ta începe să se învârtă, te-ai putea întreba chiar: „Ce s-a întâmplat cu pământul pentru a declanșa asta?” În timp ce acest răspuns variază, al nostru banii sunt pe asta: ai pus o întrebare sau ai făcut o declarație care să indice că vrei ca copiii tăi să facă ceva ce nu fac ca. S-ar putea să fi mers așa ceva:
Adolescent: Jared a făcut să râdă întreaga clasă astăzi, când a făcut o impresie amuzantă în timpul istoriei.
Tu: Uau, pariez că a fost amuzant! Apropo de curs, v-ați terminat proiectul care urmează să vină?
Adolescent: Ești literalmente Antihristul. Acesta este motivul pentru care nu vă pot vorbi despre nimic.
Whoa, dreapta? Cum ar trebui să-i învățăm pe copii să fie responsabili și să-și urmeze munca (să nu mai vorbim de orice fel de relație pozitivă cu ei) dacă nu putem pur și simplu purta o discuție simplă despre teme fără ca aceștia să meargă complet mod fată medie?
Mai mult:Aceste diagrame DIY Chore vor face curățarea distractivă (Da, într-adevăr)
Am vorbit cu cinci profesioniști - de la terapeuți la antrenori de părinți - care ne-au liniștit că conviețuirea cu adolescenții, în timp ce, de asemenea, trece de-a lungul lecțiilor valoroase de viață nu trebuie să fie dureroasă. Mai jos, am adunat sfaturile lor despre cum să-ți faci casa mai puțin un câmp de luptă și mai mult un spațiu comun.
Pune-te în poziția lor
„O mare parte din ceea ce facem cu copiii noștri, indiferent dacă este intenționat sau nu, apare ca o luptă pentru control și putere”, antrenor de relații părinte-adolescent Fern Weis spune. Gândește-te la când erai adolescent. Probabil că au existat momente în care și tu ai simțit că lumea e pe cale să te aducă, oricât de irațional ar putea părea aceste gânduri retrospectiv. Pentru a-i ajuta pe adolescenți să se simtă mai confortabil, Weis ne sugerează să ne schimbăm abordarea atunci când facem presiuni pentru ca aceștia să își asume mai multă responsabilitate cu lucruri precum treburile casnice și temele.
„Unul dintre lucrurile pe care le sugerez să le facă părinții este, mai degrabă decât să spună:„ Faceți asta și faceți asta ”, este să creați un buy-in pentru acest proces”, spune ea. „Buy-in-ul poate proveni dintr-o sesiune de brainstorming cu copiii dvs. în care îi așezați și spuneți:„ Nu pot face asta singur. Funcționează mai bine atunci când participăm cu toții. Așadar, să facem o listă cu toate lucrurile care trebuie făcute aici. ”Încurajați participarea la crearea acestei liste și nu editați deloc. Nu contează dacă este ridicol, minunat sau nerezonabil sau nerealist, scrieți fiecare lucru pentru că dacă nu, copiii tăi se vor întoarce și vor spune „Dacă nu-mi iei sugestiile, atunci nu mă întreba mai departe timp.'"
Prin implicarea adolescenților în acest proces, le oferiți agenție, ceea ce la rândul său îi va face să se simtă mai investiți în activitățile de zi cu zi ale familiei.
Rhonda Moskowitz, un antrenor de părinți care conduce Soluții practice Coaching părinte, consideră că schimbarea modului în care vorbiți cu copiii dvs. vă poate remodela în cele din urmă perspectiva generală. „Când părintele se schimbă, copilul se schimbă”, spune ea. „Când ceea ce observi este greșit, obții mai mult din asta. Dar dacă începeți să observați ceea ce apreciați sau ce merge bine, chiar dacă este doar un pic mai mic, începeți să vedeți mai mult din asta. Ceea ce vă concentrați crește. ”
În plus, să-ți faci copilul să se simtă ca o parte valoroasă, nu împovărătoare, a familiei te poate ajuta îmbunătățiți-le sănătatea mintală generală, făcându-vă, de asemenea, mai conștient de luptele pe care le pot avea cu care se confruntă. „Sănătatea mintală a adolescenților este în declin, cu tulburări de anxietate și depresie în creștere,” Dr. Melissa Deuter, psihiatru și autor al Blocat în rolul bolnav: Cum boala devine o identitate, explică. Dar, în mod surprinzător, unii dintre cei mai afectați copii vor să-și ajute familiile. În realitate, există o relație complexă între a avea dorința de a realiza ceva și a te simți bine. Pe de o parte, atunci când un adolescent simte dragoste, este posibil să nu fie motivată să coopereze. Pe de altă parte, o adolescentă care știe că nu ia inițiativa se simte rușinată și stima de sine suferă. "
Dacă adolescentul tău pare încă îndepărtat sau neinteresat să facă parte din familie, ar putea fi un indiciu că există se întâmplă ceva mai substanțial - mental sau emoțional - care ar merita monitorizat sau adus cu un profesional.
Mai mult:Cum să-l înveți pe un copil să spună „Îmi pare rău” (și îmi spun cu adevărat)
Învață să accepți eșecul
Iată ceva pe care nimeni dintre noi nu-i place să audă, dar este prea adevărat: schimbarea durează. Oricât de mult ne-ar plăcea cu toții să spunem ceva odată și să vedem copiii noștri urmăriți fără ca noi să cerem, trebuie să înțelegeți - și să fiți în regulă cu - realitatea că acest lucru poate dura ani de zile.
Din păcate, această mentalitate nu se aplică doar sarcinilor casnice, cum ar fi curățarea vaselor sau spălarea rufelor. De asemenea, trebuie să luați în considerare faptul că copiii voștri își pot arunca temele, nu mai practică instrumentele sau pot deveni leneși în timpul antrenamentelor de fotbal. Pentru mulți, instinctul natural este să facem automat tot ce putem pentru a ne asigura că copiii noștri reușesc.
„De nenumărate ori am asistat la părinți care se luptă să finalizeze eseurile și proiectele majore ale elevilor cu o seară înainte de expirarea sarcinilor ”, a declarat profesorul școlar și tutorele privat Gaye Weintraub spune. „Se grăbesc la școală să aducă haine de gimnastică uitate, teme și instrumente muzicale și ei să se ocupe de toate aspectele vieții adolescentului, astfel încât adolescentul să nu experimenteze niciodată consecințele lipsei de a fi pregătit. În timp ce unii părinți cred că a ajuta în acest fel împiedică adolescenții să se streseze prea mult, realitatea este că părintele nu poate însoți copilul la facultate sau la viitorul lor loc de muncă. ”
Weis este de acord. Când era profesoară, spune ea, părinții îngrijorați i-ar spune că, dacă ar fi știut despre un test sau un proiect, s-ar fi asigurat că copiii lor au studiat sau au muncit mai mult. Dar, în loc să vă loviți cu piciorul pentru că nu sunteți în fruntea sarcinilor copiilor dvs., aceasta este „ocazia perfectă pentru a vă lăsa copilul să simtă consecințele” acțiunilor lor, explică Weis. Ei trebuie să învețe că toate acțiunile, inclusiv inacțiunile, au un preț.
„Trebuie să înțelegeți că copilul dvs. va face greșeli și trebuie să trăiți cu el și să nu încercați „Salvați-i”... Copiii dvs. pot dura ani de zile pentru a-și da seama că trebuie să facă ceva ”, spune Moskowitz. „Dar trebuie să-i lăsăm să facă față rezultatelor propriilor alegeri, pentru că, dacă nu o facem, îi răpim ocazia învață... Este foarte greu să-ți vezi copilul eșuând, să se pregătească să se destrame... dar acesta este cel mai bun profesor al lor. ”
Mai mult:7 lucruri pe care le-am spus că nu le voi face niciodată ca părinte - pe care le fac acum
