Este o problemă care încurcă multe femei însărcinate. Dacă mănânc alune, copilul meu va avea o alergie severă la nuci? Ar trebui să evit cu totul nucile sau este puțin mâncat aici și acolo bine?
Dacă sunteți gravidă și ați evitat produsele cu nuci, deoarece sunteți îngrijorat de transmiterea unei alergii cu alune care pune viața în pericol la bebelușul vostru nenăscut, iată câteva informații științifice sfaturi pe care ați putea dori să le luați în considerare: luați o bucată de pâine prăjită și ungeți o pată consistentă de unt de arahide neted (sau crocant, dacă asta vă aparține) peste tot și luați o masă, muscatura fara vinovatie. Deoarece consensul general nu mai susține evitarea arahidelor în timpul sarcinii.
Sfatul pe care cercetătorii, oamenii de știință și profesioniștii din domeniul sănătății îl dau femeilor însărcinate este următorul: Evitarea nucilor și a produselor din nuci în timpul sarcinii și alăptarea este puțin probabil să prevină alergiile la copiii dvs. (cu excepția cazului în care, desigur, sunteți alergic sau aveți antecedente familiale de alergii).
Deci, de unde a apărut paranoia de arahide din timpul sarcinii și de ce atât de mulți oameni mai cred că consumul prenatal de nuci duce la alergii severe la nuci la bebeluși?
Paranoia de arahide în timpul sarcinii
Suntem cu toții conștienți de faptul că alergiile la arahide au crescut în ultimele decenii. Este de neînțeles că untul de arahide - odată un sandwich sau o gustare de bază pentru prânz pentru mulți dintre noi - este acum interzis în școlile din Australia.
Comunitatea științifică pare să nu aibă nicio explicație concludentă pentru creșterea globală a alergiilor la nuci, totuși există câteva ipoteze comune: suntem prea obsedați de curățenie și șervețele antibacteriene și există prea mulți aditivi și OMG-uri în diete. Expunerea chimică, cezarianele și lipsa alăptării au fost, de asemenea, susținute ca posibile vinovați care cauzează alergii - la fel ca și abținerea de la anumite alimente. Introduceți evitarea arahidei.
Evitarea arahidei
Cu câteva decenii în urmă, oamenii de știință au speculat că evitarea arahidelor poate ajuta la prevenirea alergiilor, deoarece expunerea timpurie la proteine din arahide în uter ar putea sensibiliza sugarii.
În 1998, guvernul Regatului Unit a sugerat ca mamele însărcinate și care alăptează și sugarii lor să evite alunele. Cu toate acestea, un raport publicat aproape 10 ani mai târziu privind impactul acestui sfat nu a găsit dovezi clare că evitarea arahidei în timpul sarcinii și alăptării a avut vreun efect asupra prevalenței alergiilor în copii. De asemenea, a constatat că alergiile la arahide cresc mai repede decât au avut-o vreodată în trecut.
Pentru și împotrivă
Dacă urmăriți știința de când a fost introdusă ipoteza evitării arahidei, este ușor de văzut de ce arena este una confuză.
În 2010, cercetătorii de la Școala de Medicină Mount Sinai din New York ne-au spus că bebelușii de mame care au mâncat alune în timpul sarcinii prezintă un risc crescut de alergie la arahide.
Apoi, în 2013, ni s-a spus că consumul de arahide în timpul sarcinii reduce de fapt riscul de alergie la copilărie, efectul fiind cel mai puternic la mămicile care au mâncat cele mai multe nuci. Cercetătorii din Boston au ajuns la concluzia că consumul de nuci poate fi de fapt protector.
Studiile au legat atât evitarea, cât și consumul de alergii. Cu toate acestea, atunci când analizăm bilanțul dovezilor disponibile, există cu siguranță o pondere mai mare în sugestia că consumul nu are niciun efect asupra alergiilor la copii.
Deci, deocamdată, cel mai bun sfat, așa cum a fost rezumat la sfârșitul anului trecut de Dr. Ruchi Gupta, profesor asociat de pediatrie la Universitatea Northwestern, pare să fie acesta: „Femeile însărcinate nu ar trebui să elimine nucile din dieta lor, deoarece arahidele sunt o sursă bună de proteine și furnizează, de asemenea, acid folic, care ar putea preveni atât defectele tubului neural, cât și nucile sensibilizare. "
Mai multe sfaturi despre sarcină
Răspunsuri la comun întrebări despre sarcină
Rămâneți în formă în timpul sarcinii
Ar trebui să alăptezi?
