Kate Hudson este unul dintre acei oameni care arată întotdeauna cu adevărat fericit. S-ar putea să fie faptul că are o carieră de succes sau că este frumoasă fără efort, dar oricare ar fi, o vreau. Din fericire pentru mine și pentru toți, Hudson a identificat singura cheie majoră a succesului în noua ei carte Destul de fericit.
Noua carte a lui Hudson, pe care o promovează în acest moment, prezintă sfaturi utile pentru a-ți iubi pe deplin corpul și a crea cea mai bună viață posibilă. Dar când a fost întrebată ce lucru a practicat și care i-a dat cu adevărat rezultatele, actrița a indicat meditația zilnică.
Mai mult: Îmbrăcămintea lui Kate Hudson s-a lovit pentru a satisface o singură formă a corpului (FOTO)
Conform E! Știri, a spus mulțimii la semnarea cărții din Los Angeles: „Știi că este prima dată când aș spune un an într-o jumătate din viața mea pe care de fapt am meditat-o în fiecare zi. Am luat o decizie foarte clară de a face asta și de a vedea beneficiile. Rezultatele sunt uimitoare. ”
Mai mult: Kate Hudson ar fi încercat să-l facă gelos pe Nick Jonas cu o fotografie goală
Este greu de imaginat ce anume trebuia să îmbunătățească în viața ei, dar voi încerca orice îmi recomandă. Hudson a continuat spunând: „Oricine a început cu adevărat o practică de mindfulness recunoaște când începe să devină o parte a rutinei și practică că este cu adevărat uimitor”.
Și nu doar mintea ei vede rezultatele. Meditația o ajută să accepte corpul și alegerile sale, astfel încât să nu se pedepsească singură pentru că a plecat într-o călătorie la In-N-Out din când în când. Dacă se întâmplă acest lucru, ea a sărit imediat în rutina de antrenament a doua zi. Asigurarea faptului că își dă flexibilitatea de a se bucura de viață și de a nu se limita la un mod de viață a adăugat beneficiile meditației sale conștiente.
Mai mult: Kate Hudson a cerut că este „prea bătrână” pentru a face poze bikini (FOTO)
