Puteți să vă învățați copiii cum să-și stăpânească frustrările la o vârstă fragedă, spune Kimberley Clayton Blaine, expert național în părinți din Los Angeles. Blaine, un terapeut autorizat pentru familii și copii, specializat în lucrul cu copii mici, spune copiilor care nu sunt capabili să o facă exprimarea liberă poate crește cu probleme care îi pot împiedica să aibă relații sănătoase și să aibă succes cariere. Pentru a evita astfel de probleme, ea îi sfătuiește pe părinți să încurajeze inteligența emoțională prin antrenarea emoțiilor. Blaine practică antrenamentul emoțional alături de copiii ei, cu vârsta de 5 și 7 ani, și oferă o perspectivă asupra tehnicii de mai jos.
De ce trebuie copiii să-și exprime sentimentele
Puteți să vă învățați copiii cum să-și stăpânească frustrările la o vârstă fragedă, spune Kimberley Clayton Blaine, expert național în părinți din Los Angeles. Blaine, un terapeut autorizat pentru familii și copii, specializat în lucrul cu copii mici, spune copiilor care nu sunt capabili să o facă exprimarea liberă poate crește cu probleme care îi pot împiedica să aibă relații sănătoase și să aibă succes cariere. Pentru a evita astfel de probleme, ea îi sfătuiește pe părinți să încurajeze inteligența emoțională prin antrenarea emoțiilor. Blaine practică antrenamentul emoțional alături de copiii ei, cu vârsta de 5 și 7 ani, și oferă o perspectivă asupra tehnicii de mai jos.
Cum poate cartea ta, Ghidul părinților Go-To Mom's for Emotion Coaching Copii mici ajuta parintii?
Kimberley Clayton Blaine: Părinții învață cum să-și învețe copiii să-și regleze emoțiile, astfel încât să poată recunoaște și exprima diferitele sentimente în mod adecvat. Ideea este să-l ajuți pe copilul tău să-și înțeleagă și să-și comunice sentimentele în funcție de abilitățile sale de dezvoltare. Este deosebit de important să-l ajuți să-și exprime sentimentele atunci când sunt copleșitori.
Vrei să-l ajuți pe copilul tău să învețe despre comportamentul social și lumea din jurul său, fiind un ghid și o înțelegere profundă a copilului tău. Antrenamentul emoțional este un mod de viață și vă va consolida relația cu copilul și îl va învăța cum să fie responsabil, adaptabil și cum să relaționeze bine cu colegii săi. Copiii dvs. vor învăța importanța și impactul propriilor emoții și cum își pot identifica și eticheta sentimentele și le pot folosi în beneficiul lor.
Oferiți mită și diagrame
Cu ce crezi că au nevoie de ajutor părinții copiilor mici astăzi?
Blaine: În ciuda intențiilor bune, părinții de astăzi se bazează încă pe ceea ce este familiar și confortabil, ceea ce înseamnă că se angajează într-un fel de tehnici parentale învechite utilizate de părinții lor sau, în unele cazuri, în opoziție cu a lor părinţi. Lovirea, țipatul și amenințarea sunt teorii depășite ale creșterii copiilor. Sunt lucruri pe care nici măcar nu le facem cu animalele de companie, așa că de ce ar crede cineva că este în regulă să le facă copiilor noștri? Nici graficele de comportament, mita și recompensele, deși mai benigne, nu sunt răspunsul.
Înțelesul „disciplinei” este de a ghida sau de a preda. Atunci când ne pedepsim copiii, deseori omitem îndrumarea, ceea ce înseamnă că nu obținem rezultatele dorite.
Antrenamentul emoțional este un mod uman și iubitor de a-ți disciplina copilul. Este logic și blând, spre deosebire de disciplina agresivă de modă veche, care nu este eficientă și nu se simte bine pentru nimeni.
Treceți peste problemele dvs.
Cum pot părinții să folosească tehnica antrenamentului emoțional pentru a se simți bine și pentru o disciplinare eficientă?
Blaine: Stabiliți o linie sănătoasă de comunicare cu copilul dumneavoastră devreme. Comunicați-vă des gândurile și sentimentele cu ea.
Nu lăsați problemele dvs. să vă afecteze modul de disciplinare. Cunoașteți butoanele fierbinți pentru a nu reacționa impulsiv. Nu este niciodată productiv sau sănătos să vă lăsați furioși și să-i scoateți copiii. Folosiți încurajare, în loc de „Nu faceți acest lucru” sau „Pentru că așa am spus”. Copiilor le place să placă părinților și, dacă știu că sunteți fericiți, vor lucra mai mult pentru a face comportamentul bun data viitoare.
Mai multe sfaturi de coaching pentru emoții
- Luați „timp de gândire” și cere-i copilului tău să mediteze ce poate face diferit, astfel încât să poată fi o parte activă a disciplinei sale.
- Sugerează un comportament bun în locul unuia rău. De exemplu, dacă îi spui fiului tău că nu aleargă înăuntru, continuă spunând că poate alerga și sări tot ce vrea afară și oferă-i să iasă și să se joace cu el.
- Vorbește despre sentimentele tale. De exemplu, explicați că luptele lor vă întristează, astfel încât să înțeleagă efectul pe care comportamentul lor îl are asupra celorlalți, ceea ce le face mai susceptibile să reacționeze diferit în viitor.
- Recunoașteți și validați sentimentele ei în timp ce stabiliți limite. Spune-i că nu dai doar o pedeapsă - îți dai seama că trăiește emoții și înțelegi.
Spune-ne
Cum încurajezi inteligența emoțională la copiii tăi? Vă rugăm să împărtășiți gândurile și poveștile dvs. în comentariile de mai jos.
Citiți mai multe despre cum să disciplinați
Evaluarea tehnicilor de disciplină
Ce rol joacă disciplina în părinți?
5 Motive pentru care forța interioară este o necesitate pentru creșterea copiilor
