Sarcina este cel mai frumos moment din viața unei femei... nu a spus niciodată o femeie însărcinată vreodată! Dacă sunteți în mijlocul unei sarcini, atunci știți că trebuie să existe un motiv în spatele schimbărilor de dispoziție, dureri și dureri frecvente la baie.
Câteva zile poate părea că sarcina ta zboară - într-o zi tocmai ai urinat pe băț, iar în următoarea zi, îl vezi pe micuțul tău fluturând la ultrasunete, crescând și crescând. Apoi, sunt acele alte memento-uri care îți dau palma că corpul tău a fost preluat de cineva altceva și că timp de trei sferturi de an întreg, treci printr-un hormonal dramatic și puternic schimbări.
Există lacrimi, epuizare și frustrare - și asta e doar partenerul tău care încearcă să găsească modalități de a avea grijă de tine și de umflătura ta în creștere.
Ei bine, iată un ghid rapid pentru principalii jucători hormonali care vă alimentează corpul, ca și cum ar fi o finală a Cupei Stanley.
Primul trimestru
Vrei să știi ce a făcut ca aceste două linii să apară la testul de sarcină de acasă? Acesta este un hormon numit gonadotropină corionică umană (hCG) și sunt sigur că în prima zi, ți-a plăcut prezența. Ei bine, pe măsură ce progresați în prima perioadă gestațională, puteți mulțumi și hCG pentru nevoia dvs. de a face pipi frecvent și pentru acea boală îngrozitoare de dimineață. De asemenea, Biblia sarcinii La ce să te aștepți explică faptul că „Dacă prinzi orice răceală și gripă la distanță de adulmecare, trebuie să-ți mulțumești hCG: îți suprime funcția imunitară pentru a reduce șansa ca organismul tău să respingă bebelușul”.
Deși nu puteți face multe pentru a evita aceste efecte secundare, este un moment foarte important să vă asigurați că luați o vitamină prenatală bună. Health Canada recomandă ca „Toate femeile care ar putea rămâne însărcinate și cele care sunt însărcinate să ia o multivitamină care conține 0,4 mg de acid folic în fiecare zi. Femeile gravide ar trebui, de asemenea, să se asigure că multivitaminele lor conțin 16-20 mg de fier. ”
Dacă îl puteți stomac, ar trebui să încercați, de asemenea, să mențineți o dietă sănătoasă, plină cu o mulțime de legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul și varza, care sunt bogate în fier și folat. De asemenea, consumul unui pic de ghimbir a fost cunoscut pentru a ușura greața. Pentru majoritatea femeilor, boala de dimineață nu va dura mai mult de trei luni, iar unele femei se simt confortate când se simt rău, deoarece este un semn bun al sarcinii.
Puneți-vă partenerul să vă facă ceaiuri de ghimbir, să vă aducă o găleată și să încărcați televizorul cu episoade spate-cu-spate de Portocaliul este noul negru în timp ce te odihnești. Și nu uitați să beți multă apă pentru a vă menține hidratat.
Al doilea trimestru și nu numai
Vestea bună este că până la aproximativ 12 până la 14 săptămâni de gestație, hCG ar trebui să înceapă să se stabilizeze și ar trebui să începeți să vă simțiți mai bine. Din păcate, face doar loc pentru o nouă creștere de alți hormoni care aduc cu ei atât efecte secundare încântătoare, cât și efecte atât de delicioase.
Estrogen
La începutul sarcinii și cu siguranță în creștere în prezență în al doilea și al treilea trimestru, estrogenul vă va ajuta să crească mucoasa uterină și să vă stimuleze circulația sângelui. Este, de asemenea, ceea ce se află în spatele țâțelor umflate și producției de lapte în ultimele săptămâni înainte de naștere. Bebelușul dvs. va beneficia în mod direct de aportul dvs. de estrogen, care îl va ajuta să crească organe și oase.
Cu toate acestea, avantajele unui piept nou generos sunt echilibrate cu dezavantajul mai multor greață, posibil sângerări nazale. (din tot ceea ce a crescut pomparea sângelui prin corp) și venele mai proeminente, în special în jurul dumneavoastră sânii.
Progesteron
Acest hormon este un mic inteligent, care permite corpului tău să crească și să se extindă, făcând acea casă mare și rotundă pentru bebelușul tău. Lucrând mână în mână cu un hormon numit relaxină, permite mușchilor să se înmoaie și să se întindă în jurul abdomenului (da, este și motivul pentru care s-ar putea să treci accidental mai mult gaz). Acest lucru va însemna, de asemenea, că alți mușchi, cum ar fi cei din picioare și picioare, se vor înmuia și explică de ce unele femei însărcinate cresc o pantofă.
Progesteronul asigură, de asemenea, că placenta rămâne sănătoasă și că bebelușul tău continuă să crească. În plus, îți oprește corpul să producă lapte matern până după naștere.
Afluxul de estrogen și progesteron înseamnă că este foarte probabil să experimentați schimbări de dispoziție, precum și dureri pe măsură ce corpul dvs. se înmoaie și se extinde. Deci, ia-ți inima că există un motiv în spatele izbucnirilor și lacrimilor tale și să știi că totul se va rezolva la un moment dat.
Mai multe despre sarcină
Numele și semnificațiile bebelușilor exotici
5 Lucruri pe care nimeni nu ți le spune despre corpul tău după sarcină
Obiecte de siguranță pentru bebeluși
