Sezonul de sărbători aduce cu sine festivități distractive; dar pentru multe femei, aduce și un sentiment de stres copleșitor. Tensiunea sărbători poate avea un impact asupra sănătății dvs. căsătorie. Pe măsură ce contemplați nebunia viitoare a gătitului, a decorării și a cumpărăturilor, ar trebui să vă alocați și un timp pentru a vă concentra și asupra căsătoriei.
Faptul că soțiile tind să preia mai mult din stresul sezonului poate duce la un sentiment mare de inegalitate în căsătorie. Este, de asemenea, un moment în care călătoria, socrii, copiii vitregi, copiii, părinții în vârstă și tot felul de alte probleme care adaugă deja presiune căsătoriei tale vin în prim plan.
Dar sărbătorile nu trebuie să pună picior în relația ta conjugală. Iată cinci sfaturi pentru a-ți ajuta căsnicia să supraviețuiască și să prospere în timpul sărbătorilor:
1. Nu te lăsa aspirat de hype
Nu există nicio întrebare. Sărbătorile sunt puternic comercializate ca un moment în care familiile noastre se reunesc în perfectă armonie. De obicei, femeile sunt prezentate în centrul acestei viziuni idealizate a sărbătorilor. Ni se arată că suntem capabili să păstrăm o casă frumoasă, să coacem delicii delicioase și să proiectăm în lume imaginea unei familii perfecte. Această viziune este în mod clar falsă - majoritatea femeilor nu trag nimic apropiat de pachetul perfect de vacanță. Căsătoria și familia dvs. nu sunt un card Hallmark. Ești unic, iar împlinirea pe care o cauți individual și împreună ca un cuplu căsătorit este diferită de ceea ce reclamele TV încearcă să transmită în mod normal.
2. Planificați un buget
Nu există nimic asemănător cu banii care să împingă o pereche între un cuplu căsătorit altfel fericit și există o presiune mare pentru a cheltui bani în timpul sărbătorilor. Multe cupluri își măresc cheltuielile în timpul vacanței cu până la dublu. Indiferent de câți bani ai câștiga, dublarea cheltuielilor va avea un impact! Planificați împreună un buget și conveniți cu privire la suma pe care o aveți la dispoziție pentru cadouri, călătorii, decorațiuni, mâncare și orice alte cheltuieli de vacanță.
3. Vorbeste
În căutarea vacanței „perfecte”, multe soții își înghit adevăratele sentimente, mai degrabă decât să vorbească despre ele. Acesta este un obicei periculos care poate face ravagii în căsătoria ta. Dat fiind faptul că probabil depuneți mult efort în planificarea vacanței, este important să găsiți modalități de a-l lăsa pe soțul vostru să împartă povara. Asta nu înseamnă că trebuie să treci peste responsabilitatea coacerii prăjiturilor, dar înseamnă că ar trebui cel puțin să-i anunți că îți crești volumul de muncă în timpul sărbătorilor. Mulți bărbați sunt uimiți când își dau seama ce fac soțiile lor; de multe ori nu au nicio idee cât de mult lucrăm pentru că pur și simplu nu le spunem. Ca un cuplu, este sănătos să găsiți modalități de a vă împărtăși munca, mai ales atunci când volumul de muncă crește.
4. Faceți un pact de părinți
A avea copii face sărbătorile distractive, dar se adaugă și stresului sezonului. De la a avea două săptămâni libere de la școală până la a-ți dori o mulțime de cadouri interesante și scumpe, povara copiilor în timpul sezonului de vacanță poate pune multă presiune asupra căsătoriei tale. Discutați despre modul în care puteți împărtăși sarcinile parentale în timpul sărbătorilor și nu presupuneți că trebuie să le faceți pe toate. Ca un cuplu, ar trebui să puteți găsi zone de luat în mod individual, zone pe care le puteți împărtăși și lucruri pe care le puteți renunța. Amintiți-vă, cel mai mare cadou pe care îl puteți oferi copiilor dvs. în acest sezon de sărbători este o căsătorie fericită și sănătoasă.
5. Mulțumiri
Ziua Recunoștinței s-ar putea să se termine, dar sezonul de sărbători este o oportunitate de a fi în permanență recunoscător pentru ceea ce aveți. Observând ce este bine în viața și în căsătoria ta, îți vei întări spiritul, mai degrabă decât să-l epuizezi. Luați în considerare luarea lunii decembrie pentru a lucra cu soțul și familia dvs. pentru a fi recunoscători pentru orice aveți. Este o acțiune mică, care poate avea un impact uriaș asupra fericirii tale astăzi și în viitor.
Desigur, este greu să treci prin sărbători fără să simți un pic de stres, dar sper că tu și soțul tău o puteți trece împreună, mai puternici ca niciodată.
