Dacă copilul tău suferă de timiditate, nu este singur: aproape unul dintre cei doi americani susține că este timid. Și oricât de frustrant este să-ți vezi copilul înghesuit constant în situații noi, vestea bună este că timiditatea nu este neapărat debilitantă. Pe măsură ce îi pregătești să se întoarcă la școală, iată câteva sfaturi și trucuri pentru a ajuta copiii timizi să iasă din scoici.
Poate fi greu de crezut, dar multe vedete precum Gwyneth Paltrow, Beyoncé și chiar David Letterman sunt toți introvertiți. Cum poți să-ți ajuți copilul acum, astfel încât să poată străluci ca superstarele în care s-au născut?
DE CE ASA DE TIMIC?
Deci, de unde, exact, vine timiditatea? Potrivit dr. Eric Fisher, dr. D., psiholog clinic și autor al Arta de a crea părinți împuterniciți: manualul cu care doriți să vină copiii dvs., mulți copii se nasc introvertiți. „De multe ori, timiditatea este considerată parte a temperamentului, ceea ce înseamnă că este un comportament înnăscut. Ar putea face parte din componența lor genetică de timid ”, spune el. Copiii pot dezvolta, de asemenea, timiditate legată de anxietate ca reacție la trauma din copilărie, în timp ce alții preiau comportamentul din mediul lor, cum ar fi crescut de părinți timizi.
SQUASHING SHYESS
Indiferent de motivul pentru care copilul tău este timid, Fisher subliniază că abordarea pentru tratarea comportamentului este, în general, aceeași în general. „Practic, părinții ar trebui să fie extrem de încet și deliberat în acțiunile lor în jurul copilului”, spune Fisher. „Copiii timizi nu numai că au nevoie de timp pentru a se încălzi, dar este și mai bine atunci când sunt pregătiți pentru orice situație. Poate fi nevoie de mai mult efort în numele părinților, dar luarea unor pași suplimentari îl va ajuta cu adevărat pe copil să iasă din coajă. ”
Cu alte cuvinte, răbdarea - și multă pregătire - sunt esențiale, mai ales atunci când vine vorba de a face față schimbărilor, cum ar fi începutul unui nou an școlar. Fisher sugerează să-ți duci copilul la școală înainte de prima zi, să-i arăți sala de clasă și, eventual, să te întâlnești și cu profesorul. Ulterior, vorbește cu copilul tău despre orice ar putea fi nervos. „Abordarea temerilor și îngrijorărilor copilului dvs. vă va ajuta să vă liniștiți”, spune Fisher.
Această abordare a funcționat pentru Marjie Knudsen din Beaverton, Oregon, autor și mamă a patru copii. După ce s-a luptat cu timiditatea fiicei sale mai mari de ani de zile, ea a venit cu o abordare fără eșec atunci când și-a pregătit fiul cel mai mic - și la fel de timid - pregătit pentru școală.
„Am merge la școală, îl punem să se antreneze cu rucsacul, chiar să avem prieteni care să fie în clasa sa, astfel încât să se poată obișnui să interacționeze cu ei”, spune Knudsen, care a scris cartea, BRAVE: Fii gata și Victory’s Easy, O poveste despre anxietate socială, pe baza propriilor experiențe cu copiii ei. „Mă asigur întotdeauna că primește această expunere înainte de a intra la curs. Cu cât sunteți mai pregătiți înainte de timp, cu atât copilul va fi mai bine ”.
Și, la timpul ei, Knudsen vorbea cu profesorii fiului ei, cerându-le să-l angajeze pe fiul ei cât mai mult în timpul zilei. „În caz contrar, copiii pot deveni invizibili în clasă, dar există profesori buni care vor încerca să-i atragă”, spune ea.
AJUTĂ FĂRĂ OVOLVIRE
În timp ce copiii timizi au nevoie cu siguranță de mai mult TLC, nu doriți să deveniți partenerul constant al fiicei sau fiului dvs. Bineînțeles, dacă tânărul tău explodează într-o criză de isterică în al doilea rând îl lași singur într-un mediu nou, ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să-l lași să strige singur. Dar îl poți ușura ușor în situație, rămânând până când se instalează înainte să se strecoare afară.
„Ai vrea ca copilul tău să poată interacționa cu alții fără tine până la vârsta de opt ani. Dar dacă încercați să-l implicați în activități noi, rămâneți puțin și pierdeți-vă în fundal ”, sugerează Fisher. „Când te întorci, anunță-l că ai plecat. Asta îl va ajuta să-și dea seama că este în regulă și s-a distrat chiar dacă nu ai fi fost acolo ”.
Micile trucuri ajută și ele. Când fiul mamei Sharon Silver, cu sediul în Arizona, i-a spus că „îi doare inima” când a fost departe de ea și s-a topit în suspine când l-a lăsat la grădiniță, a venit cu un mod inteligent de a-l ajuta să treacă peste al său anxietate.
„Într-o zi, în drum spre școală, l-am întrebat:„ Care crezi că este cel mai puternic lucru din lume? ”El a spus că este o coajă de broască țestoasă de la Testoasele Ninja Teenage Mutant. Așa că i-am spus: ‘Înainte de a ieși din mașină, înfășoară-ți inima în coajă pentru a-ți proteja inima tristă până te văd în după-amiaza asta. Coaja broaștei țestoase va ține tristețea departe și te va lăsa să te distrezi la școală ”, își amintește ea. „În acea zi, a zburat din școală în acea zi, strigând„ a funcționat, a funcționat! ””
NU VORBI
Și oricât de greu ar fi, încearcă să lupți împotriva dorinței de a fi purtătorul de cuvânt al copilului tău atunci când este foarte timid. „Acest lucru tinde să trimită un mesaj că nu-l vedeți capabil să răspundă pentru el însuși”, spune dr. Vicki Folds, un expert de frunte în dezvoltarea copilăriei timpurii. „În schimb, spuneți:„ Va răspunde când va fi gata. ”Sigur, poate fi o tăcere incomodă, dar cel puțin copilul tău va ști că crezi în capacitatea sa de a răspunde singur. Și apoi va crede și în el însuși. ”
CELE MAI BUNE activități de timiditate
Una dintre cele mai bune modalități de a zdrobi timiditatea? Înscrieți-vă copilul la sport. „Atletismul oferă interacțiune cu alți copii și poate crește cu adevărat stima de sine”, spune dr. Fisher. În timp ce sporturile de echipă precum fotbalul sunt o opțiune excelentă, Fisher le recomandă în special celor cu interacțiune individuală, cum ar fi tenisul, karate, înot și gimnastică, care permit copiilor să strălucească individual fără a fi copleșiți de nevoia de a concura pentru câmp timp.
Indiferent de sportul la care se înscrie copilul tău, asigură-te că ești fanul său numărul unu: „Chiar dacă copilul tău stă acolo, spune-i că a făcut o treabă grozavă”, spune Fisher. „Fii cât se poate de recompensator și încurajator, așa că vor dori să continue să iasă acolo”.
Dacă copilul dvs. nu este atât de sportiv, activități precum teatrul și dansul, care oferă structură de rutină și interacțiune cu alți copii, funcționează și ele. Fiica lui Knudsen a excelat chiar în majorete. „Deoarece a memorat uralele și a urmărit în esență un scenariu stabilit, a știut că nu se poate deranja”, spune Knudsen. „A strălucit total acolo.”
CÂND SE CĂUTĂ AJUTOR DE LA UN PRO
Dacă ați încercat trucurile și copilul dvs. încă se găsește sub acel exterior introvertit, este posibil fi timpul să vezi un psiholog din copilărie pentru consiliere și, în cazuri extreme, anti-anxietate medicament.
Iată câteva semne revelatoare că copilul dumneavoastră ar putea avea nevoie de ajutor profesional, potrivit doctorului Fisher:
- FONDURI PRINCIPALE: O furie de furie aici sau acolo este în regulă, dar furia sau tristețea excesivă atunci când se adaptează la situații noi (mai ales după vârsta de șapte ani) poate fi un simptom al anxietății de separare extremă. De asemenea, căutați semne de transpirație sau respirație grea atunci când copilul dumneavoastră simte că iese din zona de confort.
- MEREU SINGURA: Sigur, este minunat dacă copilul tău are un puternic sentiment de independență. Dar alegerea constantă de a rămâne acasă în loc să vă alăturați copiilor din afară sau opțiunea de a juca singur jocuri video în loc să aveți prieteni peste poate fi semnele unei probleme mai profunde.
- COMPORTAMENTE REGRESIVE: Dacă copilul dvs. are peste vârsta de șase ani și începe să prezinte comportamente copilărești (supt degetul mare sau degetele; vorbă despre bebeluși) în jurul unor străini, el poate fi blocat într-o etapă de dezvoltare. Consilierea l-ar putea ajuta să progreseze.
Citeste mai mult:
- Zece moduri de a-ți face copilul să se simtă special
- Ești noul copil? Sfaturi noi pentru școală
- Transformă reacția copilului tău la stres
- ShyKids.com
