Poate fi ușor pentru copii să se entuziasmeze în ceea ce privește asumarea proiectelor, alăturarea echipelor și implicarea în tot ceea ce par să se bucure, dar cât este prea mult? Împărtășim câteva dintre semnele pe care trebuie să le urmărim, care indică faptul că copilul dvs. ar putea face prea mult și nu va lăsa suficient timp pentru a fi doar un copil.
Noi am intrebat Dr. Fran Walfish, psihoterapeut terapeutic pentru copil, adolescent, părinte și familie, pentru a-și împărtăși ideea despre cum să spună dacă copilul tău ia prea multe la școală.
Semne de urmărit
Walfish împărtășește patru semne pe care copilul dvs. le poate exagera la școală sau cu activități extracurriculare - sau ambele.
- Orice modificare a tiparelor de somn sau de mâncare.
- Schimbările de dispoziție, inclusiv anxietatea crescută, depresia sau stările îngrijorate, pot fi un semn de supraîncărcare.
- Izolare socială. Dacă copilul tău rămâne în camera ei și nu vrea să se joace cu alții sau să stea la mall cu prietenii, acest lucru este un motiv de îngrijorare.
- Dacă copilul dumneavoastră vă spune că a preluat prea mult sau se simte copleșit, acordați o atenție deosebită și luați această afirmație în serios.
Ce se întâmplă când copiii fac prea mult?
„Când un copil sau un adult este trist, nefericit sau deprimat, este frecvent să se vadă întreruperea somnului și creșterea sau scăderea poftei de mâncare. Acestea sunt semne pe care părinții trebuie să le caute la un copil care poate face prea mult ”, notează Walfish. „Unii copii nu își pot exprima sentimentele direct părinților. În schimb, îi vedem pe acești copii suprimându-și emoțiile și, în cele din urmă, putem observa o schimbare a dispoziției lor ”, explică ea.
Walfish adaugă că copiii care sunt deprimați tind să se izoleze și să nu dorească să se afle în preajma altor copii sau adulți, și în timp ce unii copiii își pot articula sentimentele direct către părinți, uneori trebuie să urmăriți cu atenție semnele care ar putea fi ceva rău. „Mame și tati, fiți atenți. Ascultați vocile copiilor dvs. și răspundeți cu compasiune și empatie ", sfătuiește ea. „Oferiți-vă să faceți modificări pentru a vă asigura succesul în activitățile pe care copilul dvs. le alege să rămână angajate. Este extrem de important să ai un dialog și o comunicare deschise cu copilul tău. ”
Cum să îi ajuți pe copii să ducă o viață echilibrată
Cel mai bun mod de a vă asigura că copilul dvs. nu ajunge să se simtă supraîncărcat sau stresat de faptul că se întâmplă prea mult este să îl includeți în procesul de planificare. „Oferă-i copilului tău alegeri de activități care îți sunt acceptabile și lasă-o să aleagă nu mai mult de două activități suplimentare pe săptămână și ajută-o să își îndeplinească angajamentul față de linia de sosire ”, spune Walfish. „Este important să vă ajutați copilul să își îndeplinească angajamentele. Bineînțeles, există câteva excepții, dar, în general, ajutați-vă copilul să rămână până la finalizarea seriei. ”
De asemenea, este important să nu forțați activitățile nedorite asupra copilului dumneavoastră. „Astăzi, copiii sunt supra-rezervați cu karate, cursuri de artă, tutori, muzică, sport și cursuri de teatru. Majoritatea copiilor vin în biroul meu după-amiază, se aruncă pe canapeaua mea și se plâng de cât de obosiți sunt ”, notează Walfish. „Pur și simplu tânjesc după timp liniștit.”
Importanța lăsării copiilor să fie copii
Deși ați putea crede că cu cât face mai mult copilul dvs., cu atât vor fi mai bine, timpul de inactivitate este important. „Motivul pentru care se joacă și„ a fi copii ”este important este să le permiteți imaginației să se dezvolte și să crească”, explică Walfish. „Folosirea imaginației ne ajută să creăm în ochiul minții o viziune a mișcării înainte și a dezvoltării obiectivelor și viselor noastre de viață”, spune ea. Doar „a fi copii” ajută, de asemenea, la dezvoltarea abilităților sociale și îmbunătățește prietenia.
Echilibrul este important pentru toată lumea, atât pentru copii, cât și pentru adulți. „Fiecare ființă umană are nevoie de timp pentru a se relaxa și de aceea pur și simplu jocul este foarte important pentru copii”, afirmă Walfish.
Mai multe sfaturi pentru părinți
Părinți de urmat pe Instagram
10 Cărți pentru fete puternice
5 pași simpli pentru creșterea unui copil încrezător
