Dacă numai procesul de îmbătrânire s-ar limita la înțelepciune. Suntem prea conștienți că este însoțit și de schimbări majore în corpul nostru care ne fac să arătăm mai în vârstă. Aspectul feței este esențial pentru menținerea unui aspect tânăr și a formei, dimensiunii, poziției și culorii noastre dinții toți joacă roluri majore. Din fericire, dr. Alex Gause, D.D.S. ne-a împărtășit câteva sfaturi pentru a aborda acest lucru - și pentru a ne lăsa mai strălucitori ca niciodată.
folosiți o clătire
Încercați să înlocuiți apa de gură obișnuită cu o clătire - în mod ideal, cu un avantaj suplimentar de albire. De asemenea, încercați să purtați cu voi un stilou de albire care poate fi aplicat după mese sau băuturi care pot provoca colorarea.
Băuturi răcoritoare
O ceașcă fierbinte de cafea este singurul mod în care mulți dintre noi ne putem trezi dimineața. Dar, fii atent - să bei cafea fierbinte duce la această pată majoră care determină agentul să stea pe dinți pentru o perioadă mai lungă de timp decât este necesar. O alternativă este să beți cafea cu gheață sau ceai cu gheață prin paie. Acest lucru ocolește acei dinți din față pe care îi folosiți pentru a vă prezenta fața lumii, în timp ce vă oferă încă acea zgomot de cofeină de care aveți nevoie pentru a vă începe ziua sau pentru a vă menține după masa de prânz!
Monitorizează-ți obiceiurile alimentare
Știm cu toții că consumul de bomboane duce la apariția cariilor, dar relația dintre dietă și sănătatea dentară este mai complicată. Simplul act de a mânca determină o creștere a acidității în cavitatea bucală, ceea ce contribuie la descompunerea smalțului. Vestea bună este că organismul nostru, prin salivă, contracarează în mod natural acest lucru. Mâncarea mai frecventă prelungește timpul în care dinții noștri sunt expuși unui mediu acid, punându-i mai mult în pericol de deteriorare. Mesajul de acasă este simplu - gustările frecvente pot cauza un risc mai mare de apariție a cariilor dentare.
Periați înainte de culcare
Nu vă lăsați tentați să adormiți - poate duce la probleme majore în timp. În timpul nopții, gurile noastre produc mai puțin din saliva, care este apărarea noastră naturală împotriva degradării și a bolilor gingivale. Uitarea de a peria înseamnă că placa și bacteriile au un mediu mai bun pentru a face ravagii pe dinții și gingiile noastre.
Fumatul interzis
În societatea noastră conștientă de imagine, fumatul a devenit recent la fel de popular ca un inhibitor al apetitului. Știm că este rău pentru sănătatea noastră, dar este oribil și pentru frumusețea și sănătatea dinților și a gingiilor. Fumatul este unul dintre cei mai răi factori care contribuie la colorarea suprafeței de care suntem conștienți și este un risc recunoscut factor pentru dezvoltarea bolii parodontale, o boală care mănâncă gingiile și oasele care vă susțin dinții. Ca alternativă la țigări, încercați să vă controlați pofta de mâncare cu alternative sănătoase, cum ar fi fructele, nucile și apa.
mai mult de la iubirea ta
Machiaj celebru cu față proaspătă
10 produse de frumusețe demne de splurge
8 Secretele pentru a netezi pielea
