Luni mama provocare: Scrie-o - SheKnows

instagram viewer

De câte ori s-a întâmplat ceva și v-ați gândit: „Ar trebui să scriu asta?” Dar nu ai făcut-o - și ai pierdut-o. Fie că a fost o călătorie de limbă deosebit de drăguță a copilului tău de patru ani sau un sentiment pe care ai vrut să-l amintești, acum a dispărut. Pe cât de minunat este Facebook și alte site-uri de socializare pentru a vă încuraja să puneți astfel de momente acolo, uneori trebuie să le scrieți într-un mod mai permanent și mai deliberat.

depresie familială părinți comunicare sănătate mintală
Poveste asemănătoare. Cum Depresia mea ajută familia mea să comunice mai bine
femeie-scrisoare-scrisoare

Nu mai pierde din aceste momente. Începând de acum, fă-ți timp și fă-ți timp să notezi lucrurile: ce simți, ce fac copiii, lucruri pe care încerci să le procese... toate acestea. Nu este greu să începi scris, dar se poate simți greu să-l țineți până când este un obicei.

Păstrați pixul și hârtia la îndemână

Indiferent unde te duci, ține la îndemână un pix și hârtie pentru a nota lucrurile în timp ce te gândești la ele: lucruri amuzante spun copiii, semnalizare absurdă pe care o vezi în comunitate sau roșul superb al arțarului japonez din oraș verde. În poșetă, în mașină, în bucătărie, lângă pat - peste tot.

Scrie pe hartie înainte de a uita! Sunt acele momente aparent neconectate care adaugă bogăția reală vieții și o fac mai mult decât să mănânce, să dormi și să respiri.

Folosiți tehnologia

Puteți utiliza computerul pentru a scrie fragmente - sau pentru a organiza fragmentele în scrieri mai lungi. Puteți păstra scrierile pentru dvs. sau le puteți împărtăși cu lumea largă. Blogurile pot fi oricât de public vrei să fie - sau dacă doriți doar să împărtășiți câteva lucruri unor prieteni apropiați selectați, îi puteți proteja și prin parolă. Și dacă nu doriți să distribuiți? Parola vă protejează fișierele de ochii curioși dacă se află pe computerul familiei. Nu uitați copiile de rezervă obișnuite ale sistemului!

Bine - și nu atât de bine

Scrierea este un mod grozav de a-ți procesa emoțiile - cele minunate și cele nu atât de minunate. Când vă luptați pentru a face față unei situații parentale, simplul act al scrierii acesteia vă poate ajuta vezi o cale prin problema sau chiar o soluție. Și continuarea scrierii prin provocare vă poate ajuta să vedeți progresul pe care l-ați făcut. Deci, nu scrie doar lucrurile bune - scrie toate lucrurile.

Puneți-l pe lista de sarcini

Puneți scrierea pe lista de sarcini. Pus deoparte timpul zilnic, fie că sunt cinci minute sau cincisprezece, pentru a obține câteva cuvinte. Nu trebuie să fie perfect sau organizat, ci doar trebuie scris. La fel ca multe lucruri, scrisul necesită practică și cu cât practici mai regulat, cu atât scrierea va fi mai ușoară și se va simți mai bine.

Mai multe despre scris

Sfaturi meșteșugite pentru scrisori de scrisori pentru copii
Stabilirea bazelor pentru bune abilități de scriere
Luni mama provocare: Crește-ți abilitățile de scriere