Întrebări și răspunsuri cu Erin A. Kurt
Kurt a vorbit recent cu SheKnows despre cartea ei și despre cum să faci viața mai lină. Iată ce a trebuit să spună.
Ea stie: Ce este tehnica ciclului de viață și cum funcționează?
Erin A. Kurt: Cercul vieții este un instrument pe care l-am creat de fapt pentru mine. Când învățam, eram în vârful carierei mele. Am fost respectat de șefii de școli și districte, așa am fost
câștigând recenzii extraordinare de la părinți și copii și am putut vedea și simți că fac o schimbare în viața familiilor. Dar... a venit un moment în care am început să izbucnesc în stupi și ai mei
buzele s-au umflat pentru a-și tripla dimensiunea și am fost constant epuizată când eram acasă. Într-un weekend, după ce m-a consolat, soțul meu a spus: „Ai succes și faci diferența, dar
nu ai echilibru între viață. Trebuie să descoperiți o modalitate de a schimba acest lucru ”. M-am priceput întotdeauna să iau ceva complex sau dificil și să-l fac simplu, așa că aceasta a fost o altă provocare pentru mine.
Cercul vieții este ceea ce am dezvoltat pentru a corecta lipsa de echilibru din viața mea.
Practic, este un instrument care face posibil să fac toate lucrurile care sunt cu adevărat importante pentru mine, în fiecare lună a anului. Petrec timp cu prietenele mele, eu și soțul meu, așa cum
precum și timpul pentru dezvoltarea personală sunt exemple de ceea ce este important pentru mine. Soțul meu m-a văzut bucurându-mă atât de mult de viață încât a decis să folosească și Cercul vieții! Atunci când am devenit părinți, noi
ne-am dat seama că am continuat să ducem vieți echilibrate, dar alți părinți pe care îi știm nu erau. Cercul vieții este un instrument obligatoriu pentru toată lumea, dar mai ales pentru persoanele cu copii, pentru că fără el,
viața te poate controla în loc de invers.
SK: Se pare că toată lumea este stresată astăzi între economie și așteptările zilnice. Cum recomandați familiilor să găsească liniște într-un moment ca acesta
acest?
EK: Chiar cred că, în anumite privințe, criza economică ne-a ajutat. Familiile au trebuit să găsească modalități inovatoare de a petrece timpul împreună și prioritățile s-au schimbat. Părinții au început să-și dea seama
ceea ce contează cu adevărat în viață și pe care îl poți face fără mult exces și totuși să fii fericit. Am văzut concentrarea multor mame și tați trecând de la „Cum mă pot ridica la vârful companiei
scară?" la „Cum pot petrece mai mult timp cu familia mea?” În plus, văd o tendință imensă care se întâmplă în care oamenii doresc liniște și echilibru în viața lor. Acesta este un lucru grozav!
Primul lucru pe care îl sugerez întotdeauna este ca părinții să se așeze și să-și scrie primele 5 valori din viață. Când sunt cu adevărat clari despre acest lucru, își pot proiecta viața în jurul valorilor respective. Poate însemna
reducerea la o singură mașină pentru a realiza felul de viață pe care și-l doresc cu adevărat, dar este în regulă; plățile sunt atât de satisfăcătoare! Știi, îmi voi aminti întotdeauna o conversație pe care am auzit-o când eram profesor
între o grămadă de mame. Această mamă le povestea tuturor despre următoarea locație de vacanță a familiei sale și toate celelalte mame s-au plâns că nu trebuie să meargă niciodată în locuri ca aceasta. Răspunsul lui
mama plecată în vacanță a fost: „Ei bine, alegem să trăim într-o casă mică și să ducem o viață relativ simplă, astfel încât să PUTEM face aceste tipuri de călătorii.” Mi-a plăcut acest lucru pentru că în cele din urmă alegem cum
ne trăim viața. Trebuie să ne clarificăm ce prețuim și apoi să alegem să trăim cât mai aproape de ei - chiar dacă trebuie făcute sacrificii în unele domenii ale vieții noastre.
De asemenea, o problemă pe care o văd adesea în programele mele de coaching este aceea că noi părinții punem prea multă presiune pe noi înșine și pe copiii noștri. Cantitatea de lecții și clase pe care le iau copiii noștri creează
ravagii pe ritmul vieții noastre. Copiii au tot restul vieții pentru a-și explora interesele; nu trebuie să facă totul între 3 și 12 ani. Nu vă pot spune numărul
elevi pe care îi obișnuiam, care plângeau și plângeau cât de stresați erau cu toate activitățile în care erau implicați. Întotdeauna spun „încetinește, fă mai puțin și bucură-te mai mult”. Încetinirea de fapt
îi sperie pe unii oameni, dar odată ce o fac, toată lumea este mai fericită.
Află aicide ce prea multe activități pot fi stresante pentru copii.
De asemenea, cred că este important să aveți un instrument de utilizat, pentru a vă asigura că este alocat timp pentru lucrurile care sunt importante pentru dvs. De aceea sunt atât de încântat să împărtășesc Cercul vieții
oameni. Chiar dacă viața cuiva pare copleșitoare, este încă posibil să trăiești viața cu echilibru; poate nu atât de mult cum s-ar dori, dar cel puțin se poate garanta că vor primi ceva
echilibru și pentru asta ar trebui să ne străduim.
SK: Cum ar trebui să acorde prioritate mamelor elementele vieții lor (cum ar fi la muncă, părinți, căsătorie, prietenii, alte familii)?
EK: În opinia mea, toate domeniile sunt la fel de importante. Suntem ființe complexe și fericirea vine la noi prin diferite canale. Primim o formă de fericire dintr-o noapte grozavă cu
fete și o formă diferită de a petrece o dată-la-o dată cu copilul sau soțul nostru. Din acest motiv, mi-am creat Cercul de viață sub forma unui cerc în care fiecare secțiune este de dimensiuni egale.
Acestea fiind spuse, dacă ar fi să mă întrebați care ar trebui să fie prioritatea, familia sau munca, aș spune întotdeauna familia, deoarece cuprinde o mare parte din ceea ce ne aduce fericirea nouă și copiilor noștri și
bucurie. În cartea mea discut moduri specifice de a face din familie o prioritate fără ca aceasta să vă preia viața. Este foarte important. Împărtășesc primele zece lucruri pe care copiii își doresc cu adevărat să le facă părinții lor
cu ei în carte. Am chestionat copii din întreaga lume și toți spuneau aceleași lucruri; că lucrurile simple contează și înseamnă cel mai mult pentru ei. Acest lucru necesită presiune
părinții și îi îndrumă să facă exact ceea ce își doresc cu adevărat copiii lor. În cele din urmă, este vorba de echilibru.
SK: În ultimul an sau cam așa, am auzit multe despre importanța „timpului meu” pentru femei. Crezi că timpul pentru mine este ceva ce ar trebui să facă femeile
timpul pentru?
EK: Absolut! În cartea mea am trei secțiuni principale care reprezintă cele 3 piese care fie formează sau rup o familie. Acestea sunt: Obținerea corectă a disciplinei, timpul în familie și
Timpul „Tu”. Fără timp „tu”, mamele nu sunt capabile să realimenteze și să se reîncarce. Fără timp să scapi, râde cu prietenele tale și fă lucruri care îți hrănesc sufletul, tu
nu va avea energia pentru a fi genul de mamă pe care vrei să fii - pur și simplu nu este posibil. Un corp poate dura atât de mult înainte de a deveni epuizat, nerăbdător, ursuz sau deprimat. The
statisticile arată că din ce în ce mai multe mame sunt deprimate, în ceea ce privește antidepresivele, care iau medicamente pentru creșterea energiei etc. Este atât de trist și atât de inutil.
Problema cu care le spune mamelor că trebuie să-și ia timp pentru ei înșiși este că nu văd când și cum pot face acest lucru posibil. În plus, mamele vor sacrifica întotdeauna pe ale lor
propriile nevoi pentru nevoile familiei lor. Deci, care este soluția? Crearea rutinelor, organizarea și utilizarea unui instrument precum Cercul meu de viață.
Configurarea unei rutine îi permite mamei să obțină în mod natural timp pentru ea însăși - în timp ce copilul ei are timp singur, ea însăși poate avea ceva. Organizarea este, de asemenea, esențială, deoarece ajută la
viața familiei rămâne pe drumul cel bun și se asigură că toate sarcinile necesare sunt realizate cu ușurință. În cele din urmă, Cercul vieții ajută asigurându-se că 8 zile pe lună, mămicile vor face lucruri pentru a se reîncărca
bateria lor.
Copiii ne pot complica viața, cu toate acestea, rutinele, organizarea și planificarea sunt antidotul pentru aceasta.
Ați putea dori, de asemenea:9 Economisitori ai sănătății pentru mamele ocupate.
SK: Cine poate fi cel mai bine ajutat citind cartea ta?
EK: Oamenii care au deja copii vor aprecia cu adevărat cartea mea. Comentariile pe care le-am primit de la părinți sunt că cartea mea pune lucrurile în perspectivă pentru ei și face părinți
simplu și clar pentru prima dată. Aceasta a fost intenția mea, așa că îmi încălzește inima când aud asta. Ni s-au dat atât de multe mesaje de la televizor și cărți încât a fi părinte înseamnă că viața trebuie să fie
stresant și haotic și sunt aici pentru a spune: „Nu, nu”. Explicația și instruirea despre cum să fii un părinte încrezător și relaxat sunt toate în cartea mea.
Părinții noi sau părinții încă însărcinați pot beneficia cu siguranță și de cartea mea, deoarece spun mereu că a fi proactiv este mai bine decât a fi reactiv. Dacă noii părinți îmi învață tehnicile în timpul
în primele etape, vor evita multe situații dificile, stres, vinovăție etc.
În cele din urmă, mulți oameni mi-au spus că educatorii ar trebui să citească cartea mea, deoarece tehnicile pe care le predau sunt potrivite pentru oricine lucrează cu copii.
