Când vine vorba de relații proaste, celebritate terapeutul Lisa Haisha spune că viața vedetelor nu este atât de diferită de oamenii care îi urmăresc.
Găsirea vocii dvs. autentice este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face atunci când căutați o viață liberă de durere și furie, autor și terapeut celebru Lisa Haisha spune.
Cunoscută drept un blazer de suflet la Hollywood, lista de clienți a lui Haisha include actori, scriitori și regizori de elită de la Hollywood, cu care lucrează pentru a aduce adevărul brut în rolurile și viața lor.
La fel ca oamenii care le privesc adesea, vedetele trăiesc relații dureroase - chiar și relații abuzive care rămân în afara reflectoarelor camerei.
Haisha oferă acest sfat despre cum să vă eliberați mintea și corpul de poluare și, în cele din urmă, să duceți o viață de sănătate și abilitare.
Cunoașteți semnele
Relația ta este plină de secrete? Apare agresiunea sau minciuna? Simțiți tensiune când sunteți pe cale să vă vedeți pe celălalt semnificativ? Intestinul tău spune „Fugi!”?
Toate acestea sunt semne ale unei relații proaste și chiar periculoase, a spus Haisha.
Aceste tipuri de relații pot mânca sufletul unei persoane în viață, determinând-o să mintă despre relația ei cu familia și prieteni, se simt rău și obosit tot timpul și simt că celălalt semnificativ încearcă mereu să se schimbe a ei.
Ieși
Cu toții suntem la fel atunci când vine vorba de suferința din cauza actelor dăunătoare ale altora, a spus Haisha.
„Exact la fel”, spune ea. „Am instruit și consiliat un regal și mai mulți A-listers care au avut de-a face cu un soț înșelător, trădare, pierderi financiare sau înșelăciuni financiare.”
Primul pas în a ieși dintr-o relație proastă este să intri, spune ea. Stați în tăcere și meditați la adevăr, concentrându-vă pe soluții și iertare.
„Obțineți ajutor de la un consilier calificat, antrenor de viață sau terapeut, obținând feedback imparțial ”, a spus ea.
Inconjoara-te
Oamenii din jurul tău pot face o diferență în cât de bine treci dintr-o relație slabă, spune Haisha.
„Comunitatea chiar ajută”, a spus ea. „A te înconjura de oameni care trec prin ceea ce treci te poate ajuta să te simți susținut și nu atât de vulnerabil și singur”.
Faceți alți pași
Fie că este vorba de o relație proastă, de o muncă proastă sau de o altă circumstanță proastă din viața ta, păstrându-te ocupat și concentrându-vă pe ceilalți vă poate ajuta să vă întoarceți la un moment bun din viața voastră și un sentiment de imputernicire.
Haisha sugerează meditația, aventurându-se în natură, oferind înapoi, munca voluntară, alăturându-vă unei comunități de oameni cu aceeași idee și înconjurându-vă de prieteni și familie.
Găsește vocea aia
„Amintiți-vă că gândurile voastre sunt puternice”, spune Haisha. „Dacă aveți gânduri negative pline de frică și furie, cu siguranță se va manifesta în corp”.
Mai multe despre relații
Cum o relație aparent sănătoasă devine abuzivă
Caracteristicile relației nesănătoase
Cum să renunți la o relație eșuată
