5 Semne că îți lași slujba să-ți distrugă relația - SheKnows

Dacă ați început să vă folosiți iPhone-ul în timp ce luați cina cu partenerul dvs., opriți-vă! Acest tip de comportament poate dăuna grav relației tale. Iată cinci semne că slujba ta preia (și ce să faci în acest sens).

Poveste asemănătoare. Cele mai bune podcasturi pentru relații și întâlniri de ascultat - indiferent dacă sunteți singur sau partener

Folosirea iPhone / Blackberry / Android / tabletă la cină poate fi o obișnuință ușoară în care să te strecori. Din păcate, nu este unul sănătos pentru tine sau partenerul tău. În afară de generarea unei deconectări emoționale, poate începe și un ciclu vicios prin care oricine nu-și folosește gadgetul electronic se simte enervat de faptul că este neglijat și ajunge să-și folosească propriul dispozitiv ca modalitate de a trece timp. Apoi aveți doi oameni la masa de cină, dintre care niciunul nu vorbește unul cu celălalt. De asemenea, ia în considerare acest lucru: verificarea telefonului în timp ce împărtășești o masă cu cineva este nepoliticos. Tu (probabil) nu i-ai face asta unui prieten, deci de ce naiba i-ai face-o partenerului tău?

Remedierea: Chiar și doar 15 minute la masă, vorbind despre ziua ta fără nici o distragere a atenției este o modalitate extrem de valoroasă de a te reconecta cu partenerul tău, deci transformă (toate) mesele într-o zonă fără dispozitive. Chiar dacă trebuie să confiscați fizic dispozitivele electronice, nu veți regreta că ați petrecut timpul pentru a „fi” doar unul cu celălalt.

Probabil că toți ne-am lovit de partenerul nostru într-un moment sau altul, deoarece suntem obosiți sau stresați de la locul de muncă. La urma urmei, nimeni nu are o dispoziție bună tot timpul și acele momente ciudate fac parte din orice relație normală. Atunci când prostia devine o constantă, ai o problemă. Un semn major de avertizare este dacă starea ta de spirit devine o problemă în sine. De exemplu, dacă începi să te certi cu faptul că ești „mereu” supărat / prost pe acasă, deoarece ești stresat de muncă.

Remedierea: Fii la curent cu ceea ce se întâmplă în relația ta. Dacă ciudățenia datorată stresului și anxietății a devenit egal pentru curs, poate fi timpul să căutați ajutor profesional. Contactați medicul de familie local sau mergeți la Dincolo de albastru să citească faptele și să primească sprijin.

Bine, deci ești foarte ocupat la serviciu. Într-adevăr, foarte ocupat. Ai neglijat să petreci, ahem, timp intim cu persoana iubită pentru că, să recunoaștem, cine are timp pentru asta? Și doar să te recuperezi pentru o seară? Uita! Aveți e-mailuri la care să răspundeți, documente importante de pregătit! Dacă sună ca tine, atunci „ocupat” a devenit „prea ocupat” pentru partenerul tău și aceasta este o relație majoră steag roșu.

Remedierea: Trebuie să faci un pas serios înapoi. Află ce este important pentru tine în viața ta. Merită cariera voastră de zbor cu moartea relației voastre? Puteți face ceva pentru a vă îmbunătăți echilibrul între muncă și viață? Este posibil să vă păstrați locul de muncă (la urma urmei, este cariera dvs.) și să găsiți modalități mai eficiente de a vă gestiona timpul, astfel încât munca să nu afecteze la fel de mult viața dvs. privată. Sau, s-ar putea să vă gândiți să faceți o schimbare mai mare și să căutați o poziție care să vă ofere ore mai bune. Când luați decizia, asigurați-vă că vă întrebați: Ce contează cu adevărat pentru mine, la sfârșitul zilei? S-ar putea să fii surprins de răspuns.

Dacă ai început să răspunzi la întrebarea „Cum ți-a fost ziua?” cu mormăituri sau ocazional „bine”, atunci este timpul pentru o schimbare drastică. Sigur, este posibil să fiți obosit. De asemenea, ați putea crede că ziua dvs. nu conține absolut nimic interesant, așa că de ce să vă deranjați să vorbiți despre asta. Dar nu asta este ideea. Punctul de a-ți împărtăși ziua, plictisitor sau nu, cu cineva pe care îl iubești, este să-i lași în viața ta.

Este vorba de a lua timp împreună pentru a vă deschide și a împărtăși ceea ce se întâmplă în viața voastră. Dacă îți închizi viața profesională departe de partenerul tău, nu-ți faci decât un serviciu. Sunt șanse să nu aibă nici o idee că motivul pentru care ești atât de obraznic este că șeful tău ți-a dat greu sau ești stresat într-un termen.

Remedierea: Acesta este unul ușor: vorbește cu partenerul tău. Chiar dacă sunteți amândoi obosiți, chiar dacă simțiți că doriți doar să uitați că toată ziua s-a întâmplat vreodată, încercați să le împărtășiți ce se întâmplă în lumea voastră. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca să-i anunțați că ați luat cel mai bun prânz vreodată sau că sunteți enervat deoarece biroul dvs. a fost mutat și acum vă aflați la câțiva kilometri distanță de cel mai apropiat sac. Partenerul dvs. va aprecia să fiți „lăsați să intrați”, iar depunerea efortului suplimentar de a vă deschide vă va da tonul pentru timpul petrecut împreună după terminarea zilei de lucru.

Așadar, sunteți în pauza de prânz și așteptați cu nerăbdare să vă terminați panino în singurătate. Întrerupând mușcătura, îi trimiteți partenerului dvs. un text rapid pentru a vedea cum le este ziua. La urma urmei, este mai ușor decât să suni și chiar vrei să mănânci acest sandviș și să citești un capitol din carte înainte de a te repezi la birou. Bine, deci nu este nimic în neregulă cu acest lucru, dar vă amintiți când ați început să ieșiți și abia așteptați să auziți vocea partenerului?

Remedierea: Indiferent cât de ocupat și de important ai fi, nu există niciun motiv pentru care să nu poți lua cinci minute din zi pentru a ridica telefonul și a-i saluta iubitului tău. Sigur, partenerul dvs. poate fi ocupat și la serviciu, așa că de ce să nu lăsați un mesaj vocal care să spună „Te iubesc”? Chiar dacă faceți acest lucru doar o dată pe săptămână, va însemna mult mai mult decât un text „Te iubesc”, urmat de un emoticon pentru inimă și o față zâmbitoare.

Mai multe despre echilibrul dintre viață și viața personală

Obținerea corectă a echilibrului dintre muncă și viață
Viața ta profesională te face să îmbătrânești prematur?
Cum să lucrezi inteligent, nu greu