Sunt multe motivele pentru care dragostea noastră pentru iarnă este adâncă: deserturi calde, piping ceai, cozying lângă foc și hygge, a numi câteva. Dar când vine vorba de a noastră piele uscata (știi, genul care pare să persiste din decembrie până în martie), suntem tentați să anulăm romantismul.
Este normal. O serie întreagă de factori interni și externi, de la cât de stresat ești la cât de sus ai încălzit căldura, poate face ca pielea de iarnă să se strice într-un deșert de uscăciune, John G. Zampella, MD, profesor asistent la Ronald O. Departamentul de dermatologie Perelman de la NYU Langone Health, spune SheKnows .
În plus, atunci când pielea ta este foarte stresată, loțiunea ta poate să nu-și poată face treaba așa cum ar trebui. Din fericire, produsele potrivite (Vaseline’s Clinical Care linia, de exemplu, promite să calmeze, să calmeze și să vindece chiar și cea mai uscată și mai furioasă piele de iarnă în doar cinci zile) și rutina vă poate ajuta să vă ușurați necazurile.
Aici, cinci motive obișnuite pentru care pielea ta ar putea acționa în această iarnă - plus cum să-ți refaci bariera pielii, oferindu-i celui mai mare organ al corpului (da, pielea ta!) Niște iubiri atât de necesare.
Vremea rece și uscată îți usucă pielea
Vremea înghețată merge de obicei mână în mână uscat vremea și dacă pielea ta devine un fest de fulgi de fiecare dată când atinge temperaturi friguroase, este natural. „Aerul rece nu poate reține la fel de multă umiditate ca aerul cald”, spune Zampella. „Așadar, rezultă că atunci când aerul se usucă, la fel și pielea ta.”
Gândește-te la pielea ta ca la un zid de cărămidă, spune el. „Celulele pielii tale sunt cărămizile și apoi există mortarul care ține toate cărămizile laolaltă. Mortarul este alcătuit din uleiurile naturale pe care le produce pielea. ” Când vremea este uscată? Mortarul se sfărâmă, bariera pielii se rupe, apa scapă și rămâi cu uscăciunea.
Pentru a vă menține pielea în formă de vârf, înlocuiți acele uleiuri naturale, spune el. Cel mai bun mod de a face acest lucru este cu o cremă hidratantă cu rezistență clinică - una de genul Vaselină Îngrijire clinică Loțiune de salvare a pielii extrem de uscate se potrivește bine cu factura.
Căutați ingrediente hidratante, cum ar fi glicerina, care atrag umezeala pielii noastre, Meghan Feely, M.D., un dermatolog certificat de bord care practică în New York City și New Jersey și instructor clinic în Departamentul de Dermatologie al Muntelui Sinai, spune SheKnows.
Stresul și lipsa somnului te lasă brusc
Ați ratat o întâlnire importantă, ați întârziat la alta și ați vărsat cafeaua nr. 2. Tot acest haos nu este doar luând o taxă pe mintea ta. „Stresul este omniprezent și are multe efecte asupra pielii”, spune Zampella. Iată cum: Când sunteți stresat, corpul dumneavoastră produce cantități în exces de cortizol „hormonul stresului”. „Cortizolul vă modifică sistemul imunitar, iar sistemul imunitar are un impact uriaș asupra pielii”, spune.
În faptes-a dovedit că are un rol în multe afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi psoriazis, eczeme, acnee și rozacee, adaugă Feely, care adaugă stres de asemenea influențează cât de bine funcționează bariera pielii tale.
Și din moment ce stresul poate avea impact asupra cât de bine dormiți, acesta poate fi un ciclu urât și obositor (mai ales având în vedere că unu noapte de somnul slab este legat de probleme ale pielii, cum ar fi o creștere a liniilor fine, un aspect mai palid și ochi căzuți).
Din fericire, TLC nu trebuie să fie complicat. Dermii îndeamnă adesea pacienții să caute produse non-comedogene (citiți: non-colmatarea porilor) pentru a ușura stresul - creme hidratante care vor adăuga umiditate fără tone de ingrediente suplimentare care ar putea stresa pielea Mai Mult. Utilizați unul bogat noaptea pentru a vă ajuta să vă hidratați pielea (și să vă asigurați o rutină relaxantă înainte de culcare), sugerează Zampella.
Vaselină Îngrijire Clinică Eczemă calmantă Terapie Cremăare o formulă bogată și luxoasă creată pentru pielea predispusă la eczeme, care se va simți extra-răsfățată, mai ales în lunile de iarnă.
Sistemul dvs. de încălzire face din casa dvs. un deșert
Înapoi la aerul uscat pentru o secundă: nu numai că este rece aerul uscat, aerul foarte fierbinte (în special cel emis atunci când porniți sistemul de încălzire) poate fi și el uscat. O cremă hidratantă care captează apa este un loc bun pentru a începe, dar și tu vrei să aplici timpul corect, spune Zampella, care sugerează o loțiune imediat după duș pentru a sigila cu adevărat umezeala.
„Investind în un umidificator poate ajuta la evitarea pielii uscate în timpul iernii, de asemenea ”, spune Feely. „Nivelurile de umiditate din casa dvs. ar trebui să fie cuprinse între 30 și 50%.” Dispozitivele numite higrometre (puteți cumpăra unul pe Amazon) pot măsura nivelul de umiditate.
Dacă nu exfoliați, rămâneți cu pielea uscată și solzoasă
Rapid: Când a fost ultima dată când te-ai exfoliat? Dacă a fost acum mai bine de o săptămână sau cam așa ceva, ar putea fi motivul pentru care crema hidratantă nu se lipsește. „Celulele moarte ale pielii se acumulează pe piele și, ca frunzele moarte care înfundă jgheaburile în toamnă, acestea împiedică hidratantele să pătrundă cu adevărat în piele”, spune Zampella.
Îndepărtând din când în când lucrurile moarte atunci aplicând loțiune vă poate ajuta pielea să se îmbibă cu produsul, lăsându-vă cu acea senzație de mătase și netedă (da, chiar și în martie).
Dușurile lungi și fierbinți aspiră umezeala
Dușurile aburitoare sună serios de vis în zilele reci de iarnă, dar apa fierbinte scoate umezeala din piele, spune Feely. De aceea, ea sugerează să limitați timpul de duș la maximum 10 minute și să folosiți doar apă caldă în timpul iernii. De acolo, săriți săpunurile dure sau loțiunile și cremele hidratante potențial iritante care (* gâfâit *) ar putea să vă facă pielea mai rea.
„Pentru pacienții mei, în special pentru cei cu afecțiuni precum eczeme sau piele sensibilă, recomand hidratante fără parfum”, spune ea. Vaseline Clinical Care’s linia, de exemplu, nu conține parfum care stresează pielea. “Țesăturile respirabile din bumbac sunt recomandate celor cu pielea sensibilă, deoarece țesăturile precum lâna pot avea mâncărime și pot irita pielea ", notează ea.
Această postare a fost creată de SheKnows pentru vaselină.
