Oprah Winfrey s-a luptat cu greutatea ei în fața camerei de zeci de ani. Acum, regina din timpul zilei spune că a terminat dietele, datorită celor învățate din carte Mâncarea femeilor și Dumnezeu: o cale neașteptată către aproape totul.
„Această carte este o oportunitate de a pune capăt războiului cu greutate și de a deschide ușa libertății”, Oprah Winfrey lăudat. „Acest lucru m-a deschis literalmente când vine vorba de relația mea cu mâncarea. Dacă te lupți cu greutatea ta, [aceasta] s-ar putea să fie de fapt prima dată în viața ta când tu începeți să înțelegeți motivele reale pentru care sunteți gras și permiteți ca aceste motive să fie un miracol pentru dvs. viaţă."
Oprah’s noua carte preferată de auto-ajutor a fost scrisă de Geneen Roth, care a purtat propria luptă împotriva bombei de ani de zile. După ce a câștigat și a pierdut peste 1000 de lire sterline până la vârsta de 28 de ani, sentimentele de deznădejde ale lui Roth au lăsat-o suicidă.
În loc să renunțe, totuși, Roth a făcut o descoperire și după ce în cele din urmă și-a luat singur mânerul a continuat să-și împărtășească experiențele cu șapte cărți importante, inclusiv prima ei ieșire lovit Când mâncarea este dragoste: explorarea relației dintre mâncare și intimitate.
Acum, ea a dus acele lecții și mai departe în cel mai nou opus al ei asupra compulsiilor alimentare, Femei, mâncare și Dumnezeu: o cale neașteptată către aproape totul.
„Relația ta cu mâncarea, mai degrabă decât să fii blestemul și mai degrabă decât să fii ceea ce îți dorești a scăpa de ea este, în sine, poarta către viața pe care o dorești cel mai mult ”, i-a spus Roth lui Oprah când a vizitat Oprah Winfrey Spectacol în luna mai.
Cea mai bine vândută carte de auto-ajutorare ajută femeile să adopte această idee, reflectând asupra modului în care factorii frică și lipsă de speranță în alimentația excesivă, oferind șapte principii unei alimentații sănătoase și, cel mai important, în ceea ce privește tendința feminină de a se auto ură.
Nu lăsați cuvântul „Dumnezeu” din titlu să vă sperie. Mesajul de aici nu este unul de religie, ci mai degrabă despre spiritualitate și legătura noastră cu ceea ce Roth numește „sursa”.
„Vorbesc despre minune, mister și posibilitate. Sau sentimentul pe care îl ai în natură. Sentimentul că totul este posibil ”, a explicat Roth.
„Problema nu este chiar mâncarea”, a adăugat Oprah. „Este vorba despre deconectarea voastră de ceea ce este real, pe care noi îl numim Dumnezeu”.
Una dintre premisele centrale ale cărții este aceea că, pierzând această legătură și simțul valorii noastre de sine, mulți dintre noi ajung să ne hrănim emoțiile dureroase cu alimente, în loc să le înfruntăm.
Chiar și Oprah recunoaște acel defect fatal.
„Există încă anxietate când trebuie să spun„ Nu ”cuiva”, a spus ea. „Încă îmi fac griji:„ Ce vor gândi ei? ”... [Asta s-a întâmplat recent și] Nu am mâncat o kilogramă de chipsuri de cartofi. Am mâncat un kilogram de salată verde. Dar este același lucru. Am schimbat medicamentul de la chipsuri de cartofi la salată verde ”.
Cartea lui Roth subliniază că, indiferent de cât de multă salată sau chipsuri am lovi, nu ne vom simți mai bine. De fapt, odată ce mâncăm în exces, avem ceva în plus de care să ne simțim rău!
Acest lucru se leagă de o altă premisă majoră a Femeile, mâncarea și Dumnezeu, ceea ce înseamnă că ura de sine este cel mai mare dușman al nostru și tot ceea ce dieta yo-yo oferă inamicului mai multă putere. Femeile, mâncarea și Dumnezeu încredințează cititorilor să se iubească și să trăiască după șapte principii cheie.
„Le numesc ghiduri de alimentație, dar le numesc și dacă dragostea spune instrucțiuni. Pentru că oamenii îi transformă în reguli imediat, atunci trebuie să se răzvrătească împotriva lor și să le încalce ”, a explicat ea. „Așadar, nu-i transforma într-o dietă.”
Ai citit Femeile, mâncarea și Dumnezeu inca? Dacă da, spuneți cititorilor SheKnows dacă și cum v-a ajutat cartea.
Citiți mai departe pentru mai multe Oprah
Oprah bio de Kitty Kelley provocând valuri
Oprah anunță un nou spectacol!
The Înger la Poartă Hoțul Oprah
