Obosit de piure mancare de bebeluși? Și bebelușul tău ar putea fi. Dar s-ar putea să vă întrebați dacă există un moment potrivit pentru a oferi bebelușului lactate, carne și alte alimente solide pe care le serviți la cine de familie. Experții și mămicile cântăresc cu recomandări pentru masa copiilor, dincolo de fructele și legumele foarte moi.
Este interesant să sapi acea lingură mică în primul fel de mâncare pentru copii și să o servești micuțului tău. Cu toate acestea, în cele din urmă, aceste texturi moale nu sunt suficiente pentru bebelușul dvs. și necesită ceva mai substanțial. Care este momentul potrivit pentru a servi bebelușului alimente avansate?
Dincolo de lapte și formulă
„Carnea poate fi începută la aproximativ nouă luni - pur și simplu nu au nevoie de ea înainte de asta”, spune Susan Davis-Brown, MD, certificată de bord în pediatrie. Mâncarea de masă poate fi pornită în același timp, atâta timp cât bebelușul dvs. poate rezista consistenței. „Singura diferență între ceea ce mănâncă adulții și alimentele preambalate pentru bebeluși este consistența și conținutul de grăsime / sare / zahăr / conservant.”
Mary F., mamă a doi copii, spune: „Dacă fetele ar părea interesate de ceea ce mâncăm, le-am lăsa să probeze. Până la nouă luni mâncau supă de pui de casă cu carne și legume, pâine prăjită, cereale uscate, paste. ”
Mâncăruri cu degete fabuloase
Dacă bebelușul dvs. petrece mai mult timp suflând zmeură pe scaunul său înalt și mai puțin timp deschizându-se pentru hrana pentru bebeluși, este posibil să fie pregătită pentru independența mesei.
Pentru alimente ușoare, sănătoase, cu texturi plăcute și dulceață naturală, Jean-Jacques Dugoua, M.D. (Dr. JJ), un medic naturist, recomandă dovlecei organici, banane și linte, surse excelente de vitamine și alți nutrienți.
Majoritatea fructelor proaspete pot fi tăiate în bucăți mici, moi, spune Davis-Brown, care recomandă felii de mere odată ce copilul stăpânește mestecatul. „Morcovii, broccoli, vârfurile de sparanghel și conopida pot fi preparate cu aburi și mai blânde și mai potrivite pentru noile autoalimentatoare.”
Din fiul ei, Michele B. spune: „Am introdus avocado, piure de dovleac de iarnă și alte legume după ce a încolțit dinții la patru luni”.
Nimic pe carne și boabe
Bănuiești că ai un carnivor? Tăiați carnea în bucăți mici sau tăiați-o dacă ați gătit-o într-o oală de vase (un salvator pentru mamele ocupate). Davis-Brown recomandă evitarea hot dog-urilor, a pepitelor de pui, a hamburgerilor și a conservelor cu conținut ridicat de sare: „Acasă este întotdeauna mai bun”.
Pastele sunt preferatele timpurii. „Macaroanele, brânza și spaghetele cu sos de roșii pot fi tăiate în bucăți mici dacă tăiței sunt suficient de moi”, spune Davis-Brown. Și, deși capsele de călătorie includ adesea pufuri și Cheerios, oferiți cu ușurință aceste articole cu calorii goale. Cu distracția de astăzi opțiuni cutie de prânz (nu doar pentru setul de școală primară!), fructele proaspete tocate se vor păstra și transporta cu ușurință pentru o gustare sănătoasă și sățioasă.
Bucătarul executiv al familiei tale
Îți îndoiești abilitățile culinare? Papilele gustative ale unui bebeluș se dezvoltă, așa că nu vă preocupați de mult dincolo de legume aburitoare sau coacerea cărnii sau a păsărilor, spune dr. JJ. Cu toate acestea, „Aceasta poate fi o oportunitate de a încorpora condimente”, adaugă el. Evitați doar chestii fierbinți, cum ar fi Cayenne și ardei picante.
Dacă nu aveți timp sau energie pentru a face mâncare de casă pentru bebeluși, mulțumesc lui Dumnezeu pentru alimentele preambalate. „Nu-l lași pe bebeluș. Doar obțineți-le cea mai bună calitate: organice și fără conservanți ”, spune dr. JJ. Prune organice este un brand în creștere de alimente organice pentru copii, care susține introducerea unor ingrediente unice și mai complexe pentru dezvoltarea palatului.
Mai multe despre mâncarea pentru bebeluși
Cum se păstrează și se congelează alimentele de casă pentru copii
Învățați copiii să iubească mâncarea organică
Realizarea de alimente ecologice pentru bebeluși
