Știi ce mi-e mai dor de viața de căsătorit?
Sunați la o babysitter pentru întâlnirea cu noaptea. Discuții grele în jurul mesei. Libertatea de a ieși din când în când cu prietenele. Am ales să las acele libertăți în urmă când m-am mutat, iar acum nopțile mele sunt programate cu copilul activități și mese cu copilul meu - care, să recunoaștem, se pot simți mai izolat decât o cină singur.
Și iată un fapt amuzant: ultima dată când am angajat o babysitter pentru o noapte luxoasă în oraș, am fost atât de epuizată până la 9:30 încât am s-a oprit într-o parcare Wal-Mart și a adormit până a venit timpul să mă târăsc acasă într-o nouă și îngrijorătoare abordare a plimbării rușine. Epic.
Maternitatea singură poate fi rău pentru sănătatea ta
Experiența mea la Wal-Mart mi-a arătat clar că maternitatea singură este unul dintre cele mai singure eforturi cu care se vor confrunta multe femei și asta pentru că există bariere foarte reale între
mame singure și timp social adecvat. Kerri Zane, un expert în stilul de viață al mamei singure și în copilărie, este de acord. „Mamele singure au timp scurt, precum și opțiuni consistente și fiabile de îngrijire a copiilor”, a explicat ea. Rezultatul? Sunt prea multe întâlniri cu vinul și Netflix - nu că vorbesc din experiență sau altceva.În mod ironic, nu sunt singur în experimentele mele sociale abisale. Un studiu recent realizat de Zane, AYI.com și Mom Meet Mom a constatat că mamele singure tânjesc să socializeze cel puțin o dată pe lună, dar că doar 43% s-au bucurat de o noapte de fete în ultimul an. Totuși, această izolare socială este mai mult decât simplă. Un studiu suplimentar publicat în Women’s Health a constatat că viețile sociale jalnice ale mamelor singure sunt la fel de nesănătoase ca și alcoolismul, fumând 15 țigări pe zi și chiar obezitate. Nu doar viața noastră socială eșuează - este foarte bunăstarea noastră.
Depășirea barierelor pentru „timpul meu”
Uite, consider că socializarea ca mamă singură este aproape imposibilă. Îngrijirea copiilor costă mult și suntem obosiți la finalul zilei. Totuși, vorbind cu Zane, este clar că pur și simplu trebuie să facem ceva diferit dacă o vom face din maternitatea singură vie și bine. „Dacă nu îmi permiți timpul necesar pentru mine, nivelul tău de stres va crește, ceea ce va duce la anxietate și boli”, a spus Zane. „Aceste probleme se pot scurge până la copiii tăi, din moment ce răbdarea unei mame se poate slăbi cu copiii mici, mai ales”. Zane a sugerat următoarele idei pentru a vă bucura din nou de distracția adultului.
Alăturați-vă unei comunități online. Verifică Mama face cunoștință cu mama pentru a găsi mame și grupuri de joacă locale, astfel încât să puteți începe să vă construiți satul de sprijin. Dacă sunteți gata să începeți întâlnirile, puteți verifica și AYI.com pentru un site de matrimoniale pentru adulți (citiți: un singur părinte care lucrează).
Creați o cohortă de mamă singură. Dacă ai noroc să găsești alte mame la Mama Faceți cunoștință cu mama, începeți să faceți rânduri cu babysitting sau formați o cooperativă. Amintiți-vă că un set fiabil de mame vă poate elimina în totalitate nevoia de îngrijire a copiilor scumpă.
Copărinte cu înțelepciune. “Nu există stele de aur pentru a obține custodia de 100% și pentru a nu primi niciodată o pauză ”, a spus Zane. Dacă fostul tău este stabil din punct de vedere emoțional și mental, folosește-l ca resursă de babysitting pentru o pauză atât de necesară din când în când.
Mai multe din sfaturi și sfaturi pentru creșterea copilului
Mama îi spune lui Lands ’End că fetelor le place știința și că ascultă
V-ați lăsa copilul într-un parc în timp ce ați mers la muncă?
Sunt destul de sigur că mi-e rau să fiu mamă
