Unii se pot întreba: „Cum pot beneficia de a mă alătura unui a sustine grup?" Avantajele aderării la un grup de asistență sunt multe, mai ales dacă ați selectat grupul de asistență potrivit pentru dvs.
La un moment dat sau altul, cu toții avem nevoie de un umăr pe care să ne sprijinim sau de cineva la care să apelăm atunci când mersul devine dur. În acele momente, putem beneficia cel mai mult de un grup de sprijin. Cu toate acestea, trebuie să luați în considerare multe lucruri atunci când selectați grupul de asistență potrivit pentru dvs.
Avantajele aderării la grupul de sprijin potrivit
- Suport emotional: Situațiile stresante din viața noastră afectează emoțiile noastre. Indiferent care ar fi situația, având camaraderia și sprijinul celorlalți care au intrat încălțămintea noastră și împărtășim aceleași experiențe ne pot ajuta să ne simțim mai puțin izolați și să ușurăm încărcătura urs.
- Încurajare: Când suntem jos și afară și suntem gata să renunțăm, alții care înțeleg pot oferi acel tip de sprijin și încurajare care ne oferă puterea de a continua.
- Informație: Un grup de sprijin poate oferi o varietate de informații pentru a ne ajuta să înțelegem mai bine starea sau situația noastră. Membrii grupului pot împărtăși, de asemenea, tehnici și abilități de coping pentru a face viața de zi cu zi mai ușoară.
- Da înapoi: Ne simțim mai bine în legătură cu propria noastră situație atunci când participăm activ la un grup de sprijin și îi ajutăm pe ceilalți.
Tipuri de grupuri de asistență
La o locație:
Conduse de profesioniști: aceste grupuri sunt conduse de profesioniști precum medici, asistenți sociali și consilier și necesită frecvent o pre-înregistrare.
Conduși de laici: voluntarii pasionați de anumite condiții, situații și cauze se reunesc pentru a forma grupuri de auto-ajutorare.
De acasă:
Aceste tipuri de grupuri de sprijin nu sunt legați de constrângeri de locație sau de timp; totuși oferă sprijin, informații și sfaturi.
- Grupuri de asistență telefonică
- Grupuri de asistență pe internet
- Bloguri
Luați în considerare acestea atunci când căutați un grup de sprijin
Tipul grupului: Un grup structurat sau nestructurat se potrivește mai bine nevoilor dvs. în acest moment?
Afiliere: Grupul de sprijin este afiliat la o organizație națională?
Locație: Cât de convenabilă este locația întâlnirilor de grup? Poate că un grup de asistență care vă permite să fiți acasă funcționează cel mai bine în situația dvs. particulară. Uneori, este mai bine să te alături unui grup care te face să te amesteci cu ceilalți.
Frecvența și durata întâlnirii: Grupul se întâlnește suficient de des pentru nevoile tale?
Grupă de vârstă: Vă puteți raporta la membrii grupului la un nivel de vârstă?
Conținutul și formatul întâlnirilor: Reuniunile furnizează tipul de informații de care aveți nevoie într-un format care se potrivește nivelului dvs. de confort?
Taxa de membru: Taxa de membru se potrivește bugetului dvs.?
Reguli și așteptări: Vă simțiți confortabil cu regulile și așteptările impuse fiecărui membru? Grupul oferă diferite niveluri de participare?
Alti membri: Îți place și te simți confortabil să împărtășești situația ta personală cu liderii și ceilalți participanți la grup.
Cum să găsiți un grup de sprijin
- Căutați în listele comunității ziarelor locale.
- Consultați medicul sau spitalul.
- Întrebați un profesionist din domeniul sănătății sau un lucrător comunitar pe care îl cunoașteți și în care aveți încredere.
- Cereți printr-o organizație religioasă.
- Faceți o căutare pe internet.
- Vorbește cu alții cu aceeași problemă.
- Verificați la centrul local de resurse de auto-ajutor.
- Citiți prin buletine informative sau reviste despre subiecte legate de problema sau starea dvs.
- Vorbiți cu alții care au fost membri ai unor grupuri de sprijin similare.
A lua timp pentru a localiza grupul de sprijin potrivit poate face diferența
Grupul de asistență adecvat ne ajută să ne simțim în siguranță, susținuți și înțelegeți, pe lângă faptul că ne oferă informații și abilități care să ne ajute să facem față. Timpul necesar pentru a găsi grupul de sprijin potrivit merită! Un grup de sprijin poate, cu siguranță, să facă diferența și este mult mai bun decât încercarea de a rezista singur la furtună.
Modalități de a-i sprijini pe ceilalți
Susțineți organizația caritabilă preferată cumpărând online
Susțineți bolnavii de cancer donându-vă părul
Sprijină-ți comunitatea organizând o strângere de fonduri
