Ca părinți, vrem să le vedem pe ale noastre copii prospera - social, academic și personal. Cu toate acestea, uneori viața provoacă blocaje. Aceste blocaje pot lua mai multe forme, inclusiv copilăria anxietate.
A crește poate fi dificil și fiecare copil se ocupă diferit de experiență. Unii vor fi foarte afectați de sentimentele de anxietate sau îngrijorare excesivă. Dr. Jennifer Connor-Smith, expertă în anxietate și depresie în copilărie, își împărtășește perspectivele asupra subiectului.
Ce este?
Cu toții am fost anxioși la un moment dat sau altul, dar tulburare de anxietate poate împiedica copilul dvs. să se bucure de experiențe simple, de zi cu zi, care de obicei nu ar provoca îngrijorare. Potrivit lui Connor-Smith, „tulburările de anxietate pot lua mai multe forme, variind de la teama de un obiect sau situație foarte specific până la o tipar de îngrijorare excesivă cu privire la aproape toate activitățile și evenimentele. ” Connor-Smith descrie cele mai frecvente tulburări de anxietate din copii:
- Fobie specifică - O frică intensă față de obiecte precum animale, insecte sau situații.
- Sfobie ocială – Unfrică extremă de evaluare socială negativă sau jenă.
- Sanxietate de eparatie – Strâmtorarea legată de separările de rutină de părinți și frica excesivă cu privire la posibilitatea separării permanente.
- Tulburare de anxietate generalizată – Îngrijorare incontrolabilă în multe domenii ale vieții lor.
- Tulburare obsesiv-compulsive- Gânduri incontrolabile, deranjante despre subiecte precum contaminarea, vătămarea altora, păcatul sau nevoia de ordine.
- Stres post traumatic - Reexperimentarea evenimentelor traumatice prin gânduri, imagini și imagini intruzive cosmaruri; evitarea amintirilor traumei; amorțeală emoțională și dezangajare; hiper-excitare sub formă de concentrație slabă, iritabilitate, tulburări de somn și reactivitate excesivă.
Simptomele
Anxietatea la adolescenți este foarte asemănătoare cu anxietatea la adulți, dar la copiii mai mici, anxietatea implică de obicei agățarea, plânsul, istericale și evitarea pasională a unei situații temute. „Copiii preșcolari și școlari se plâng adesea de dureri de stomac sau dureri de cap, încearcă să evite lucrurile de care se tem și caută în mod repetat asigurarea sau sprijinul părinților”, spune Connor-Smith. „Adesea, nu sunt capabili să-și exprime în mod direct anxietatea sau să identifice un motiv pentru aceasta și vor oferi doar comentarii vagi că „pur și simplu nu vor să meargă” într-un anumit loc sau „pur și simplu nu le plac” anumite activități. ”
Ce poti face?
În calitate de părinți, dorim adesea să ne motivăm copiii sau să îi protejăm atunci când se tem de o anumită activitate sau experiență. Dar dacă copilul dumneavoastră suferă de anxietate, acest mod de acțiune ar putea fi inutil. „Înainte ca copiii să aibă vârsta suficientă pentru a raționa logic, rareori este util să încercați să-i vorbiți din teamă prezentând fapte”, spune Connor-Smith. „În loc să încercați să convingeți un copil că nu există monștri, este mai eficient să lucrați cu gândirea lor magică să inventeze un spray anti-monstru (de exemplu, apă, o picătură de colorant alimentar, o picătură de parfum și sclipici) și pulverizați camera înainte de culcare fiecare noapte."
Tratament
Daca sa tratează anxietatea unui copil - ceea ce nu înseamnă neapărat medicamente - este o decizie dificilă a părinților, dar există motive întemeiate pentru a lua în considerare acest lucru. „Lăsată netratată, anxietatea gravă tinde să devină și mai puternică în timp”, spune Connor-Smith. „O abordare tipică a terapiei implică învățarea abilităților copiilor pentru reglarea emoțiilor, reducerea excitării fizice implicate în răspunsul de luptă sau fugă, gândirea logic despre adevăratul nivel de amenințare și rezolvarea problemelor mai eficient. ” În cele din urmă, decizia este a ta, așa că vorbește cu medicul sau terapeutul de familie, dacă ești îngrijorat.
Mai multe despre anxietate și copii
- 6 moduri de a reduce anxietatea copiilor
- Anxietate de separare și copilul tău adoptat
- 4 sfaturi pentru oprirea anxietății de separare
