? În timp ce am o rutină bună atunci când vine vorba de pregătirea sănătoasă gustări în timpul săptămânii de lucru, mărturisesc că în weekend, avem tendința de a cădea o? căruciorul.
t
Cumva, este mai ușor să ignor aceste gustări sănătoase atunci când nu îmi iau timp să le împachetez cu o seară înainte, așa cum fac în timpul săptămânii.
În orice caz, ați crede că ar trebui să fie mai ușor să gustați cu atenție când sunteți acasă, dar adevărul este că este nevoie de aceeași cantitate de efort pentru a gusta bine în weekend.
t Am început să aplic aceeași abordare a gustărilor în weekendurile noastre; mai degrabă decât să-mi petrec vinerea seara tăind și tăiat, îmi rezerv timpul sâmbătă dimineață, în timp ce sorb cafeaua și mă bucur de un mic dejun pe îndelete, pentru a pregăti gustări pentru întregul weekend. Am constatat că lăsând fructe și legume feliate pe masa din bucătărie îmi încurajează familia să se oprească mai întâi acolo, în loc să deschidă dulapurile către alte tentații. Este mult mai ușor să gustați cu atenție atunci când aveți un spectacol destul de fructe, legume și nuci crocante.
t 
t Îmi place să pun pene de Brânza de împrăștiat cu vacă râzând alături de acest bufet de bunătăți; adaugă proteinele pe care le poftim atunci când sunt pătate pe niște chipsuri de bagel sau bețe de țelină. Noul meu favorit este să umpli mini ardei dulci cu Laughing Cow Creamy Queso Fresco Chipotle și stropind pepitas sau semințe de floarea-soarelui deasupra; este crocant, cremos, puțin picant și foarte satisfăcător.
t Dezvăluire: Această postare face parte dintr-o colaborare cu The Laughing Cow și SheKnows.
