Potrivit DivorceRate.org, 50% din toate căsătoriile din America se termină în divorț. Deși există straturi ascunse despre această statistică alarmantă - cum ar fi separarea vârstelor, sexelor și dacă acestea sunt sau nu sunt aceiași oameni care se căsătoresc și divorțează - un lucru este sigur: divorțul nu este nimic nou, rar și posibil. Partea strălucitoare? Dacă divorțezi, vei trece prin asta.
Dar cum? Aș fi putut cere sfaturi experților în relații, dar mi-am dat seama rapid la cine ar trebui să apeleze mai bine decât acei divorțați care au fost acolo și au făcut asta. La urma urmei, este mai ușor de spus decât de făcut. Cei care au trecut prin mișcările de divorț știu exact prin ce treceți și ce se stochează de la sarcini la emoții.
Aveți nevoie de ajutor pentru a trece prin momentele dificile? Citiți mai departe…
Dă prioritate nevoilor tale
Există multe pentru tine. De la trecerea la împărțirea activelor, este important să acordați prioritate ceea ce trebuie să faceți față de lucrurile pe care nu trebuie să le faceți. „Mergeți de la un lucru la altul”, spune Valerie, care a trebuit să divorțeze de iubita ei de liceu. Norocos pentru Valerie, ea și fostul ei soț nu au avut copii, dar dacă aveți copii, încercați să faceți tranziția cât mai lină pentru ei. Aceasta ar trebui să fie în partea de sus a listei priorităților dvs.: să-l faceți ușor și cât mai puțin înfricoșător posibil pentru bebelușii dvs.
„De asemenea, este important să nu transpiri lucrurile mici”, spune Valerie. „Gândește-te astfel, ține cont de ceea ce îți dorești cu adevărat, dar dacă nu se materializează, lasă-l să plece.” Activele sunt doar lucruri - sănătatea ta este mai importantă.
Solicitați asistență
De la familie la prieteni, este bine să ceri umeri pe care să plângi, urechi care vor asculta și companie. Acum, că vei fi singur pentru prima dată după mult timp, va dura puțin să te obișnuiești. „Sistemul dvs. de asistență va face cu adevărat o diferență în a face acest moment dificil din viața dvs. mai ușor”, spune Joyce, care trece acum printr-un divorț. „Trezirea zilnică poate fi înfricoșătoare, pentru că îți dai seama din nou că treci prin această mare schimbare pe care nu ai prevăzut-o.” Joyce spune că un apel către o prietenă sau sora ei ajută întotdeauna.
La urma urmei, este durere și este bine să vorbești (sau să te descurci) despre asta. Dacă ai prieteni care au trecut prin divorțuri, e chiar mai bine, spune ea. „Doar să știi că alți oameni au trecut prin experiență poate fi terapeutic.”
Puneți câteva lucruri în așteptare
Dacă intenționați să faceți o achiziție uriașă ca o mașină sau să schimbați cariera, cel mai bine ar fi să lăsați aceste actualizări deoparte. Mintea ta este deja preocupată de această schimbare uriașă, orice altceva te-ar putea stresa până la punctul în care ai ieși din minte. „Soțul meu a încercat să folosească achizițiile mele„ extravagante ”împotriva mea în instanță”, spune Annmarie, divorțată de câțiva ani. Din fericire, soțul lui Annmarie nu a avut succes, dar este important să rețineți totuși acest lucru.
Când vine vorba de finanțe și proprietăți, lucrurile ar putea deveni urâte. Orice schimbare neobișnuită a stilului tău de viață ar putea descrie instabilitate în personalitatea ta, care nu este chiar precisă. Doar fii atent, sfătuiește Annmarie.
Aveți grijă de dumneavoastră
Fie că ai crezut că acest fost (sau fostul tău) fost dragostea vieții tale, nu uita că cea mai importantă relație pe care o ai este cu tine. Ar trebui să fii cea mai importantă persoană pentru tine! La sfârșitul zilei, indiferent ce se întâmplă cu divorțul, dorințele și nevoile tale sunt mai mari decât orice altceva. Nu vă lăsați bătut de ceea ce s-a întâmplat și nu vă lăudați în el. Doar faceți tot ce puteți cu situația, rămâneți fidel cu voi înșivă, încercați să vă stresați ori de câte ori este posibil și ar trebui să vă simțiți bine. Oricât de grele ar fi, știi că vei trece prin asta.
{healdine} Găsiți mai multe articole legate de divorț despre științeReîncepând: întâlnire după divorț sau văduvie
Cum să te despart de el
Etape în timp ce treceți printr-un divorț
