Ghici ce? Se pare că verificarea constantă a smartphone-uri iar pescuitul pentru aprecieri nu doar îi enervează pe cei din jurul nostru, de fapt nu este bun pentru noi și ar putea fi legat de starea de spirit și depresie.
Îngroparea nasului în smartphone-urile noastre, verificarea actualizărilor, schimbul de povești, este ceea ce facem mulți dintre noi pe parcursul zilei. Intrăm în conversație, postăm imagini și sperăm că oamenii le văd și le plac. Este vorba de o satisfacție instantanee, nu-i așa? Câți oameni interacționează cu mine? Câți oameni ca mine? Câți oameni mă văd? Dar, potrivit noilor cercetări, care au studiat 346 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 19 și 24 de ani și cu o vârstă medie de 21 de ani, privirea constantă a smartphone-ului poate fi legată de starea de spirit și depresie.
Dacă descoperiți că vă uitați în permanență la telefon, vă întrebați de unde va veni următorul like sau interacțiune, atunci este posibil să fiți temperamental și să încercați să utilizați dispozitivul pentru a vă schimba starea de spirit.
„O persoană care este capricioasă și temperamentală poate avea mai multe șanse să fie dependentă de telefonul mobil decât persoanele mai stabile”, a scris oamenii de știință de la Universitatea Baylor din Waco, Texas, care au adăugat dependența de telefon poate fi la fel ca orice altă dependență, o încercare de a ridica temperament.
„Verificarea necontenită a e-mailurilor, trimiterea de texte, trimiterea de mesaje pe Twitter și navigarea pe web pot acționa ca suzete pentru instabili individul distrăgându-se de la grijile zilei și oferindu-i consolare, deși temporar, de asemenea îngrijorări. ”
Conform Statisticilor digitale globale din 2014, în Australia există mai mult de 24 de milioane de abonamente mobile și peste 50% dintre acestea sunt utilizate pentru a accesa site-urile de socializare. Timpul mediu petrecut în căutarea like-urilor de Facebook este de puțin peste două ore pe zi, cu o oră mai mult decât timpul mediu petrecut de candidații la studiul din Texas.
Dar norocos pentru noi, chiar dacă folosim rețelele de socializare pentru a ne potoli sentimentele de abatere, telefoanele noastre sunt atât de inteligente încât acum pot prelua dacă suntem deprimați sau nu.
Există, de fapt, o aplicație, numită StudentLife, care poate să evalueze starea de spirit a unui student și să identifice dacă este deprimat. Potrivit producătorilor dispozitivului, interacțiunile din viața reală cu oamenii, somnul și un număr mai mare de conversații înseamnă că stările de spirit sunt ridicate, iar nivelurile de depresie scad.
Un alt start-up, Ginger.io, monitorizează comportamentul utilizatorilor de smartphone-uri, inclusiv lucruri precum modul în care se mișcă și interacționează cu oamenii, pentru a vedea semnele depresiei și chiar probleme de sănătate mintală, cum ar fi schizofrenie.
Ce crezi? Ești dependent de smartphone-ul tău? Cum îți afectează starea de spirit? Împărtășiți-vă experiențele în secțiunea de comentarii de mai jos.
Mai multe despre tehnologie
Cum să oprești tehnologia de a-ți distruge viața
Semne este timpul să rezervați o detoxifiere digitală
Modul în care tehnologia a schimbat parentalitatea
