Rețetă de zmeură umplute cu ciocolată

Ești în dispoziția celui mai delicios, mai ușor și mai sănătos desert vreodată? Încercați zmeura proaspătă umplută cu chipsuri de ciocolată albă și neagră. În loc să vă bucurați de deserturi nesănătoase, umplute cu zahăr, cumpărate în magazin, vă recomand acest tratament simplu. Uneori le fac în avans și le aduc la cinematograf sau la serviciu. Ciocolata completează perfect zmeura, astfel încât să nu vă simțiți privați.

Poveste asemănătoare. Nachos-urile Super Bowl-Ina Garten conțin un ingredient surprinzător

Sfaturi de desert slab

Alege deserturi cu nutrienți

Dacă aveți de gând să mâncați tortul și să-l mâncați, de ce nu adăugați câteva beneficii? Adăugarea de fructe la deserturi vă va oferi nutrienți suplimentari. Zmeura conține fibre și antioxidanți; adaugă puțină ciocolată și ești bun!

Gustă

OK, ai mâncat mult prea mult la cină. Dar ai poftă de desert... așa că fă câteva mușcături și termină cu el. Echilibrează-ți dieta. Dacă știți că aveți desert complet, luați o masă mai ușoară (gândiți-vă la o salată cu proteine, un cartof dulce cu iaurt grecesc sau o supă cu legume).

click fraud protection

Nu te complica

În loc să comandați plăcinta cu ciocolată cu trei lingurițe de înghețată, faceți alegeri mai inteligente. La restaurante, încercați să modificați. Câteva dintre modificările mele preferate: fructe de pădure cu frișcă de casă, un sufle de ciocolată fără sos sau ciupercă cu fructe de pădure cu crustă ușoară.

Acțiune

Deci, ești absolut pe moarte pentru plăcinta cu mere cu înghețată suplimentară. Du-te. Doar împarte-l cu câțiva prieteni. Faceți câteva mușcături și răsfățați-vă puțin. Mâine este o nouă zi în care, sperăm, vei bea multă apă, vei petrece ceva timp la sală și / sau vei mânca legume suplimentare.

Cum se fac zmeură umplute cu ciocolată

Primul pas

Adunați ingredientele. Acest desert gustos necesită doar două - zmeură și chipsuri de ciocolată. Spălați zmeura și lăsați-le să se usuce înainte de a le umplu.