Este aproape destul de dat faptul că, la 10 minute după ce o prietenă anunță că se va căsători, probabil că va avea loc următorul schimb.
Tu: „Deci, ce emoționant! Acum trebuie să mergi la cumpărături de rochii de mireasă! ”
Prieten: „Da! Dar, știi, până nu pierd 15 kilograme. ”
Scena finală.
Este, de asemenea, posibil să fiți sau să fiți cel care vă distruge propriul moment special și vesel din viață, cu gânduri despre dietele de miracol și cum corpul dvs. nu este încă în stare să poarte o rochie de mireasă. Societatea are anumite așteptări față de mirese, și anume că se îmbracă în rochiile de mireasă fără efort și arătați ca niște prințese Disney superbe în loc de versiuni frumoase unice ale înșiși.
Ceea ce poate începe ca o simplă căutare de a pierde câteva kilograme prin tăierea anumitor alimente sau exercitarea unui o zi suplimentară pe săptămână se poate transforma rapid într-o tulburare de alimentație care devine atât de comună încât are propriul nume —
brideorexia - și chiar și celebrități precum Kate Middleton au fost acuzate că s-au străduit să depună eforturi super-slabe înainte de nunți.Deoarece brideorexia nu este un diagnostic oficial ca anorexia sau bulimia, Dr. Ovidio Bermudez, Centrul de recuperare a alimentelorDirectorul clinic al serviciilor pentru copii și adolescenți spune că este posibil ca oamenii să nu-și dea seama că comportamentele lor pot fi severe sănătate consecințe și se transformă în reale tulburari de alimentatie.
Deoarece mirese vor să arate cât mai bine pentru nunta lor, iar cultura pop îi înfățișează mergând la extreme (adesea în „umoristic”) Bermudez spune că unii merg prea departe (adică sări peste mese, post, purjare etc.) pentru a pierde în greutate înainte de nuntă pentru a arăta Cel mai bun.
Poate că dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți ați decis să renunțați la pâine și paste ar ajuta să pierdeți un centimetru din talie, ceea ce ar spori frumusețea rochiei dvs. dramatice în stil de sirenă. Un lucru este să înlocuiți câțiva carbohidrați cu legume sănătoase și surse de proteine - dar este cu totul diferit joc de minge dacă te găsești literalmente incapabil să te descurci emoțional cu o întrerupere a obiceiurilor tale de dietă / exerciții, spune Kaila Prins, un antrenor de recuperare a tulburărilor alimentare care și-a revenit după o tulburare de alimentație și dependență de efort.
„O persoană care urmează o dietă, dar care nu are o boală mintală, poate fi supărată dacă cineva gătește cu unt atunci când încearcă să devină slab (sau orice altceva), dar o persoană cu o tulburare de alimentație poate refuza să mănânce, să aibă o topire sau să practice comportamente compensatorii compulsive, cum ar fi vărsăturile, supraexercitarea sau restricțiile mai stricte în ziua următoare ", Prins spune. „Problema cu a face diferența dintre ED și dietă este că este greu să scanezi pe cineva starea mentală a altcuiva și adesea este greu să fii obiectiv atunci când starea ta mentală este deteriorându-se. "
Mai mult: Tulburările de alimentație sunt o boală mintală - nu o alegere
Unele dintre semnele comune pe care trebuie să le căutați dacă bănuiți că dieta dvs. devine extremă includ regimuri alimentare foarte restrictive, stomac frecvent sau boală digestivă, auto-evaluare constantă și oglinzi de verificare, cântărire zilnică și exerciții obsesive, spune Anne Lewis, Ph. D., psiholog la the Centrul Charis pentru Tulburările Alimentare la IU Health.
Dar, așteptați, s-ar putea să vă gândiți, nu sunt tulburările de alimentație înrădăcinate în probleme de control? Lewis spune că acesta este un mit comun și că controlul este doar un fum.
„Este într-adevăr despre cât de mult te prețuiești pe tine însuți”, spune Lewis. „Când te prețuiești, vrei să faci bine după corpul tău. Asta înseamnă să te protejezi de malnutriție, vinovăție, rușine, izolare emoțională etc. ”
De asemenea, este important să ne amintim că anxietatea declanșată de planificarea nunții și de o mare schimbare de viață, cum ar fi căsătoria, pot servi drept teren de reproducere pentru tulburările alimentare.
„Dacă ne gândim la modul în care se dezvoltă o tulburare de alimentație, uneori aceasta poate fi legată de un eveniment stresant”, spune dr. Neeru Bakshi, director medical din Washington la Eating Recovery Center. „Dacă o femeie se confruntă cu stresul unei nunți și încearcă să piardă în greutate, atunci poate fi expusă riscului de a dezvolta o tulburare alimentară. Acestea fiind spuse, nu orice femeie stresată și care încearcă să slăbească poate dezvolta o alimentație tulburări, dar unele femei pot prezenta un risc mai mare, având în vedere predispoziția genetică și modul în care tinde rezolva stresul. Mai mult, o tulburare de alimentație este o boală psihiatrică și, prin urmare, din punct de vedere tehnic, o problemă de sănătate mintală. ”
Mai mult:A vorbi despre greutatea mea i-a rănit pe fiii mei mai mult decât mi-am dat seama
Acest ultim punct este unul crucial. Puțini oameni sunt capabili să facă față unei probleme de sănătate mintală fără intervenții și îndrumări externe. Dacă te simți obsedat de mâncare și exerciții fizice sau simți că nu te mai concentrezi pe planificarea unei vieți grozave împreună, dar a trecut la pierderea de centimetri de talie, a amânat planificarea nunții - floraria dvs. va aștepta - și vă va face sănătatea prioritate.
„Un lucru important de reținut este să contactați alții pentru sprijin”, spune Bakshi. „Spuneți-le ce se întâmplă și cum aveți nevoie de ajutor. De asemenea, contactarea profesioniștilor din domeniul sănătății mintale și a dieteticienilor pentru îndrumare profesională este o resursă utilă. Facilități precum Eating Recovery Center oferă evaluări gratuite și vă pot conecta cu resurse utile și o cale spre recuperare. ”
