Când părul tău pierde umezeala, acesta poate deveni fragil, plictisitor și lipsit de viață. Pentru a vă hidrata și revigora părul uscat, urmați aceste cinci sfaturi simple.
În lunile de vară, părul se poate deshidrata de soare, clor și apă sărată. În timpul iernii, lucrurile nu stau mult mai bine, deoarece temperaturile reci și uscate și vântul pot elimina viața din încuietori. Pentru a vă menține părul sănătos, strălucitor și hidratat pe tot parcursul anului, trebuie să-l tratați cu o îngrijire plină de iubire.
Stare profundă o dată pe săptămână
Dacă aveți părul uscat, îl puteți hidrata folosind un tratament de condiționare profundă o dată pe săptămână. Balsamurile profunde sunt lăsate în mod normal pe părul dvs. timp de 15-30 de minute pentru a pătrunde în firele de păr și în foliculi. Puteți găsi o varietate de tratamente de condiționare profundă la magazinul dvs. local de droguri. Căutați produse care conțin proteine, ulei de măsline și alte ingrediente hidratante. De asemenea, puteți face un tratament de condiționare profundă în propria bucătărie. De exemplu, maioneza este frecvent utilizată pentru a condiționa părul. Verificați-le
Folosiți un șampon hidratant
Unele șampoane îți pot dezlipi părul de uleiurile și umezeala sa naturală. Pentru întinerirea și hidratarea părului, asigurați-vă că utilizați un șampon special conceput pentru părul uscat. Căutați șampoane etichetate cu „hidratare” sau „completare” și verificați eticheta. Evitați produsele care conțin niveluri ridicate de alcool, care vă vor usca și mai mult părul. Șampoanele hidratante conțin uleiuri și alte ingrediente care vor ajuta la prinderea umezelii din interiorul firului de păr atunci când vă spălați părul.
Uscați-vă părul în mod natural
Uscătoarele, fierele de călcat și alte unelte de păr încălzite fac ca părul să se usuce, să devină fragil și să se rupă. Dacă este posibil, evitați uscarea completă a părului. Dacă nu aveți timp să vă uscați părul în mod natural, prosopul uscați părul până la jumătatea ștergând umezeala, apoi terminați-l de uscat cu un uscător. Nu frecați părul viguros cu un prosop. Acest lucru vă poate afecta părul, mai ales dacă este deja deshidratat.
Perie părul tău
Spălându-vă bine părul de două ori pe zi, veți distribui uleiurile de pe scalp pe axul părului. Selectați o perie moale de păr și nu trageți sau trageți. Periați ușor părul uscat cu mișcări lungi și descendente. Periajul va stimula scalpul, crescând uleiurile naturale pentru o strălucire suplimentară, ajutând în același timp la îndepărtarea murdăriei și a particulelor dăunătoare din păr. Evitați periajul părului ud. În schimb, folosește un pieptene larg dinte pentru a desface părul când este ud.
Mâncați o dietă echilibrată
O dietă sănătoasă nu este doar bună pentru corpul tău, ci are și un efect asupra părului tău. Mâncați o dietă echilibrată, cu o mulțime de legume verzi, cu frunze, fructe, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi bune. Alimentele bogate în proteine, precum și cele care conțin vitamina A, B, C, E și K sunt deosebit de bune pentru părul tău. În plus, căutați alimente bogate în silice, cum ar fi cartofii (inclusiv pielea), sparanghelul, castraveții și ardeiul gras. Silica este un mineral esențial pentru părul puternic, sănătos și strălucitor. Dacă aveți căderea părului sau părul casant din cauza problemelor tiroidiene sau hormonale, consultați-vă medicul, dar consumați și alimente bogate în vitamina A și iod. În plus, dacă părul tău este deshidratat și fragil, probabil că îți lipsesc acizii grași esențiali (EFA). Alimentele bogate în ALE includ ton proaspăt, somon, sardine, hering și macrou. Semințele de in, măslinele, avocado și unele nuci sunt, de asemenea, bogate în acizi grași esențiali.
