De ce toate cele mai bune alimente îți strică albul perlat? Am discutat cu dr. Saam Zarrabi de la Rodeo Dental & Orthodontics pentru a afla ce puteți face în acest sens.
Probabil că îți distrugi dinții
Dacă sunteți ca mine, vinerea nopții nu este la fel fără un castron mare de spaghete și un pahar de vin roșu. Poate de aceea a mea dinții au luciul hârtiei de albume îngălbenite. „Când vine vorba de colorare”, explică Zarrabi, „principalii infractori sunt alimentele și băuturile cu conținut ridicat de pigmenți sau aciditate ridicată”.
Din păcate, acest lucru înseamnă că unele dintre cele mai gustoase alimente pot pune un obstacol serios pe frumusețea albilor tăi perlați, la fel cum obișnuința mea cu vinul și spaghetele mă prinde în mod clar. Iată cele nouă alimente urâte pe care Zarrabi spune că trebuie să le urmărească:
- Vin rosu. Îmi face plăcere să vă raportez că proasta mea obișnuință a ajuns pe primul loc pe listă pentru pigmentare și aciditate.
- Ceai negru. Zarrabi subliniază, de asemenea, că ceaiurile mai ușoare pot crește și susceptibilitatea dinților la colorare.
- Cafea. Duh, pentru că, evident, aceasta este a doua băutură preferată.
- Sodas. Conținutul de zahăr din sifon produce de fapt acid, care dăunează smalțului dinților și le face să pară plictisitoare.
- Sos de rosii. Sosul de roșii sănătos este în esență doar acid conservat, în mod surprinzător.
- Băuturi sportive. Stai departe, dacă nu ești un sportiv profesionist. Zahărul este foarte dăunător.
- Limonadă. Încă o dată cu conținut ridicat de acid. Sunteți familiar?
- Fructe de padure. Bun cu moderatie, dar pigmentii pot decolora dintii.
- Bomboane. Atât bomboanele tari, cât și cele masticabile pot deteriora structura dinților, pe lângă faptul că dăunează smalțului.
Luați-vă inima, totuși, pentru că Zarrabi este clar că totul nu este pierdut. Trebuie doar să știi să te bucuri inteligent.
Cum să preveniți și să minimizați daunele
„Mai întâi”, spune Zarrabi, „acordați atenție cât de mult timp dinții dvs. sunt expuși la zahăr”. El explică asta este mult mai bine să vă delectați cu o bucată de prăjitură de ciocolată cu zahăr timp de 10 minute decât să alăptați un sifon pentru câteva ore. Dacă trebuie să mănânci sau să bei alimente și băuturi dulci și acide care fac viața să merite trăită, limitează expunerea dvs. și urmăriți-i cu apă și o periere bună, precum curățarea de mare putere pe care o puteți obține cu ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Truly Radiant ™ Deep Clean.
De fapt, Zarrabi adaugă că periajul și folosirea atei dentare sunt cheia unui lucios zâmbet. „Periați întotdeauna de două ori pe zi, folosiți ata dentară o dată pe zi și obțineți curățări dentare regulate pentru a elimina excesul de placă”, spune el. Placa poate crește de fapt cantitatea de acid pe care o produce gura când mănânci și bei, astfel încât menținerea ei sub control va plăti dividende pentru zâmbetul tău în timp.
În cele din urmă, Zarrabi sugerează să beți prin paie pentru a minimiza contactul cu dinții în timp ce beți o băutură jignitoare. Slavă Domnului, un dentist îmi spune în sfârșit că este în regulă să-mi beau vinul dintr-o ceașcă sippy.
Refacându-vă zâmbetul
Desigur, dacă zâmbetul tău arată deja puțin plictisitor, poate că vrei să îl refaci cu produse de albire. „Pastele de dinți pentru albire sunt considerate sigure de utilizat zilnic, deoarece îndepărtează ușor petele prin lustruire ușoară, descompunere chimică sau alte acțiuni non-albitoare”, explică Zarrabi. El sugerează pasta de dinți pentru albire ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ dacă nu sunteți sigur de unde să începeți.
Tratamentele de albire sunt, de asemenea, o opțiune, dar Zarrabi vă sugerează să discutați cu un dentist înainte de a încerca ceva acasă. Uneori, produsele de la domiciliu pot face mai mult rău decât bine, așa că conduceți planurile de către medicul dentist înainte de a continua.
Această postare este sponsorizată de ARM & HAMMER ™.
Mai multe despre zâmbetul tău
Sifon, măcinat și... periat? Cele mai rele lucruri pe care le faci la dinți
Prieten sau fals? Ce le spui oamenilor cu zâmbetul tău
Te speli corect pe dinți?
