Dacă ați petrecut ceva timp într-un magazin new-age recent sau ați vizitat culoarele non-alimentare de la Whole Foods sau chiar ați vizitat un pat, baie și dincolo, este posibil să fi văzut un roz deschis, strălucitor ca stânca lămpi cunoscute sub numele de lămpi cu sare. Lămpile sunt literalmente plăci de sare în formă de piatră, cu o gaură găurită în fund. Un bec mic cu un cablu este introdus pentru a-l lumina din interior și, voila, aveți o lampă cu sare.
Sunt o modalitate populară de a decora pentru cei mai crunchi dintre noi (dezvăluire completă: am două) și, în funcție de dimensiune, pot rula de la 15 USD până la sute. Deși nu există nicio îndoială că lămpile au o senzație frumoasă și naturală pentru ei, mulți oameni sugerează că sunt mai mult decât ceva frumos de privit. Majoritatea afirmațiilor se învârt în jurul ideii că lampa emite ioni negativi, pe care ei le pretind
poate stimula starea de spirit, purifica aerul și reduce declanșatorii astmului.Sunt la înălțimea hype-ului? Nu atât, spune Dr. Svetlana Kogan, un M.D., precum și un hipnoterapeut și practicant ayurvedic cu experiență. „Nu am văzut studii mari randomizate care să confirme afirmațiile”, a spus Kogan.
Mai mult:11 plante mari cu frunze care vor da viață colțului tău gol
Desigur, afirmația cu ioni negativi nu a ieșit de nicăieri. A existat un studiu din 1998 publicat în jurnalul Asociației Psihologice Americane și câteva studii ulterioare, care au sugerat ionii negativi ar putea ajuta la reducerea efectelor a tulburării afective sezoniere și a depresiei cronice. Dar realitatea este că nu există studii care să sugereze că lămpile oferă nicăieri în apropierea nivelurilor de ioni negativi efect, iar când Centrul de Informații despre Ionii Negativi a testat lămpile de sare pentru ieșirea ionilor negativi, au găsit atât de puține, încât era greu de realizat măsura.
„Aceeași afirmație a fost făcută de producătorii de lămpi ionizante, care sunt vândute oriunde de la Costco la Sharper Image”, a spus Kogan. „Știu că mulți oameni care le-au folosit nu au avut prea multe beneficii.”
Mai mult:10 liste de sarcini DIY care sunt la fel de frumoase pe cât de utile
Asta nu înseamnă că persoanele care au beneficiat de beneficii sunt însă complet greșite. A spus Kogan Ea stie este posibil ca lampa să ofere un efect placebo. În esență, o persoană consideră că lămpile de sare vor ajuta, există o componentă psihologică a problemei lor și, prin urmare, lampa ameliorează unele dintre simptomele lor. „Este mai mult un efort minte-corp, într-adevăr, pentru că nu e ca și cum ar fi eliberat un fel de biochimic din lampă”, a spus ea.
Un exemplu de posibil beneficiu este pentru persoanele care se luptă să doarmă. „Au aprins lampa și fac o baie frumoasă de lavandă înainte să se culce și contribuie la acest mediu liniștitor”, sugerează ea. „Are un tip de efect foarte calmant. Acesta este un plus clar. "
Mai mult:Dacă îți place Hygge, Niksen va fi noua ta activitate preferată
Asta nu înseamnă că lămpile sunt complet inofensive. Retailerul Michaels a trebuit să-și amintească mai multe din cauza pericol de șoc și incendiu în ianuarie 2017 și Kogan spune că este posibil ca lampa să poată pune probleme persoanelor care se luptă deja cu probleme pulmonare. „Unele persoane cu boli pulmonare interstițiale, cum ar fi fibroza pulmonară, de exemplu, sau fibroza chistică, pot fi ele însele sensibile la particulele de sare”, a recunoscut Kogan.
Deci da, sunt frumoase și sunteți binevenit să obțineți unul în acest scop. Este puțin probabil să oferiți beneficii medicale măsurabile. Dar dacă doriți să adăugați unul la rutina dvs. de meditație sau pentru că se potrivește cu dumneavoastră decor, Du-te. „Este un accesoriu drăguț pentru noua eră”, spune Kogan. „Dar, de asemenea, trebuie să fim inteligenți și să nu cădem pradă revendicărilor de marketing”.
