Fiecare tată are nevoie de sprijin, încurajare, informații, încredere și instrumente pentru a-l ajuta să fie cât mai implicat posibil cu noua sa familie. Expertul nostru în paternitate, Armin Brott, autorul Tatăl însărcinat: fapte, sfaturi și sfaturi pentru tătii care trebuie să fie și Tatăl pentru viață: o călătorie de bucurie, provocare și schimbare, are sfaturi pentru familia în creștere!
Întrebarea ta:
Ajutor! Copilul nostru de trei luni nu ne lasă să dormim. Uneori se trezește la fiecare oră și jumătate, alteori, merge șase sau șapte ore la o întindere și eu și soțul meu ne trezim și ne îngrijorăm că este ceva în neregulă. Noi vom vreodată ai un somn decent din nou?
Armin Brott răspunde:
În momentul în care bebelușul tău are aproximativ patru luni, programul său de somn și pui de somn ar trebui să înceapă să devină puțin mai regulat și previzibil. Din păcate, există șanse destul de mari ca programul său să fie exact opusul a ceea ce ați fi sperat să fie: va dormi mai mult ziua și va fi trezit noaptea. Într-un fel, acest lucru are sens. În timp ce era însărcinată, partenerul tău era probabil treaz în timpul zilei și toate mișcările ei au zguduit copilul să doarmă. Noaptea, însă, când partenerul tău a încetinit, copilul s-a trezit. Tocmai de aceea, majoritatea femeilor însărcinate spun că în câteva minute după culcare, bebelușul ar începe să dea o furtună. În cele din urmă, bebelușul își va îndrepta orarele și va începe să locuiască în fusul dvs. orar. Dacă nu ai chef să aștepți, există câteva lucruri pe care le poți face, care ar putea ajuta la accelerarea procesului: oriunde doarme bebelușul, păstrează-l cât se poate de întunecat. Tot ce aveți nevoie este o lumină de noapte mică, astfel încât să nu vă îndepărtați degetele de la picioare când intrați și ieșiți. Dacă aveți nevoie, cumpărați nuanțe groase. Ajutați bebelușul să facă o mulțime de pui de somn în timpul zilei. La această vârstă, el nu ar trebui să stea mai bine de o oră sau cam așa ceva. Deși ați putea crede că privarea de somnuri în timpul zilei l-ar epuiza și l-ar face să doarmă toată noaptea, nu funcționează așa. Bebelușii suprasolicitați se trezesc de fapt mai mult decât cei bine odihniți. Stabiliți o oră obișnuită de culcare - ora 19:00 este bună - și începeți să faceți parte din rutina dvs. Din nou, păstrarea bebelușului până la miezul nopții ar putea părea o modalitate bună de a-și prelungi timpul de somn, dar va da înapoi. Fără joc. Când bebelușul se trezește noaptea, hrănește-l, schimbă-l - fără să aprindă luminile - și pune-l înapoi în pat. Fără jocuri, fără povești. Vrei să înceapă să facă asocieri între întuneric și somn.
