Când aveți un loc de muncă solicitant, munca vă poate prelua cu ușurință viața. Desenarea limitelor este esențială pentru a nu deveni un muncitor. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni acest lucru.
Petreci mai mult timp la birou decât acasă sau, aduci mereu munca cu tine acasă? Înțelegeți acest lucru în mugur înainte ca munca să vă depășească întreaga viață. Obținerea unui echilibru mai mare dintre muncă și viață va necesita un efort conștient, dar recompensele - mai mult timp pentru mine și mai mult timp cu familia - merită cu adevărat.
Evaluează modul în care îți folosești timpul
Pentru o săptămână, urmăriți modul în care vă petreceți timpul - atât la serviciu, cât și acasă. Uită-te la rezultate și determină ce trebuie făcut, ce îți place să faci și ce poate fi eliminat fie prin tăierea completă, fie prin delegarea responsabilității altcuiva. Având această evaluare clară a timpului dvs. vă va ajuta la următorul pas: să discutați cu supraveghetorul dvs.
Vorbește cu șeful tău
Majoritatea angajatorilor recunosc că un angajat suprasolicitat nu este cel mai eficient angajat. Discutați care sunt opțiunile dvs. Puteți lucra de acasă o zi pe săptămână, de exemplu, sau există cineva din echipă care să poată face o anumită sarcină, astfel încât să nu mai fie de pe farfurie? Poate că programul de lucru ar lua în considerare programul de lucru flexibil.
Rezistați dorinței de a lucra de acasă
Mulți dintre noi, în special cu smartphone-uri, simt nevoia să ne verificăm periodic e-mailul pentru a rămâne la curent cu lucrurile. Dar adevărul problemei este că, cu excepția anumitor locuri de muncă și situații, nu este nevoie să fim în permanență 24 de ore pe zi. Puneți-vă telefonul mobil, astfel încât să nu fiți tentați să îl ridicați de fiecare dată când îl auziți zumzând odată cu sosirea unui nou e-mail. Și, desigur, lăsați-vă dosarele la birou; fără ele, pur și simplu nu aveți opțiunea de a vă scufunda în muncă după ce ați pus copiii în pat.
Stabiliți priorități realiste
La birou, mai degrabă decât să treci orbește prin grămada de muncă pe care trebuie să o finalizezi, ia-o timp la începutul și sfârșitul fiecărei zile pentru a stabili o listă de priorități realiste și utilizați acest lucru pentru a vă ghida tu. Cuvântul cheie aici este „realist” - evitați tentația de a enumera mai multe persoane într-o zi medie de lucru, altfel veți arde din nou uleiul de la miezul nopții.
Mai multe sfaturi despre carieră
Renunțați la slujbă cu cursul
Ce trebuie să faceți când ați fost concediat
Pregătește-te pentru acele întrebări dificile de interviu
