De multe ori, oamenii nici măcar nu-și dau seama că sunt deprimați sau susceptibili depresie. Cu toate acestea, oamenii de știință de la Universitatea Binghamton au dezvoltat un test foarte ușor pe care îl puteți face pentru a afla dacă sunteți expus riscului.
Dacă ai suferit vreodată de depresie, știi cât de impactant poate fi asupra perspectivelor tale asupra vieții. Trăiești totul într-un mod mai negativ și ai tendința de a sări de la zero la emoțional destul de repede.
Din păcate, depresia a devenit o boală mult mai frecventă în America în ultimul deceniu. Unul din 10 americani vor suferi o perioadă de cel puțin o dată în viața lor. Deși poți trăi cu diferite forme de depresie, aceasta afectează fiecare aspect al vieții tale și îți poate afecta serios productivitatea și relațiile personale.
Mai mult: Ești deprimat? Cunoașteți semnele
Fără să mă gândesc la asta, care față din imaginea de mai sus ți-au aterizat ochii mai întâi? Dacă a fost cel cu aspect de furie, este posibil să aveți șanse mai mari de a deveni deprimați la un moment dat în viața voastră. În esență, studiul de la Binghamton a luat 160 de femei și a efectuat același test cu ele de mai multe ori. Un computer ar genera imaginile, iar femeile ar trebui să facă clic pe imaginea pe care au privit-o instinctiv mai întâi. De asemenea, a existat un senzor de ochi care le monitoriza mișcările oculare, în cazul în care femeile nu au dat răspunsuri perfect oneste.
Din cele 100 de femei, 60 aveau antecedente de depresie. În general, rezultatele au arătat că femeile care au experimentat deja depresie la un moment dat sau altul în viața lor au avut tendința de a alege fețele supărate peste cele neutre sau fericite. Acest lucru este destul de deschis, deoarece înseamnă că modul în care primim informații emoționale în viața noastră poate spune foarte multe despre propriul nostru machiaj emoțional.
Cu toate acestea, cercetarea a mers puțin mai adânc decât atât. Au ținut la curent femeile deprimate anterior, care au avut tendința de a privi mai întâi fețele furioase și au descoperit că au o probabilitate mai mare să se deprime în cei doi ani care au urmat studiului. Acest lucru are sens, deoarece 80% dintre persoanele care au suferit anterior de depresie recidivează la un moment dat în viitor.
Mai mult: Studiul a arătat că dieta mediteraneană combate în mod natural depresia
Căptușeala de argint aici este că depresia este foarte tratabilă. Conform Sănătate mentală din America, peste 70 la sută din persoanele diagnosticate cu depresie clinică sunt vindecați cu ajutorul terapiei și al medicamentelor eliberate pe bază de rețetă. Cu toate acestea, mai puțin de jumătate dintre cei afectați caută de fapt tratament. Este obișnuit ca oamenii să creadă că depresia este doar ceva cu care vă confruntați singuri și nu necesită asistență medicală. Adesea, acest lucru are legătură cu faptul că oamenii cred că este o slăbiciune și, prin urmare, le este rușine să primească ajutor.
Oamenii de știință de la Binghamton speră să poată utiliza elementele acestui studiu pentru a-i reorienta pe cei care prezintă un risc mai mare de depresie pe imagini mai fericite. Poate că dacă mintea este recalificată înainte de apariția depresiei, probabilitatea de a contracta boala se va diminua? Doar un gând pozitiv.
