Când încercați doar să atrageți pe toți cei din mașină la timp, prânzul este ultimul lucru la care vă gândiți. Aceste sfaturi încercate și adevărate vă vor menține prânzurile sănătoase și dimineața școlii la timp.
X
Lasă-i să reușească.
Copiii tăi vor trebui să-l mănânce, așa că, odată ce vor fi în vârstă, lasă-i să o facă. Stabiliți reguli despre ceea ce li se permite să aibă și aprobați fiecare meniu în avans. Faceți-o parte din rutina dvs. și conduceți prin exemplu (asigurați-vă că respectați aceleași reguli).
Dacă nu au vârsta suficientă pentru a-și face propriile prânzuri, implică-i oricum. Vor afla că face parte din responsabilitățile lor de la început. În plus, vor fi mai încântați de prânz dacă vor avea un cuvânt de spus în ceea ce primesc.
Începe cu o seară înainte.
Puneți cât de mult împreună puteți în seara precedentă. Dacă trimiteți resturi, depozitați-le în containerele pe care le veți trimite. Dacă vă faceți griji, este posibil ca unele ingrediente să nu reziste dacă sunt amestecate cu o seară înainte, faceți cât puteți. De exemplu, puneți carnea și brânza pe pâine într-un singur recipient. Puneți legumele pregătite în altul. Puneți totul împreună dimineața în câteva secunde.
Pregătește-te ca un sous bucătar.
În bucătăriile profesionale, fac tot ce pot pentru a pierde timp prețios mai târziu. La fel poți face și acasă.
Cumpărați ramekini de plastic cu capace și pregătiți mai multe porții individuale de condimente utilizate în mod obișnuit (muștar, maion, pansament etc.). Aceste articole se păstrează bine, deci vor fi bine și în mod individual.
Acesta nu este singurul lucru pe care îl puteți face în viitor. Fierbeți câteva ouă ca adăugare rapidă pentru salată (sau ca proteină suplimentară în deplasare). Tăiați și preparați legumele (cum ar fi morcovii), astfel încât să le puteți apuca rapid. Când gătiți cina, faceți un pic în plus din anumite ingrediente sau feluri de mâncare pentru a fi folosite mai târziu în săptămână.
Creați o zonă de ambalare a prânzului.
Puneți deoparte un spațiu în bucătărie și frigider pentru ambalarea prânzului. Cumpărați recipiente de plastic ieftine în diferite dimensiuni pentru opțiuni de ambalare rapidă; în felul acesta, dacă cei mici le pierd, le puteți înlocui cu ușurință. Păstrați aici pungi de plastic, opțiuni preambalate și alte articole la îndemână.
Se răcește puțin.
Nici o dimineață nu va fi vreodată perfectă, oricât ai planifica. În unele dimineți, va trebui doar să le oferiți copiilor dvs. bani pentru pizza în cantină. Fă-ți o slăbiciune.
Mai multe idei alimentare înapoi la școală
Cele mai bune gustări după școală pentru familiile ocupate
Modalități de a menține copiii plini mai mult timp
5 sfaturi pentru a-i face pe copii să gătească în bucătărie
