Muncești din greu toată ziua - fie acasă, fie la birou - și pui mereu pe primul loc nevoile altora. Dar și prietenii tăi au nevoie de tine și tu ai nevoie de ei, chiar și pentru puțin timp pentru a te relaxa și a te reface. Iată cinci moduri ușoare de a-ți face mai mult timp pentru tine și prietenii tăi.
Stabiliți o dată și nu o rupeți
Când faceți planuri cu prietenii, alegeți o dată și o oră. Acest lucru face ca retragerea să fie mai dificilă. Nu spuneți „te sun”, pentru că apare inevitabil ceva. Puneți-l în calendarul dvs. (în telefon, în planificator sau în calendarul familiei). Blocați timpul liber și protejați-l. Și în timp ce o marți seară cu cupcakes de copt, un raport de scris și o casă de curățat face ca ora fericită de joi seara să pară imposibilă, veți fi bucuroși că ați păstrat acel timp pentru voi.
Faceți din asta un lucru obișnuit
Mama care lucrează de acasă și mama a doi Christine Leninger Jeffries este fondatorul Wo-Hoo! Societate. Wo-Hoo (prescurtare pentru femeie) este un grup pentru femei din toate categoriile sociale - single, mame, căsătorite etc. - și se întâlnesc regulat. Pentru Jeffries, este evadarea ei o dată pe lună.
„Aici pot să mă reconectez cu femeile care sunt importante pentru mine, să fiu doar eu și să mă bucur de acele câteva ore, indiferent ce facem”, spune Jeffries. „Mă îmbogățește cu adevărat și mă reîncarcă.”
Oprește-te la prânz
Uneori, găsirea timpului în ziua plină este aproape imposibilă, dar experții spun că a lua timp pentru prânz (departe de birou) este bine pentru tine. Deci, luați în considerare programarea unei întâlniri distractive la prânz cu un prieten sau un grup de prieteni. Audrey RL Wyatt, autoare premiată și mamă care stă acasă cu două fiice adolescente, îl face un eveniment săptămânal.
„În calitate de scriitor, petrec mai mult timp singur decât îmi pasă”, spune Wyatt, „așa că pun deoparte o dată și o oră specifice în fiecare săptămână să mă bucur de mâncare bună și o conversație bună cu prietenele mele scriitoare îmi permite să fac munca solitară în restul săptămână."
La fel ca Wyatt, fă-ți timp să te oprești la prânz. Poate fi o oportunitate extraordinară pentru un mic „timp pentru mine” în mijlocul zilei. De asemenea, vă puteți folosi ora prânzului pentru a vă întâlni cu un prieten pentru o pauză de cumpărături, pentru a face o călătorie rapidă la centrul spa sau pentru a vă întâlni în parcul local pentru a face soare la prânz.
Alăturați-vă unui grup
Poate fi un club de gătit, un club de carte sau un grup Bunco. Practic, este o scuză pentru a ieși din casă și a te distra puțin. Angajamentul regulat față de ceilalți face să sară din greu, iar râsul și conversația excelentă cu fetele tale sunt suficiente pentru a-ți ridica spiritul, indiferent de ce s-ar putea întâmpla acasă sau la serviciu.
Se amestecă și se potrivesc
Mamele și femeile ocupate jonglează cu multe priorități - copii, familie, exerciții fizice etc. - iar timpul este o marfă prețioasă. Pentru a elibera unele, luați în considerare amestecarea și potrivirea unora dintre sarcinile dvs. Pentru mama a doi Ruthie Rich, asta înseamnă uneori să ne întâlnim la parcul local sau la muzeul pentru copii și cu prietenii care au copii. Copiii se pot juca în timp ce tu și prietenii tăi vă jucați. Sau s-ar putea să faceți o întâlnire pentru a vă antrena și a vă întâlni cu un prieten pentru o plimbare cu bicicleta prin cartier sau pentru o alergare pe pista locală.
Orice ai face și oriunde te-ai afla, găsește câteva modalități creative de a-ți potrivi iubitele în viața ta. Vei fi bucuros că ai făcut-o.
