Rețetă vegană de smoothie cu scorțișoară
A spus cineva chifla de scorțișoară? Da! Neted, dulce, cu nuci și umplut, acest smoothie vă va completa nivelul de potasiu și vă va oferi energie cu eliberare lentă pentru a menține foamea la distanță mai mult timp. Scortisoara este, de asemenea, surprinzator de benefica. Ajută la reglarea zahărului din sânge și îmbunătățește sănătatea inimii și funcția cognitivă.
Poveste asemănătoare. Pasta de brânză Martha Stewart ar putea de fapt să-i determine pe copii să-și mănânce legumele
Serveste 1
Timp total: 2 minute
Ingrediente:
- 1-1 / 2 cani (355 mililitri) lapte de migdale
- 1 linguriță de scorțișoară, după gust
- 1 linguriță extract de vanilie
- 1 banana mare congelată
- 1 lingură (15 grame) unt de migdale
- 1 lingură (7 grame) bucăți de pecan
- 5 curmale grele
- 1/4 cană (20 grame) ovăz
- Stevia, după gust (opțional)
- 1 linguriță pulbere de amla (opțional)
Directii:
- Combinați toate ingredientele într-un blender de mare viteză și procesați până la omogenizare.
Rețetă din Planul de masă pentru șase săptămâni până la abs de Ella Magers.
