Dacă sunteți pe punctul de a avea un copil, s-ar putea să vă faceți griji cu privire la modul în care veți realiza tot ceea ce așteptați să realizați acum, dar cu un nou-născut! Este o teamă obișnuită față de noile mame. Nu te teme! Femeile sunt multi-tasker inerente. Nu putem doar să îndeplinim mai multe sarcini simultan, ci unii dintre noi o fac să arate ușor. Iată câteva sfaturi pentru a începe:
Stabiliți așteptări realiste
Iată ce trebuie să știți. În prima săptămână nu vei mai avea valoare la multi-tasking. Tocmai ai născut. Ești epuizat. În prima săptămână, iată ce trebuie să vă faceți griji: să mâncați, să dormiți, să alăptați, să vă țineți bebelușul și să salvați pe voi înșivă. Lăsați familia și vecinii să gătească, să facă curățenie și să spele. Nu încercați să fiți un erou și credeți că puteți face totul. Veți ajunge să vă faceți rău. Bebelușul tău are nevoie de tine. Orice altceva poate aștepta puțin.
Obțineți un smartphone
Când bebelușul tău crește puțin, a smartphone va fi un instrument INVALUABIL. Puteți face o listă continuă de produse alimentare pe măsură ce vă gândiți la lucruri, puteți programa evenimente și piscine pentru copii mai mari într-un calendar, puteți lua oodles de imagini și videoclipuri și puteți intra pe web și puteți investiga simptomele bebelușului dvs. când se trezește plângând la 3:00 dimineața cu o erupție cutanată și o febră.
8 aplicații pentru noii părinți >>
Distrageri
A face orice cu un bebeluș înseamnă să-l distrageți. Unele mame fac asta cu jucării, cărți, emisiuni TV sau alți copii. O facem cu toții. Atâta timp cât nu o faceți din zori până la amurg, nu vă simțiți vinovați. Câteva ore pe zi, împărțite aici și acolo, este în regulă.
Împarte timpul somnului
La început, când bebelușul tău îți pui somnul, faci pui de somn. Aceasta este o ordine directă. Prea multe mame noi își lasă bebelușul la pui de somn și devin apoi tornade cu mai multe sarcini în timp ce bebelușii lor dorm. Veți face multe. De asemenea, veți fi MORȚ în termen de o săptămână. Nou-născuții dorm MULȚI, așa că nu trebuie să pui somn de FIECARE dată când o fac. Puteți face câteva lucruri mici aici și acolo. Odată ce bebelușul urmează un program stabilit pentru pui de somn - poate unul dimineața și unul după-amiaza, utilizați ora puiului pentru a face treburile, apoi folosiți p. timpul pui de somn pentru a pierde.
Cooperează cu alte mame
Odată ce ați stabilit o rutină cu noul copil (acest lucru începe de obicei să se întâmple în jur de 6-8 luni), luați în considerare schimbul de babysitting cu o altă mamă din cartierul dvs. Acesta poate fi un mod foarte eficient și accesibil pentru mamele de a face ceva mai mult în timpul săptămânii.
6 moduri de a cunoaște noi prieteni mami >>
Indiferent de instrumentele pe care le folosiți pentru a efectua mai multe sarcini, nu uitați să setați așteptări realiste și să nu fiți prea greu cu voi înșivă. Dacă rufele durează câteva zile mai mult decât credeai, atunci ce? Dacă vasele din mașina de spălat vase stau acolo o zi în plus, mare lucru. Se va termina, când se va termina. Amintiți-vă vechea zicală: „Curățarea casei în timp ce bebelușul încă crește seamănă cu zăpada lopată în timp ce ninge”.
Mai multe sfaturi pentru mamele noi
10 sfaturi pentru nou-născuți pentru mamele noi
Ghid de supraviețuire a mamei noi
5 lucruri de care are nevoie noua mamă
