Cu toții trebuie să mâncăm, ceea ce înseamnă că la un moment dat va trebui să gătim cu toții ceva. Copiii se încadrează în două categorii de mâncare: non-stop sau non-start.
Dacă copiii dvs. cer mâncare de cel puțin 15 ori pe zi și spun că le este foame pe măsură ce termină ultima masă pe care ați făcut-o pentru ei, aparțin categoriei de consumatori non-stop.
Dacă nu îi poți determina pe copiii tăi să mănânce ceva și nu au niciun interes pentru mâncare, aceștia se încadrează în categoria non-consumatori.
Știm luptele tale. Trăim luptele tale. Scopul nostru este să vă aducem rețete pe care neîncepătorii vor dori să le mănânce și care vor fi rapide și ușor de îndeplinit cerințele consumatorilor non-stop.
Dacă ați găsit o rețetă minunată care funcționează pentru familia dvs., ne-ar plăcea să o împărtășiți cu noi și să ne lăsați să vă răsucim rețeta!
Ingrediente pentru smoothie de 16 uncii:
8 uncii de lapte la alegere (lapte de lapte, migdale, nucă de cocos sau orez toate funcționează bine)
6-7 uncii de afine congelate sau amestec de fructe tropicale
2,5 uncii de banană congelată (sau proaspătă dacă blenderul nu se poate descurca congelat sau nu are la îndemână)
1 lingură semințe de chia sau faina de in auriu
1-2 uncii de kale spălate
1-2 uncii de stafide aurii sau curmale (cu atât mai dulci)
Opțional ingrediente: o mână de caju sau migdale crude, lingură de unt de migdale sau caju, lapte de migdale de ciocolată în loc de lapte de migdale de vanilie (bun cu toate fructele de pădure), inimi de cânepă etc. Fii creativ și bucură-te!
Așezați ingredientele în blender în ordinea enumerată mai sus și amestecați până la omogenizare. Este posibil să trebuiască să folosiți un tamper pentru a împinge obiectele în jur. Asigurați-vă că blenderul dvs. este suficient de puternic pentru a amesteca fructele congelate. Dacă nu doriți să măsurați ingredientele, îl puteți privi. Oricât de mult lapte folosiți, umpleți blenderul cu fructe până când scoateți vârful liniei de lapte. Utilizați aproximativ o jumătate de banană și 1-2 tulpini de varză. Presărați chia sau in după cum doriți și stafide. Puteți folosi și alte fructe de pădure cu această rețetă, dar rețineți că căpșunile și zmeura nu sunt la fel de dulci și ar putea necesita stafide suplimentare sau curmale pentru a le îndulci. Această rețetă este suficientă în principiu pentru 1-2 persoane, dacă a doua persoană nu vrea foarte mult, ha ha. Triplez laptele și fructele congelate în această rețetă pentru a face un smoothie pentru mine și cele trei fetițe ale mele și pentru a regla dulceața după cum doriți.
Mâncătoare pretențioase. Există câte una în fiecare familie și ne găsim deseori întrebați cu disperare: „De ce nu poți mânca mâncarea ta?” Întrucât știm că există cel puțin un gustos în viața ta, știm că îți va plăcea și te vei lega de „Mâncare”, parodia noastră despre "Nepoliticos."
Mulțumiri speciale pentru Title Boxing Club, Allen, Texas, unde a fost filmat videoclipul.
