Ai văzut un burete uscat, nu? Crăpat, încrețit și mai rău pentru uzură. Același burete se avantajează frumos, însă, cu doar câteva picături de apă. Este firesc să crezi că alte obiecte crăpate și încrețite - cum ar fi fața ta ciudată - ar fi plin și tonifiat cu un fir sănătos de lichid hidratant.
Nu atât de repede, spune știința
Problema cu persistente miturile frumuseții, ca și cea de apă potabilă, este că se bazează pe fapte parțiale. Am ajuns din urmă cu dermatologul Dr. Alex Rivkin pentru a obține cel mai mic mit al apei potabile și pentru a afla ce poate face de fapt apa potabilă pentru dvs. piele.
„Suntem aproximativ 60% apă”, a explicat Rivkin. „Apa este esențială pentru viață pentru toate ființele vii. Cu toate acestea, apa nu este praf de zână și nu întoarce magic ceasul și nu face riduri să dispară pe o față bine hidratată. ” În schimb, apa îmbunătățește sănătatea pielii ca parte a unei dieta sanatoasa. Potrivit lui Rivkin, persoanele care ingeră mai puțin de doi până la trei litri de apă pe zi pot prezenta o deshidratare cronică, ceea ce determină corpul să îndepărteze apa de toate organele, inclusiv de piele. „Acest lucru cauzează deteriorarea celulelor implicate, iar celulele pielii deteriorate provoacă riduri, precum și pielea subțire și lăsată în tot corpul”, a spus el.
Cu alte cuvinte, acest mit al frumuseții este parțial corect, deoarece toți oamenii trebuie să bea suficientă apă pentru a evita deshidratarea cronică și deteriorarea celulelor în timp. Cu toate acestea, convingerea că a bea mai multă apă îți poate hidrata pielea din interior spre exterior pur și simplu nu este exactă. „Apa potabilă este ca electricitatea”, a spus Rivkin. „Mașina de spălat vase are nevoie de ea pentru a funcționa, dar dacă dublezi cantitatea pe care o primește mașina de spălat vase, vasele nu ies de două ori mai curate.”
Cum să vă hidratați pielea
Din fericire, nu trebuie să vă resemnați să arătați ca un burete vechi înghesuit. Rivkin e clar că tu poate sa hidratează-ți pielea prin obiceiuri și produse sănătoase. „Bea cantitatea de apă de care ai nevoie pentru ca pielea ta să arate cât mai bine”, a explicat Rivkin. „Evitarea deshidratării vă asigură că nu vă deteriorați pielea uscând-o.” În ceea ce privește umiditatea pielii, Rivkin a concluzionat că ar putea fi mai ușor decât crezi. „Hidratantul este de fapt unul dintre singurele tratamente topice ale pielii care s-a dovedit a îmbunătăți vizibil pielea. Funcționează numai dacă îl utilizați zilnic și funcționează cel mai bine atunci când este utilizat cu protecție solară ", a spus el.
Destul de ușor, nu? Bea apă pentru a rămâne hidratat și sănătos, dar nu pentru a-ți umple ridurile din interior spre exterior. În schimb, mizați-vă pe o cremă hidratantă topică de înaltă calitate pentru a reduce aspectul liniilor fine și a ridurilor.
Mai multe despre îngrijirea pielii
6 femei americane puternice și secretele lor de frumusețe
Tot ce nu este în regulă cu termenul de frumusețe etnică
Berea și marijuana sunt acum în produsele dvs. de înfrumusețare preferate
