Îți dorești copiii să te culci se dovedește a fi dificil? Aceste sfaturi vă pot ajuta să vă culcați mult mai ușor.
Dacă te lupți cu copilul tău în fiecare seară când vine vorba de culcare, este timpul să îți reînnoiești abordarea. Aceste sfaturi vă vor ajuta să vă culcați într-o sarcină mult mai plăcută.
Gandeste-te in acelasi timp, in acelasi loc
Varietatea poate fi condimentul vieții, dar nu este cazul când vine vorba de a vă pune copiii în pat. „Puneți copiii în pat la aceeași oră în fiecare zi. Fie că este vară sau iarnă, programul tău este complet sau gol, este esențial să te culci ”, spune Kathryn Lavallee, o mamă cu doi băieți. „S-ar putea să existe o anumită rezistență sau plâns la început, dar după ce te-ai lipit de o oră obișnuită de culcare timp de câteva săptămâni, copilul dumneavoastră va începe automat să se simtă somnoros atunci când se culcă ", spune Lavallee, care conduce blog Mami Kat și copii.
Rămâneți la un model
Pentru a-l ajuta pe copilul tău să intre în mintea că este timpul să te culci, stabilește un model, spune Lavallee. „Urmarea aceluiași tipar în fiecare seară la culcare este un alt mod de a vă ajuta să vă pregătiți mental copilul pentru culcare. Citirea unei cărți, spălarea dinților, scăldatul și sărutarea celor dragi noaptea bună sunt adesea o parte a rutinei copilului la culcare, și urmând aceiași pași în aceeași ordine în fiecare seară, copilul tău va fi pregătit pentru culcare până la momentul în care este rutina complet."
Mențineți un mediu liniștit și calm
Nu credeți că jocul și activarea lor îi vor scoate pe copii și îi vor face să se liniștească. Dr. Rene din Parenting Playgroups spune că acest lucru nu va face decât să-i înfurie, la fel ca și la televizor. Gândiți-vă la modul în care nu faceți mișcare chiar înainte de culcare - de multe ori vă revoluționează. Iată ce le va face copiilor tăi să te joci sau să te uiți la televizor. Respectați activități mai calme, cum ar fi citirea.
Rulați cu ceea ce funcționează
Uneori trebuie doar să vă dați seama ce funcționează și să faceți ca rutina familiei dvs. (în mod rezonabil!). „Dacă nu le poți învinge, alătură-le”, spune Lavallee. „Dacă aveți un copil care se ridică în mod constant din pat după stingerea luminilor, uneori poate fi mai rapid, mai ușor și un salvator pentru sănătatea ta, doar să te întinzi și să te aline cu copilul tău până când el sau ea adoarme ", a spus ea spune. „La urma urmei, va veni destul de curând ziua în care micuțul tău își va întoarce nasul la îmbrățișări, nu te deranjează să te îmbrățișezi la culcare!”
Mai multe despre părinți
Know-how de coșmar
Să te descurci cu furia copilului tău
Învățați-vă copiii valoarea banilor
