Tratarea alergiei alimentare a copilului dumneavoastră nu este niciodată ușoară; cu toate acestea, poate fi deosebit de nervos atunci când este la şcoală și nu sub privirea ta atentă. Am vorbit cu experți și mame care au împărtășit sfaturi despre cea mai bună modalitate de a vorbi cu profesorul despre starea copilului dumneavoastră, precum și despre cum să-l ajutați pe copil să se ocupe de alergia sa alimentară.
„Dacă copilul tău are alergii la mancare, poate fi înfricoșător trimiterea lor la școală ”, spune Vandana Sheth, dietetician înregistrat, nutriționist și purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică.
„A fi proactiv și a crea o echipă care să vă sprijine în acest proces vă va ajuta”, spune Sheth, care spune că există opt alimente care reprezintă 90 la sută din toate reacțiile alergice alimentare, iar acestea includ arahide, nuci, lapte, ouă, soia, grâu, pește și crustacee.
Cum să vorbești cu profesorul tău despre alergiile alimentare
Este esențial să vorbești cu profesorul, asistenta școlii și orice alți asistenți care vor colabora cu copilul tău despre alergia copilului tău. Unele școli sunt „zone libere de arahide” și necesită ca profesorii să fie instruiți cu privire la modul de utilizare a EpiPen; alte școli nu au astfel de politici în vigoare.
„Îi ofer întotdeauna profesorului o scrisoare de introducere la începutul anului școlar, împărtășind reacția potențială, oferindu-i să furnizez înlocuitori după cum este necesar, oferindu-vă voluntar pentru a fi o resursă despre alergiile alimentare și includerea unui tratament prietenos cu alergenii la domiciliu ", spune terapeutul de familie Brooke Randolph, al cărui propriu copil are un aliment alergie.
Sheth este de acord, spunând că este foarte important să aveți o întâlnire cu asistenta școlară și cu profesorul înainte de începerea școlii. „Pregătiți un plan de acțiune de urgență pentru alergii alimentare și anafilaxie care să asigure depozitarea și administrarea adecvată a epinefrinei, care este medicament în cazul unei reacții severe. Acest lucru nu numai că va identifica alergenii alimentari pe care copilul dumneavoastră trebuie să îi evite, ci va enumera și simptomele unei reacții și a tratamentului. ”
De asemenea, este foarte important ca profesorul să cunoască simptomele conform cărora copilul dumneavoastră are o reacție alergică, cum ar fi urticarie, mâncărime, respirație șuierătoare sau umflarea buzelor și a limbii.
Ajutați-l pe copilul dvs. să se ocupe de alergia sa alimentară
Împreună cu educarea profesorului copilului dvs., trebuie să îl educați și pe copilul dvs. cu privire la modul în care acesta poate prelua controlul și poate fi conștient de alergia sa alimentară în timp ce se află la școală.
„Copiii mai mici trebuie învățați că a întreba despre alergenii alimentari este un obicei important. De exemplu, cere-i copilului tău să se întrebe „Are asta produse lactate?” Înainte de a accepta orice mâncare, chiar dacă provine de la tine ”, spune Randolph.
Ea spune că a întreba despre un alergen ar trebui să fie un obicei, așa că copilul o face automat în legătură cu orice. „Până când copilul nu își dezvoltă obiceiul, nu lăsați mâncarea sau puneți-o în fața unui copil până nu vă întreabă despre alergeni. Puneți-l să practice la restaurante și oriunde altundeva vă aflați împreună. Nu este altceva decât să-l înveți pe copilul tău să spună te rog ”.
De asemenea, este important să îi învățați pe copii să citească etichetele alimentelor și să îi educați cu privire la diferitele nume care semnifică un alergen alimentar. Dacă nu există nicio etichetă sau nu sunt siguri, învață-i să o evite.
Pentru copiii mai mici, Sheth spune să-i învețe să nu mănânce ceva ce nu ai trimis la școală. De asemenea, vă recomandăm să aveți copilul să poarte o brățară de identitate medicală.
Cele mai bune substituții alimentare
„Nu este chiar atât de dificil să trăiești fără alergeni în zilele noastre. Există înlocuiri pentru orice ”, spune Randolph. În funcție de alergie (și consultați medicul pentru detalii), unele substituții bune pentru prânz fără alergie pot include:
- Sandwich cu unt de semințe de susan sau dovleac
- Fructe de fructe
- Biscuiti stivuiti cu curcan si branza (omite branza pentru alergii la lactate)
- Învelișuri de tortilla cu înmuiere cu fasole și guacamol
- Sunbutter și crackers
- Biscuiti sau covrigi fara gluten
- Nuggets de pui fără grâu, fără gluten
- Hummus și morcovi
- Vită de casă sacadată
Copilul dumneavoastră este hărțuit de alergiile alimentare?
Evitați agresiunea înainte de a începe.
„Educația este cea mai bună armă împotriva agresiunii”, spune Robert Reinhardt, directorul medical pentru imuno-diagnosticare din cadrul Thermo Fisher Scientific.
„Necunoscutul este adesea ceea ce duce la agresiune, așa că asigurarea faptului că colegii unui copil înțeleg ce este alergia lui și cât de periculoasă este poate deseori ameliora situația”, spune el. „Uneori, soluția la o situație de agresiune este la fel de simplă ca și o discuție părinte cu părinte. În acest fel, părintele bătăușului poate vorbi cu copilul său și, sperăm, să rezolve situația, fără a fi nevoie să escaladeze ”.
În sfârșit, nu lăsați copilul să rateze petreceri și evenimente distractive din cauza alergiei sale alimentare. Planificați din timp și aduceți-i mâncarea fără alergii pentru ca acesta să se bucure alături de clasa sa.
„Voi întreba din timp despre meniul petrecerilor și voi aduce supleanți. În general, duc o pizza și o cupcake pentru copilul meu la fiecare petrecere de ziua de naștere ”, spune Randolph.
S-ar putea sa-ti placa si
8 Moms dezvăluie secrete care economisesc timp pentru pregătirea prânzurilor școlare
Elementele esențiale pentru familiile cu alergii alimentare
Când copiii cu alergii alimentare sunt hărțuiți
