Când vine vorba de bebeluși și dormi, părinții se pot epuiza doar gândindu-se la asta! Câte mame vorbesc despre somn ca și cum ar fi o amintire îndepărtată, dar foarte plăcută? Modul în care ați adormit copilul mai mare depinde de principiile parentale. Unii părinți cred în „antrenamentul somnului”, unii preferă legănarea, menținerea sau hrănirea până când copilul doarme și alții cred că bebelușii ajung într-un anumit moment în care trebuie să plângă singuri pentru a dormi sau strigă. Continuați să citiți pentru perspective și sfaturi.
Majoritatea părinților noi știu un lucru sau două despre privarea de somn. Nu durează mult cu un nou-născut care nu este cel mai bun somn pentru a începe să viseze - în timp ce este treaz, desigur - despre somn! Cum îl ajuți pe copilul tău să învețe să doarmă?
Stadiul nou-născut
A permite unui nou-născut foarte tânăr să plângă singur, nu este o idee grozavă, indiferent de locul în care te afli. Joshua Sparrow, MD, profesor asistent de psihiatrie la Harvard Medical School și co-autor al
Puncte de atingere, explică, „Nou-născuții nu vor învăța să doarmă plângând... este mult stres pentru corpul lor”.Practic, creierul unui nou copil nu este suficient de dezvoltat pentru a-i permite să se simtă confortabil să doarmă. Indiferent ce faceți cu bebelușul mai mare, majoritatea experților vor fi de acord că un copil cu vârsta sub patru luni are nevoie de confort atunci când plânge, chiar dacă toate nevoile sale fizice de bază, cum ar fi hrănirea și schimbarea, au fost întâlnit.
„Antrenament pentru somn”
Pentru părinții copiilor în vârstă, cuvintele „antrenament de somn” sunt aruncate frecvent. Ce este antrenamentul de somn, oricum? Dr. Sparrow spune că nu preferă termenul, deoarece implică un proces tehnic care necesită cercetare și îndrumare. De fapt, ceea ce mulți părinți încearcă să realizeze este să-i ajute pe bebelușii lor să învețe să adoarmă fără cârjele obișnuite, cum ar fi alăptarea sau hrănirea cu biberonul.
„În loc să satisfacă toate nevoile bebelușului lor, cum ar fi deținerea sau alăptarea până când adorm... părinții se pot opri, lăsați-l jos, cântă încet, freacă-i spatele etc. ” Reduceți treptat sprijinul pe care îl oferiți, astfel încât copilul să învețe să se mângâie Mai Mult. Nu-ți așezi copilul plâns și părăsești camera, ci mai degrabă împărtășești cu el procesul reconfortant, astfel încât să poată începe să se relaxeze. „Aici se află învățarea”, notează dr. Sparrow.
„Strigând-o”
„Nu știu că există dovezi bune care spun că este dăunător să permiți copiilor mai mari să plângă până când dorm”, spune dr. Sparrow. „Cu toate acestea, teoria din spatele îngrijorării ar putea fi că experiențele timpurii dau oamenilor un sentiment că lumea este un loc sigur și de încredere în care ar trebui să se afle oamenii care au grijă de tine de încredere. Poate fi confuz dacă diferitele noastre interacțiuni cu ei trimit mesaje diferite. ” Dacă ești prezent toată ziua, reconfortant și să-ți ajuți copilul, iar apoi brusc nu ești atunci când copilul tău are probleme cu somnul, poate trimite mesaje mixte.
Dr. Sparrow sugerează că o metodă mai consistentă este aceea de a rămâne prezent în cameră, oferindu-i copilului siguranța simțind că „ești acolo, ajutându-l, chiar dacă nu preiei și faci tot confortul pentru l."
Orice vrea copilul, copilul primește!
Cu toate acestea, mulți părinți doresc să le ofere bebelușilor confort deplin, susținând că sentimentele de siguranță ale unui copil rezultă din satisfacerea tuturor nevoilor și dorințelor sale. Aceasta poate include alăptarea sau hrănirea cu biberonul până când acesta doarme, indiferent de vârsta sa.
Dr. Sparrow spune că nu vede nicio problemă cu aceasta, în afară de faptul că ar putea dura mult timp pentru ca un copil să învețe să adoarmă singur dacă nu se depune niciun efort pentru a-l ajuta să învețe ca bebelus. Cu toate acestea, dacă vă simțiți confortabil cu angajamentul de timp - și nu aveți nevoie de un somn mai mare! - ești mamă și știi ce spun ei: mama știe cel mai bine!
|
Ce funcționează pentru tine și copilul tău? Împărtășiți-vă sfaturile și perspectiva de a obține bebelușul în somn în secțiunea de comentarii de mai jos.
- Somnul întrerupt: Cum să readuceți copilul într-o rutină de somn
- Obiceiuri bune de somn pentru nou-născut
- Cum adoarme bebelușul tău?
- Cat de mult doarme bebelusul tau? Panouri de mesaje SheKnows
