Există o diferență între a fi un muncitor și a fi un muncitor. Dacă credeți că acesta din urmă ar putea fi adevărat despre dvs., aruncați o privire asupra acestor diferențe cheie dintre cele două, astfel încât să puteți face unele modificări mai devreme decât mai târziu.
Indiferent dacă faceți economii pentru o casă nouă, o călătorie mare sau educația copilului dvs., aveți tot felul de motive pentru a lucra din greu. Dar de unde știi când ai trecut linia de la a lucra din greu la a lucra mereu? În cartea sa Înlănțuit la birou: un ghid pentru persoanele care se ocupă de muncă, partenerii lor și copiii și clinicienii care îi tratează, Bryan E. Robinson, Ph. D., discută cum să identifice diferența și ce poți face pentru a schimba situația.
Absolvenți de muncă vs. muncitori sănătoși
Deoarece lucrăm cu toții într-o funcție sau alta, determinarea dacă aveți motive de alarmă poate părea confuză. Dar Robinson subliniază câteva diferențe esențiale între persoanele care se ocupă de muncă și lucrătorii sănătoși, care vă pot ajuta să determinați unde vă aflați:
- Persoanele care se ocupă de muncă tind să se separe de ceilalți și preferă să lucreze singuri, deoarece ego-urile lor sunt atașate la detaliile muncii lor. Muncitorii sănătoși, pe de altă parte, pot vedea imaginea de ansamblu și pot lucra productiv cu ceilalți pentru a atinge un obiectiv comun.
- Persoanele care se ocupă cu munca tind să creeze sau să caute de lucru pe care le pot face, în timp ce lucrătorii sănătoși ar putea lucra ore lungi și să se bucure munca lor, dar atunci când acea lucrare a fost finalizată eficient, ei pot fi complet prezenți în alte părți ale viaţă.
- În anumite momente (cum ar fi după ce ați primit o promoție sau când ați început o nouă companie), sănătos lucrătorii pot deveni consumați de obiectivele lor de muncă și carieră pentru o perioadă, iar acest accent temporar este BINE. Însă persoanele adepte de muncă acționează în mod constant în mod constant și își folosesc în mod constant slujbele ca o evadare din viața obișnuită.
- Persoanele care se ocupă de muncă au o foame psihologică de a munci și de a continua să lucreze și nu sunt în măsură să oprească nevoia, indiferent unde sunt sau ce fac. Un muncitor sănătos ar putea fi nevoit să se angajeze la fel de multe ore, dar caută pauze de la muncă atunci când este posibil.
- Persoanele care muncesc pot folosi munca ca apărare împotriva relațiilor umane, în timp ce lucrătorii sănătoși caută timp social cu prietenii și familia.
La fel ca în multe probleme umane, a fi un muncitor nu este un caz în care ești sau nu ești. Gradul în care o persoană este condusă de munca sa se întâmplă la scară și cât de ușoară sau gravă este situația variază de la persoană la persoană. Pentru a afla unde vă aflați, Robinson recomandă să efectuați testul de risc al dependenței de muncă (WART). Vă va ajuta să stabiliți dacă sunteți un muncitor și, dacă da, cât de sever este.
Ce înseamnă a fi muncitor
Poate că ați analizat punctele de mai sus, ați observat că aveți unele trăsături de manevrare a muncii și acum vă întrebați „OK, așa că poate lucrez mult. Ce e în neregulă cu asta?" Deși nu este nimic în neregulă să lucrezi din greu și să te bucuri de ceea ce faci, căutarea satisfacției emoționale în întregime de la locul de muncă poate avea efecte dăunătoare asupra multor aspecte ale dumneavoastră viaţă. Puteți experimenta simptome fizice, cum ar fi oboseala și ulcerele, și efecte secundare emoționale, cum ar fi devalorizarea succesele tale din trecut și eforturile actuale într-un mod care este supărător și dăunător atât pentru tine, cât și pentru cei din jur tu. După obsesia muncii, cei dragi se pot simți singuri, subevaluați și ignorați, iar relațiile se pot destrăma.
Robinson subliniază că nu este vorba despre sacrificarea dedicării și pasiunii pentru carieră; este vorba despre găsirea unui echilibru în care să poți acorda atât vieții tale profesionale, cât și celei de acasă atenția pe care fiecare o merită. Pentru a afla mai multe despre realizarea acestui echilibru, consultați cartea lui Robinson, Înlănțuit la birou (amazon.com, 27 USD).
Mai multe despre muncă
Menținerea separată a muncii și a vieții de acasă
Cum nu trebuie profitat la locul de muncă
Modalități de a-ți iubi munca
