Șlefuiți și lustruiți
Indiferent dacă veți aplica sau nu autobronzant, spălarea pielii este esențială pentru a arăta gata de plajă. În ceea ce privește bronzarea (falsă), pielea mai fină permite o aplicare mai netedă (citiți: fără dungi) și, în general, un corp șlefuit și lustruit arată mult mai sănătos și, la rândul său, mai bine într-un costum de baie. Deci, spuneți sayonara pentru a usca pielea și oferiți-vă o strălucire din cap până în picioare cu o exfoliere regulată (cel puțin o dată pe săptămână). Luați un exfoliant de zahăr sau sare și exfoliați-vă cu o mișcare circulară de la picioare, până la umeri.
Asigurați-vă că fauxul dvs. va dura ultima
Obținerea acelei străluciri false, perfecte pentru plajă, necesită timp și apoi trebuie să o lăsați să se usuce (ceea ce înseamnă probabil 30 de minute de stat în baie, pentru a evita dungile). Nu lăsați toată munca grea să se piardă. Pentru a vă menține bronzul în formă de vârf, evitați să vă udați cel puțin șase ore după aplicare autobronzant, săriți aparatul de ras timp de două până la trei zile și evitați exfolierea spălării corporale (folosiți o cremă detergent în schimb). Hidratarea regulată vă va ajuta și la bronz.
Misca-te
Chiar dacă încă nu ați început regimul de antrenament cu numărătoarea inversă a bikinilor sau planul de alimentație sănătoasă, acum este un moment la fel de bun ca oricare altul pentru a începe să faceți alegeri mai sănătoase. Te vei simți și vei arăta mai bine din cauza asta. Mergeți mai mult, urmați câteva cursuri noi la sală, lăsați-vă pantofii de alergat și treceți la o alimentație mai curată (creșteți aportul de alimente proaspete și treceți peste lucrurile procesate). Să bei multă apă este, de asemenea, un must mai bun pentru corp.
Fii expert în SPF
Păstrați pielea sănătoasă și lipsită de semne premature de îmbătrânire, asigurându-vă că utilizați în mod regulat protecția solară înainte de a ajunge la plajă. Optează pentru un produs cu spectru larg (unul care protejează atât de razele UVA, cât și de razele UVB). Razele UVA pot accelera semnele îmbătrânirii, în timp ce razele UVB sunt cele care pot provoca arsuri. Mergeți pentru SPF 30 (sau ideal, mai mare) și amintiți-vă să aplicați din nou de fiecare dată când reveniți din apă.
