Chiar dacă te uiți la cerul ploios, luna mai este Luna națională de conștientizare a cancerului de piele, care te pregătește pentru acele zile însorite în care pielea ta prezintă cel mai mare risc de daune provocate de soare. Renumitul dermatolog Tina Alster, MD, în parteneriat cu Avvo.com, cel mai mare site din lume de evaluare și informare a medicilor, împărtășește miturile comune ale pielii de vară - și fapte despre îngrijirea pielii care vă vor reduce riscul de arsuri solare și cancer de piele.
Chiar dacă te uiți la cerul ploios, luna mai este Luna națională de conștientizare a cancerului de piele, care te pregătește pentru acele zile însorite în care pielea ta prezintă cel mai mare risc de daune provocate de soare. Renumita dermatologă Tina Alster, MD, în parteneriat cu Avvo.com, cel mai mare site de informații și evaluări online ale medicilor din lume, împărtășește miturile comune ale pielii de vară - și fapte despre îngrijirea pielii care vă vor reduce riscul de arsuri solare și cancer de piele.
Mituri și adevăruri de îngrijire a pielii de vară
MIT: Cabinele de bronzat sunt o modalitate sigură de bronzare
ADEVĂR: Cele mai multe cabine de bronzare pretind că sunt sigure, deoarece emit raze UVA (nu raze UVB) care nu vă ard pielea. Cu toate acestea, aceleași raze, deși nu ard, sunt responsabile de leziuni dermice mai profunde în timp, ceea ce contribuie la riduri și cancer de piele.
MIT: Protecția solară împiedică organismul să producă vitamina D
ADEVĂR: Deși mulți oameni sunt deficienți în vitamina D, expunerea pielii la soarele de vară neprotejat nu este răspunsul. De fapt, sunt necesare doar 10 minute de soare la mijlocul zilei pentru a produce o cantitate suficientă de vitamina D pentru ziua respectivă. Pentru cei care încă mai doresc sau au nevoie de mai mult, se recomandă suplimente de vitamina D, precum și o dietă cu alimente îmbogățite cu vitamina D.
MIT: Cosmeticele cu SPF sunt suficiente pentru o protecție adecvată a pielii
ADEVĂR: Machiajul, fondul de ten și cremele hidratante cu SPF sunt bune dacă petreceți un timp minim în aer liber, dar dacă este planificată activitatea în aer liber, acestea produsele vor fi suficiente doar dacă se aplică o cantitate suficientă (de exemplu, dimensiunea cel puțin a unei marmuri pentru față și o cantitate de minge de golf pentru corp). De asemenea, este necesară aplicarea frecventă (cel puțin la fiecare două ore dacă este în afara).
MIT: Nu este nevoie să consultați un dermatolog dacă nu aveți probleme cu pielea
ADEVĂR: Oricare ar trebui să i se verifice pielea de către un medic o dată pe an. Și nu orice medic, ci un dermatolog specializat în prevenirea și tratamentul cancerului de piele. Este esențial ca oamenii să își facă temele pentru a găsi pe cineva care să poată oferi cea mai bună îngrijire. Avvo este un site web gratuit care oferă evaluări și recenzii ale tuturor medicilor din SUA, inclusiv dermatologi. Și pentru că luna mai este Luna Națională de Conștientizare a Cancerului de Piele, Avvo donează 5 dolari Fundației de Cercetare Melanom pentru fiecare recenzie a medicului pe care o lăsați pe site.
MIT: Protecția solară impermeabilă vă protejează pielea după ce ați intrat în apă.
ADEVĂR: Doar nu este adevărat. Vă va proteja în timp ce vă aflați în apă, dar cel mai bine este să aplicați din nou după ce ați ieșit, deoarece unii se vor freca în apă sau când vor fi uscați.
MIT: Produsele chimice din protecția solară sunt rele pentru mine (și nu sunt cruciale)
ADEVĂR: Puteți găsi protecții solare prietenoase cu veganii care nu conțin substanțe chimice și au, de asemenea, o gamă largă de protecție solară (împotriva razelor UVA și UVB). Cei cu pielea sensibilă ar trebui să caute produse care conțin oxid de zinc și dioxid de titan.
Mai vegan mod de viata sfaturi!
