Dacă nu au făcut-o deja, vor întreba în curând: „Mamă, pot sta până la miezul nopții de Anul Nou?” Pare destul de inofensiv o întrebare - și ceva de rit de trecere. A rămâne până târziu este unul dintre acele evenimente neoficiale „Am cresc”.
Fie că lăsați copilul să rămână treaz până târziu - sau să rămână treaz doar puțin mai târziu până la o oră de sărbătoare modificată - este foarte individual. Există considerații cum ar fi dacă copilul tău se poate descurca,
atât în seara cât și câteva zile după aceea, și sunteți pregătit pentru asta? De asemenea, evidențiază un lucru curios pe care îl facem în societatea noastră: „recompensăm” permițând, chiar încurajându-i pe copiii noștri
dormi mai puțin.
Recompensă cu un somn mai mic
În ultimele decenii, tot mai multe cercetări au arătat cât de critic este somnul pentru creșterea și dezvoltarea corpurilor și minților. Într-adevăr, lipsa unui somn adecvat este legată de
probleme comportamentale, obezitate, depresie și o serie de alte probleme. Somnul suficient este absolut critic - și mulți consideră că este o problemă de sănătate publică.
Pentru informații despre somn și nevoile de somn, vizitați Fundația Națională a Somnului.
Dar când lucrurile merg bine cu copiii noștri, aceștia cer să rămână treaz mai târziu și adesea suntem de acord. Notele sunt bune, comportamentul este bun - și poate din cauza somnului adecvat! - dar uneori este mai puțin somn
scopul acestor realizări. Este „Da pentru tine! Recunoscând că te descurci atât de bine, să ne compromitem sănătatea, permițându-ți să dormi mai puțin! ” Nu are nici un sens!
Având în vedere acest lucru, cum se potrivește mai târziu la Revelion? Ce mesaj trimite?
Doar o noapte pe an
Ai dreptate, este doar o noapte pe an. Dacă copilul tău este foarte hotărât să rămână treaz până târziu și ești pregătit pentru asta și îi poți ajuta de-a lungul timpului, probabil că vei supraviețui cu toții într-o noapte cu un somn mai mic.
Unii copii, chiar dacă cerșesc și pledează să rămână treaz și să primească bine părinții, nu pot ține ochii deschiși. Mai mult de un An Nou în casa noastră s-a încheiat cu purtarea unui copil adormit la etaj
avansarea căderii mingii. Uneori, anticiparea și entuziasmul de bine de la tine sunt suficiente pentru a scoate corpurile lor mici.
Deși probabil nu mi-aș scoate copiii târziu la un eveniment sau petrecere de Revelion, noi ne creăm propria noastră mică sărbătoare. După emoția sărbătorilor, și eu sunt destul de obosit și sunt
neinteresat de frivolitate intensă sau petrecere. Anul Nou este un moment doar pentru mica noastră familie. Ne îmbrăcăm pijamale seara devreme, ne uităm împreună la un film, avem niște prăjituri și ouă și
vorbește despre anul trecut și anul viitor. Este confortabil. Să-ți lași copiii să rămână treaz pentru Anul Nou poate fi o perioadă minunată - și poate chiar deloc la ceea ce se așteaptă copiii, cu toată hype-ul media.
Pregătirea pentru - și învățarea din - consecințe
Cu toate acestea, a doua zi de Revelion va fi probabil când simțiți impactul deplin al faptului că copiii dvs. stau treaz până târziu. Ești obosit a doua zi și ei sunt obosiți pentru următoarele câteva zile - și ei
probabil nu am dormit târziu așa cum sperai. Va dura câteva zile de efort concertat pentru a reveni la programele regulate de somn pentru ca totul să fie din nou uniform. Poate că a fost o seară distractivă, dar
valoarea poate fi cea mai mare în realizarea cât de critic este un somn regulat și suficient pentru voi toți! Indiferent cât de mult crezi că ești pregătit, copiii obosiți obraznici sunt copii obosiți obraznici!
Deoarece este Anul Nou și timpul de rezoluție, poate că experiența dvs. cu lăsarea copiilor să rămână treaz până la rândul său, poate fi impulsul unei rezoluții importante: dormiți pentru toți
tu. Învățarea despre nevoile de somn și igiena bună a somnului poate avea un impact uriaș asupra sănătății și bunăstării tuturor - indiferent dacă rămâneți până târziu pentru Anul Nou sau nu.
Spuneți-ne: intenționați să vă lăsați copiii să rămână treaz de Revelion? Comenteaza mai jos!
Pentru mai multe sfaturi de Revelion cu copiii:
- Cum să organizezi o petrecere de Revelion pentru copii
- 5 idei de petrecere de Revelion pentru copii
- Distracție creativă de Anul Nou cu copiii
