Ho ho, iată-ne! Din păcate, prima etapă (detoxifiere) te-a ajutat să renunți la lumea cea mai fericită pe care ai trăit-o înainte de despărțirea ta. Acum, este timpul să continuați călătoria voastră plină de bucurie cu etapa a doua: repornirea. „Este timpul să vă schimbați atenția de la el la voi, reconectați-vă și reporniți acel sentiment de sine și sas!
Ho ho, iată-ne! In speranta, prima etapă (detoxifiere) te-a ajutat să renunți la lumea cea mai mare parte lipsită de bucurie pe care ai experimentat-o înainte de despărțirea ta. Acum, este timpul să vă continuați bucuroasa "pauză-over ”călătorie cu etapa a doua: repornirea. „Este timpul să vă schimbați atenția de la el la mine, să reconectați și să reporniți acel sentiment de sine și sas!
Clopotei
E timpul să batem la uși, să ne ascultăm invitațiile de a ne bucura de vacanță și de a le vizita prieteni și familii care vor fi mai mult decât fericiți să vă ajute să vă simțiți apreciați și speciali în timp ce sună the
sărbători.Fii dragut
Încetează să te răscolești și să-ți pară rău față de fostul tău, cu care îți vei da seama - sperăm, mai devreme decât mai târziu - te simți mai bine fără. În schimb, petreceți timp ajutându-i pe cei pentru care simțiți cu adevărat compasiune. Mergeți la o bancă locală de alimente sau la un spital pentru copii și ajutați la servirea meselor de sărbători, participați la antrenamente de îmbrăcăminte, donați jucării și aduceți zâmbete calde și îmbrățișări celor care au cu adevărat nevoie de dvs. pentru a fi drăguți.
Aduceți bucurie în lume
Salvează un animal de companie. Nu numai că va aduce bucurie acestor animale mici nevoiașe, ci va face același lucru și pentru tine. În plus, te va ajuta să începi să dai dragoste necondiționată din nou, la fel cum a făcut câinele meu, Bagels, pentru mine. Vai pentru el!
Lăsați-vă confort în mâncarea confortabilă
Între sărbători și despărțirea ta, probabil te-ai umplut cu alimente care vor adăuga o crestătură sau două la centură. Lăsați-vă confort: Vă puteți bucura în continuare de mâncăruri delicioase și vă puteți salva și talia! Cum? Piure de conopidă!
Mugurul meu și proprietarul favei mele elixiruri de detoxifiere: Lianna Sugarman a povestit modul în care conopida hrănește și susține sistemele cele mai impozitate de durere ajută la detoxifiere și crește sănătatea creierului, deoarece conopida este bogată în antioxidanți, vitamine și minerale. Pur și simplu scoateți-l pentru cartofi, aburind unii, apoi amestecați-i cu 2 linguri de smântână cu conținut scăzut de grăsimi și condimente precum rozmarin, tarhon și Herbes de Provence sau feta sfărâmată. Dacă vă place puțin mai cremos, adăugați puțin mai multă smântână sau niște lapte cu conținut scăzut de grăsimi, ulei de măsline sau iaurt grecesc. Da, da!
Faceți provizii de bulgări de cărbune
În mod tradițional, Moș Crăciun le dă ca niște umpluturi de ciorap celor care sunt obraznici - nu sunt drăguți. Cu toate acestea, cărbunele poate fi o chestie „drăguță”, deoarece poate ajuta în continuare „cleanz”Casa ta, mintea și corpul fostului tău. Cărbunele este un excelent absorbant de mirosuri, purificator de apă și potențiator de nutrienți pentru flori. Cărbune activat (de exemplu, nu trebuie confundat cu varietatea de brichete BBQ, ci cele găsite în lichide sau capsule la magazinul local de sănătate) vă va ajuta să vă detoxificați corpul și să vă curățați creierul, oferindu-vă claritatea mentală de care aveți nevoie acum! La fel ca în cazul oricărei substanțe, vă rugăm să consultați medicul pentru a vă asigura că este în regulă pentru dvs.
Apăsați-vă în carolerul interior
Muzica în orice perioadă a anului este o modalitate minunată de a vă schimba și ridica starea de spirit. În perioada sărbătorilor, există atât de multe melodii care ne fac să ne simțim bucuroși și recunoscători. Iată câteva din care să cânți ding-a-ding PanouSărbătoarea 100 la o lista de redare pop, sau chiar o melodie mai puțin familiară, care îți va da pielea de găină VoceaJordan Smith: „Maria Știai. ” Tra la la la la!
În continuare... Crăciunul tău: Bucură-te!
